1.- Cuando sientes Fe, Físicamente describe tu experiencia.
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2.- De que persona fuera de ti, depende o a dependido tu Fe
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3.- Que evento de esos que consideras “increíble” te gustaría que ocurriera en tu vida el dia de mañana? En la próxima semana? En el próximo mes? En este año? En el resto de tu vida?
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4.- ¿Qué te ha detenido?/¿Qué elementos te impulsan?
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5.- Escribe un deseo con todo tu corazón, emoción, pensamiento y FE
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Después de haber ganado muchos concursos de arco y flecha, el joven campeón de la ciudad fue a buscar al maestro zen.
- Soy el mejor de todos – dijo. – No aprendí religión, no busqué ayuda de los monjes y conseguí llegar a ser considerado el mejor arquero de toda la región. He sabido que durante una época, usted también fue considerado el mejor arquero de la región, y le pregunto: ¿había necesidad de hacerse monje para aprender a tirar?
- No – respondió el maestro zen.
Pero el campeón no se dio por satisfecho: sacó una flecha, la colocó en su arco, disparó, y atravesó una cereza que se encontraba muy distante. Sonrió, como quien dice “podía haber ahorrado su tiempo, dedicándose solamente a la técnica”, y dijo:
- Dudo que pueda usted hacer lo mismo
Sin demostrar la menor preocupación, el maestro entró, cogió su arco y comenzó a caminar en dirección a una montaña próxima. En el camino existía un abismo que sólo podía ser cruzado por un viejo puente de cuerda en proceso de podredumbre, a punto de romperse. Con toda la calma, el maestro zen llegó hasta la mitad del puente, sacó su arco, colocó la flecha, apuntó a un árbol al otro lado del despeñadero y acertó el blanco.
- Ahora es tu turno – dijo gentilmente al joven, mientras regresaba a terreno seguro.
Aterrorizado, mirando el abismo a sus pies, el arquero fue hasta el lugar indicado y disparó, pero su flecha aterrizó muy distante del blanco.
- Para eso me sirvieron la disciplina y la práctica de la meditación – concluyó el maestro, cuando el joven volvió a su lado. – Tú puedes tener mucha habilidad con el instrumento que elegiste para ganarte la vida, pero todo esto es inútil si no consigues dominar la mente que utiliza este instrumento.

Tomado de “El Guerrero de la Luz” – Paulo Coelho – http://www.warriorofthelight.com

1.- ¿Que objetivos (Deseos) tienes en cada una de las 5 dimensiones?
Fisica:__________________________________________________________________________________________
Mental: ________________________________________________________________________________________
Espiritual:________________________________________________________________________________________
Social:__________________________________________________________________________________________
Económica:______________________________________________________________________________________

2.- ¿Con que instrumentos (habilidades) cuentas para lograr tus objetivos en cada dimensión?
Fisica:____________________________________________________________________________________________
Mental: ___________________________________________________________________________________________
Espiritual:_________________________________________________________________________________________
Social:__________________________________________________________________________________________________
Económica:______________________________________________________________________________________________

3.- Escribe en que Hábitos quieres ser Disciplinado con Amor en cada una de las dimensiones:
Fisica:_____________________________________________________________________________________________
Mental:____________________________________________________________________________________________
Espiritual:_______________________________________________________________________________________________
Social:__________________________________________________________________________________________________
Económica:______________________________________________________________________________________________

4.- Medita, siente y visualiza por un momento las acciones y hábitos que vas a desarrollar que te van a llevar a que logres aquello que deseas

5.- Visualizate Triunfador, logrando tus Deseos y Objetivos. Revisa el sentimiento y la emoción que te dá al saberte con Éxito en tus 5 dimensiones

Las resistencias existen en nuestra vida porque son necesarias, sin ellas la vida no tendría sentido, es más sin resistencias la humanidad ya no tendría un misión y por lo tanto este mundo llegaría a su final.

La verdadera razón de nuestras resistencias es el contraste, es decir sin oscuridad no sabríamos apreciar la luz y sin tristeza no sabríamos apreciar la alegría. Ese es el mensaje que muchos grandes hombres han querido darnos.

NO SOMOS VICTIMAS DE NUESTRAS RESISTENCIAS, MAS BIEN NUESTRAS RESISTENCIAS SON NUESTRAS HERRAMIENTAS A PARTIR DE LAS CUALES PODEMOS CREAR NUEVAS EXPERIENCIAS. SOMOS DUEÑOS DE NUESTRAS RESISTENCIAS AL 100%, ELLAS EXISTEN PARA SERVIRNOS.

Lo que resistes persiste.

Las resistencias no son para que nos resistamos a ellas (nos concentremos en ellas), son para ayudarnos a crear algo nuevo partiendo de ahí

Jesús dijo no se resistan al mal y también dijo que si alguien nos da una bofetada pusiéramos la otra mejilla.
Entonces para beneficiarnos de nuestras resistencias debemos aprender a poner la otra mejilla (perdonar) y comenzar a concentrarnos en lo que SI deseamos para que la ley de la atracción nos de algo diferente a lo que le hemos estado pidiendo.

Al concentrarnos en nuestras resistencias, la ley de la atracción piensa que deseamos mas resistencias.

He aquí algunas señales que indican que te estás oponiendo a las resistencias:

1. Si tienes algún tipo de rencor contra tus ex-parejas, ex-jefes o alguna persona en general.
2. Si envidias a los ricos.
3. Si tienes complejo de inferioridad y te criticas constantemente.
4. Si odias la pobreza.
5. Si te sientes atrapado.
6. Si crees que todos tienen la culpa de tus resistencias.
7. Si piensas que tener resistencias es malo.
8. Si todo el día te la pasas confrontando la realidad porque crees que no puedes cambiarla, que eres una víctima y esperas que alguien te rescate.
9. Si odias tus resistencias.
10. Etc, etc, etc….

Todos estos casos son indicadores de que estás oponiendo resistencia al cambio y te mantienes atrapado en un circulo vicioso en el cual observas la situación y de acuerdo a lo que observas decides reaccionar, enojándote sintiéndote torpe, desalentado, desmotivado culpable o decepcionado etcétera.

1. Para ti ¿Qué son las Resistencias?
2. ¿Cuáles son tus Resistencias en este momento?
3. ¿Cómo podrías vencer tus resistencias?

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Contesta las siguientes preguntas:

1. ¿Te importa la calidad de los alimentos que consumes?
2. Describe con lujo de detalle tu desayuno, comida y cena de hoy.
3. Escribe otros alimentos que hayas consumido durante el día (botanas, refrescos, dulces, etc.)

4. ¿Puedes distinguir claramente entre un alimento chatarra y un alimento sano?

5. ¿Sabes la cantidad de calorías que utilizó tu cuerpo el día de hoy y la cantidad de calorías que repusiste mediante tus alimentos?

6. ¿Sabes la cantidad de vitaminas, minerales que utilizó tu cuerpo el día de hoy y la cantidad que repusiste mediante los alimentos?

7. ¿Te has puesto a Dieta alguna vez?

En la época actual hay un gran interés en la nutrición y mucha controversia en cuanto a lo que uno debe de comer. Un grupo nos dice que nunca debemos de comer carne; otro grupo nos enseña que sin carne sufriremos una escasez de proteínas; otro grupo nos alecciona cómo los elementos de la comida: carbohidratos, grasas y proteínas, deben estar balanceados en todos los alimentos; otro mas aboga por una dieta alta en proteínas; otros por una dieta baja en sal; y todavía otros, abogan por una dieta total de alimentos crudos.

Podemos arrojar aún más confusión al asunto de la nutrición, citando una serie de artículos que mencionan alimentos y más alimentos como tóxicos debido a su posible contaminación con desperdicios. Se nos ha enseñado que si alguien consume estos alimentos contaminados, desarrollará alguna terrible enfermedad. Y por lo tanto, hay interés preferencial por las tiendas que se distinguen en la venta de alimentos cultivados bajo condiciones de máxima higiene. Y gran cantidad de personas eligen cuidadosamente comer sólo esta clase de alimentos.

El hombre consume -también- otras clases de alimento: el alimento espiritual, pero la ingestión de éste puede tener efectos mucho más profundos que la comida física que consume; y es más trascendental de lo que parece. Es probable que el alimento espiritual tenga muchos más efectos -buenos o malos, según- sobre la salud física, mental y emocional que la comida física.

¡Se le ha dado muy poco valor a la comida espiritual!

Los consumidores piensan muy poco en esto. Por ejemplo: ¿Alguna vez has notado qué clase de alimento espiritual se propaga por televisión? Alguna vez, en lugar de identificarte con el programa, observa las ideas que expresa, las emociones actuadas, las sugerencias (sugestiones) que nos están enviando; al grado que uno puede ver cierto tipo de comida espiritual chatarra en la que no había pensado antes, con la cual se empieza uno a alimentar a sí mismo y a la familia.

Esta comida espiritual chatarra en su mayor parte – si no es que por completo- nutre la finalidad condicionada que se formó desde la infancia (D.M.): “todo mi propósito de vivir es para tener confort, placer, escapar del dolor, ganar atención y escapar de toda desaprobación, tener poder sobre otros y tener éxito”. No tener poder sobre otros es fracaso. Nos han hecho creer que para poder llegar a la paz se debe hacer uso de armas letales -pistolas, bombas, etc.-; que matar es la única forma de liberar al mundo de la maldad.

Ahora ve a la librería y acércate a la sección popular. Ahí quizás encuentres algunos libros que sugieran que adquirir placer, especialmente placer sexual, es la meta principal de la vida. Comienza a buscar y verás que la mayoría de los “alimentos espirituales” que se sirven, “ayudan” al hombre a permanecer dormido con la vieja idea del hombre carnal mundano. Si adviertes esto, quizá puedas estar un poco más consciente del tipo de comida espiritual que consumes.

Ahora te invitamos a que contestes de manera honesta y directa las siguientes preguntas:

1. ¿Te importa la calidad y cantidad de alimentos espirituales que consumes?

2. Describe con lujo de detalle desde que te levantaste que alimentos espirituales has tenido el día de hoy.

3. Escribe otros alimentos espirituales chatarra que hayas consumido durante el día.

4. ¿Puedes distinguir claramente entre un alimento espiritual chatarra y un alimento espiritual sano?

5. ¿Sabes la cantidad de ideas creativas que utilizó tu mente el día de hoy y la cantidad de ideas creativas que repusiste mediante tus alimentos espirituales?

6. ¿Sabes la cantidad de paz y tranquilidad que requirió tu mente el día de hoy y la cantidad que repusiste mediante los alimentos espirituales?

7. ¿Te has puesto a Dieta de ideas negativas alguna vez?

Preparando la conferencia de “Ciclo de Adaptación” y haciendo una investigación exhaustiva por internet (¿apoco no suena a que en verdad me esmeré? jajaja) me encontré nuevamente con un artículo de la Wikipedia que me encanta, porque da una explicación “cientificamente” de porque nos volvemos adictos a las personas, de porque tenemos necesidades, de porque creamos apegos y de porque estamos en algunas ocasiones “deseosos” de sentir DOLOR.

¿Te ha pasado que tienes una relación con alguna persona que ya no te conviene y existe “algo” que no puedes dejar de esa persona-relación que te sigue atrayendo? ¿Te ha pasado que hay algunas personas que con su presencia te hacen sentir bien? Una respuesta posible son las ENDORFINAS.

Las endorfinas se llaman así porque se generan dentro de nuestro organismo y comparten los receptores analgésicos de la morfina, relacionandose con la producción de emociones (sensaciones de placer, de alegría, de bienestar y hasta de euforia) pero sobre todo sirve para la modulación del dolor.

Para la producción de endorfinas se recomienda:

• Hacer cualquier ejercicio
• Tomar café.
• Tomar leche materna.
• Mediante el sexo .
• Reír diariamente.
• El Dolor. Un dolor contínuo debido, por ejemplo, una fractura reciente, encuentra alivio momentáneo si por ejemplo, nos pellizcamos. Ya que así se liberan endorfinas.

¿No te parece coincidente que hagamos adicciones con alguna o todas las anteriores?

Mi razonamiento es que si una relación provoca dolor (leve, moderado o intenso) por consecuencia mi cuerpo produce endorfinas en un inicio para compensar (sentir placer) y no sentir tanto dolor, pero se entra en el ciclo dolor-placer-dolor-placer-dolor-placer…….etc, y además, a mayor dolor, mayor liberación de endorfinas, mayor placer por consecuencia, y así sucesivamente, de tal manera que creamos una “adicción” fisiológica a tal situación pero no por el dolor que nos provoca, sino por el placer que sentimos por dentro después de eso.

De alli que se generen apegos, necesidades, adicciones a personas, cosas, situaciones, que nada tienen que ver con drogadiccion externa, pero si con una adiccion fisiológica interna. Si además esa persona me hace reír, nos vamos a tomar un café o tenemos sexo la adicción se hace mayor.

Piensa en esto por un momento y reevalua las relaciones adictivas que has tenido o tienes. Recuerda que en el Curso Básico se nos dan herramientas muy valiosas que utilizandolas adecuadamente podemos liberarnos de esas adicciones destructivas a final de cuentas.

¿Tu que opinas? ¿has tenido relaciones así? ¿Te ayudo el curso a terminar con adicciones de este tipo?

Animate a escribir un comentario

La historia del Zorro y el León

Cuenta la historia que en una ocasión un hombre encontró a un zorro que no tenía la parte final de sus patas, por una razón u otra, el zorro se había quedado sin esa parte de sus patas y tan solo se sostenía en los 4 muñones que le restaban. Puede ser que haya sido en una pelea con perros o que haya caído en una trampa, o lo que sea, la cosa es que el zorro había perdido la parte final de sus 4 patas.

El zorro se veía muy bien alimentado y muy cómodo a pesar de la pérdida de sus patas. El hombre lo observó e inmediatamente quiso saber lo que sabía este zorro que el no. Así que observó al zorro por un tiempo.

El zorro cojeaba hacia el mismo lugar todos los días. Había un león que salía a cazar y llevaba su presa a ese mismo lugar. Se recostaba a comer tranquilamente y en paz. Cuando el león terminaba, se levantaba y se iba, dejando atrás las sobras de su presa para el zorro.

Entonces el hombre se dijo así mismo, “¡lo tengo!”

Así que el hombre decidió intentar aquello mismo para poder vivir como el zorro. Fue al banco más cercano y se estacionó allí mismo. Espero y espero a que algunos de los hombres abundantes le dejaran lo que el requería de las sobras de sus vidas abundantes.

Bueno, obviamente se sentó allí por varios días y nadie le dejó nada. Se empezó a debilitar, incluso comenzó a perder peso, pero sobre todo se empezó a sentir miserable. El empezó a tener algo así como alucinaciones y desmayos debido al hambre y debilidad que tenía.

En uno de esos episodios perdió el conocimiento y escuchó una voz que le decía: “Se como el león y deja algo para los menos afortunados”, “Tu no eres un zorro sin patas”.

Tal vez la vida nos enseña que hay una manera en la que podemos hacer una contribución a ella en vez de todo el tiempo ver que es lo que vamos a obtener de ella. Generalmente pensamos en términos de recibir, no de dar.

Hay algunas ocasiones donde doy (amor, dinero, tiempo, trabajo) pensando de antemano lo que voy a recibir a cambio, incluso condicionando lo que estoy “dando” hasta no ver lo que me van a dar de vuelta.
Digo “te quiero” pero para que me digan “yo también te quiero”, doy diezmo pero condicionado a que la vida me lo regrese y multiplicado, no hago un trabajo extra hasta que mi jefe no me diga cuanto me va a pagar por hacerlo, doy pequeños regalitos y detallitos con tal de estar presente en las mentes de otros a la hora de que me toque ser el festejado y si no recibo nada me victimizo diciendo “y yo tanto que les he dado…” o algo similar.

Por eso nos dice la conferencia de Sé Banquero: “Aprende a DAR”

¿Qué es lo que mas trabajo te cuesta dar?

¿Con qué actitud lo das?

¿Sientes que la vida te ha quitado algo o a alguien?

¿Prefieres dar o recibir amor?

Escríbenos tus respuestas

Para la cibergaviota de esta semana tomaremos de referencia la conferencia #4 del Curso Básico – “Conócete a ti mismo“, te ayudará mas el tenerla a la mano junto con un lápiz para hacer anotaciones.

Alguna vez escuché la historia de un perro. A un gran hombre le preguntaron quien había sido su maestro y el contestó que había sido un perro. Le preguntaron como podía ser posible el que un perro se convirtiera en maestro de este gran e iluminado ser.

El gran hombre dijo que un día estaba sentado junto a la orilla de un río mientras un perro llego corriendo, que se veía con mucho calor y evidentemente muy sediento. El perro corrió hacia el agua pero súbitamente se detuvo en seco. Había visto en el agua un perro rabioso que le veía fijamente. El perro estaba echando espuma por el hocico por tanto calor que hacía. El perro estaba viendo su reflejo pero estaba muy asustado de este perro rabioso que veía en el agua, así que se echó para atrás.

El perro recorrió río arriba y río abajo constantemente acercándose a la orilla del agua, pero parecía que el perro rabioso estaba en todas partes. El perro rabioso siempre lo veía con la mirada fija. El miedo por acercarse al agua fue total.

El día se hizo más caluroso y el perro se puso aún más sediento. Finalmente, a pesar de todos sus miedos, dio un salto en el agua y por supuesto el perro rabioso desapareció puesto que el perro solo estaba viendo su reflejo.

Ahora, eso es básicamente lo que la vida nos enseña, que tenemos muchos miedos de hacer algo diferente, pero tan solo estamos viendo un reflejo de nuestra propia imaginación.

Nos imaginamos a nosotros mismos en una condición lamentable, estando enfermos, viejos y todas esas cosas. Estos cuadros los pintamos con una gran facilidad. También nos creemos cada pequeño detalle de esos cuadros, tal como el perro creía que el reflejo rabioso, espumoso y amenazante, era un perro verdadero. El no sabía como se veía a sí mismo.

Si queremos aprender un poco de esta historia, podemos observar que la vida esta aquí como un maestro. La única cosa que tú o yo podemos hacer es algo así como apuntar hacia algo o alguien y el maestro allí está, lo que nos toca hacer es aprender a leer a ese maestro. Leemos a ese maestro simplemente preguntándonos ¿Qué está pasando aquí? Y el maestro siempre nos contestará amablemente.

Por ejemplo, cuando ves a personas de las que se nos “enseño” a pensar de ellos como “menos afortunados” o “miserables”, puedes realizar la misma pregunta, ¿Qué está pasando aquí? Y con un poco de paciencia veremos rápidamente ¿Qué está pasando? Hay respuestas como: ver un “ideal” siendo sostenido por la comparación de lo que “debería de ser”. Verás que aquella persona está muy frustrada porque tiene una condición “horrible” porque lo QUE ES no encaja con el “ideal”. Ahora, lo QUE ES, puede ser mucho más maravilloso que cualquier “ideal” o “debería de” que pudiésemos soñar.

Pero ¿cuánta gente ves sintiéndose miserable porque dan por hecho “lo que deberían ser” o “lo que deben ser”? Están comparando lo QUE ES, que incluso puede ser cientos o miles de veces mas grande, pero que no es igual a su ideal. Por lo tanto ven lo QUE ES como algo muy malo, horrible, injusto e inferior. ¿Qué ideales tienes acerca de ti?

En las situaciones de tu vida que no te gustan, también puedes preguntarte ¿Qué está pasando aquí? Observa las respuestas que te da la vida.

Podemos comenzar a ver que “yo tengo un maestro”. Todos nosotros tenemos un maestro con nosotros las 24 horas del día incluso mientras dormimos. Si hacemos las preguntas adecuadas, siempre nos responderá y nos enseñará. La vida siempre está a nuestro alrededor y siempre enseña, tiene la respuesta perfecta para ti, si haces las preguntas adecuadas.

¿Qué Soy?
¿Dónde estoy?
¿Qué esta pasando aquí?
¿Qué puedo hacer?

Ahora piensa en tu familia, en tu centro de estudio o de trabajo, en los lugares que frecuentas para divertirte, ¿crees que haya maestros allí?

Ahora ve tus reacciones de odio, cólera, resentimiento o miedo ¿será que puedes aprender algo de esos maestros?

Y que tal con las enfermedades que tienes o has tenido, ¿Qué te enseñan?

Que me dices de las relaciones destructivas, de los apegos, de las necesidades y de los juicios ¿podrás aprender algo de ellos?

Te invito a que nos compartas una situación o experiencia que estés viviendo, donde puedas identificar a un maestro y lo que aprendes después de preguntarte ¿Qué está pasando aquí?

SIN PLANETA NO PODREMOS EXPERIMENTAR LA VIDA

COMO LA CONOCEMOS.

No se trata de buscar culpables, ni de tener que unirnos a movimientos sociales o ecologistas-ambientalistas para salvar al planeta, simplemente se trata de hacer consciencia de lo que está pasando y de tomar accion al respecto.

La Tierra no pertenece al hombre, sino que el hombre pertenece a la Tierra.

“El hombre no ha tejido la red de la vida: es sólo una hebra de ella. Todo lo que haga a la red se lo hará a sí mismo…”.

¿Cuál es la Verdad Incómoda?

Que el calentamiento global (causado por la actitud y los hábitos humanos) está literalmente destruyendo al planeta. No es una teoría, es una realidad, lo quiera o no, lo crea o no.

¿Qué podemos hacer al respecto?

Tuve la oportunidad de rentar y ver la película, “Una verdad Incomoda“ (An inconvenient truth) donde Al Gore, quien fuera el 45° vicepresidente de EUA y Premio Nobel de la Paz en 2007, expone lo que estamos haciendo con nuestro planeta y la urgencia de TOMAR ACCION AQUÍ Y AHORA por el bien del planeta, pero sobre todo para preservar nuestra existencia en el mismo.

Nos da soluciones prácticas, accesibles, que además de todo nos convienen no solo por la cuestión del planeta, sino tambien por economía personal y familiar.

Acciones:

1. Cambiar todos los focos tradicionales por focos ahorradores de energía. (reduccion de hasta 140 kilos de CO2 por casa)
2. En caso de usar aire acondicionado y/o calefacción, bajar el termostato 2 grados en Invierno y subirlo 2 grados en Verano. (ahorro de 900 kilos de CO2)
3. Usar menos agua caliente. Utilizar regaderas (tipo teléfono) de baja presión de agua y lavar ropa con agua tibia o fría.
4. Tender la ropa en lugar de usar la secadora.
5. Comprar productos de papel reciclado.
6. Comprar alimentos frescos. La producción de congelados usan hasta 10 veces mas energía.
7. Comprar alimentos orgánicos. Los cultivos orgánicos absorben y almacenan mucho más dióxido de carbono que los cultivos de las granjas “convencionales”.
8. Evitar comprar productos que vengan en envases pesados. Si se reduce en un 10% la basura personal se puede ahorrar 540 kilos de dióxido de carbono al año.
9. Reciclar, se pueden ahorrar hasta 1000 kilos de residuos en un año reciclando la mitad de los residuos de una familia.
10. Elegir un automóvil de menor consumo. Al comprar un automóvil nuevo puede ahorrar 1.360 kilos de dióxido de carbono al año si este rinde dos kilómetros por litro de gasolina más que el otro. Es preferible que compre un automóvil híbrido o con biocombustible.
11. Usar menos el automóvil. Prefiera caminar, andar en bicicleta, compartir el automóvil con sus vecinos y usar el transporte público. Reduciendo el uso del automóvil en 15 kilómetros semanales evita emitir 230 kilos de dióxido de carbono al año.
12. Revisar semanalmente los neumáticos. Inflar correctamente los neumáticos mejora la tasa de consumo de combustible en más del 3%. Cada litro de gasolina ahorrado evita la emisión de tres kilos de dióxido de carbono.
13. Plantar árboles. Una hectárea de árboles elimina, a lo largo de un año, la misma cantidad de dióxido de carbono que producen cuatro familias en ese mismo tiempo. Un solo árbol elimina una tonelada de dióxido de carbono a lo largo de su vida. La sombra de un árbol sobre una casa puede ahorrar hasta 30% en costos de refrigeración.
14. Pedir a la compañía eléctrica que cambien a energía renovable (energía verde o bioenergía). Si dicen que no disponen de ella, preguntar por qué no disponen de ella y, en su caso, elegir otra compañía

¿Verdad que no es dificil?

Te invito a que veas esta película, a que invites a otros a que la vean, a que la vean en sus reuniones de gaviota y en sus escuelas de instructores, a que pases la voz a otros seres humanos, pero sobre todo a tomar acción aquí y ahora.

Experimenta el Amor Phila: Ama a tu hermano, Ama a la naturaleza, Ama a la creación entera.

Enterate de más visitando los siguientes sitios:

http://www.climatecrisis.net/

http://es.wikipedia.org/wiki/An_Inconvenient_Truth

http://es.wikipedia.org/wiki/Al_Gore

El Planeta te necesita y…. tu tambien necesitas al Planeta.

Vamos a tomar una hoja de papel para escribir:

1.- Una Lista de eventos que tienes planeados para esta semana.
2.- Una Lista de eventos que tienes planeados para marzo.
3.- Una Lista de eventos que tienes planeados para este 2008.

¿De estos eventos cuales tienen prioridad para tí?

Ahora te invitamos a ver el siguiente avance de una película que se llama “Antes de Partir“:

Ahora, si tu pudieras:

1. ¿Te gustaría saber la fecha exacta de tu muerte?
2. ¿Qué harías si la supieras?

Te invitamos a que escribas tu Lista de TODO lo que quieres hacer en tu vida antes de partir:

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__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

¿Es esta lista igual a las listas de pendientes, obligaciones, eventos planeados, etc.?

¿Podrías vivir haciendo lo que realmente QUIERES hacer y no lo que TIENES que hacer?

Te das cuenta como algunas cosas cambian si cambias la perspectiva un poco.

Te comparto mi lista de algunas cosas que a mi me gustaría hacer antes de partir:

1. 1. Visitar Australia
   2. Hacer escalada en roca
   3. Salir en un programa de televisión a nivel nacional dando una noticia o algo así.
   4. Pilotear un avión.
   5. Experimentar la gravedad cero.
   6. Platicar con una celebridad internacional.
   7. Romper un record mundial.
   8. Ganar un Premio Nobel.

¿Tu que quieres hacer?

¿Por qué no lo haces?

Te invito a que nos compartas tu lista:

Se llama ayuno al acto de abstenerse voluntariamente de toda o algún tipo de comida y en algunos casos de ingesta de líquidos, por un periodo de tiempo. (Referencia:http://es.wikipedia.org/wiki/Ayuno)

Motivados por diferentes razones y desde tiempos inmemoriales, algunos seres humanos en todo el mundo practican el ayuno, algunos absteniéndose solamente de comer cierto tipo de alimentos (p.ej. carne roja) yendo desde algunas cuantas horas sin probar alimento, hasta meses, incluso, alguna vez escuché de alguna persona en Australia que había vivido años sin probar alimento, aunque la verdad, creo que eso es una leyenda urbana.

¿Has ayunado alguna vez?

¿Qué te motivó a hacerlo?

¿Te funcionó?

No es la intención de esta cibergaviota motivarte o incitarte al ayuno de alimentos o líquidos, sino mas bien a un ayuno mental y emocional.

Te invitamos a:

Ayuna de juzgar a otros.

Descubre la verdad
que vive en ellos.

Ayuna de palabras hirientes.

Llénate de frases sanadoras.

Ayuna de descontento.

Llénate de gratitud.

Ayuna de enojos.

Llénate de paciencia,
de aceptación…

Ayuna de pesimismo.

Llénate de esperanza y
mantén una
actitud mental positiva.

Ayuna de preocupaciones.

Llénate de confianza en Dios.

Ayuna de presiones.

Llénate de una oración
contínua en la acción.

Ayuna de quejarte.

Llénate de aprecio por la
maravilla que es la vida.

Ayuna de amargura.

Llénate de perdón.

Ayuna de darte importancia a ti mismo.

Llénate de compasión
por los demás.

Ayuna de ansiedad sobre las cosas.

Ten confianza:
con paciencia,
todo llega…

Ayuna de desaliento.

Llénate de entusiasmo,
de emoción.

Ayuna de pensamientos negativos.

Llénate de las verdades,
de pensamientos positivos.

AYUNA DE TODO

LO QUE TE SEPARE

DE TI MISMO

• ¿Qué te parece que ayunáramos de vez en cuando de estas emociones y de estos pensamientos?
• ¿Crees que mejoraría tu vida? ¿Cómo?
• ¿Ayunamos?

Te invito a que ayunes de emociones e ideas negativas por el resto del día de hoy y que mañana nos compartas tu experiencia de este ayuno aquí en el Blog

“No nos molesta lo que nos pasa,

sino los pensamientos que tenemos

acerca de lo que nos pasa.”

Epicteto de Frigia

Solo encuentro tres tipos de negocios en el universo: el mío, el tuyo y el de Dios (para mi, la palabra Dios significa “realidad”. La Realidad es Dios, porque es quien manda. Cualquier cosa que está fuera de mi control, tu control y del control de todos los demás, lo llamo el negocio de Dios.)

Mucho de nuestro estrés viene de estar mentalmente viviendo fuera de nuestros propios negocios. Cuando pienso, “Tu necesitas trabajar, yo quiero que tu seas feliz, tu deberías ser puntual, tu necesitas cuidarte mas.” entonces, yo estoy en tu negocio. Cuando estoy preocupado por terremotos, inundaciones, guerras o cuando moriré, entonces estoy en los negocios de Dios. Si estoy mentalmente en tus negocios o en los negocios de Dios, el efecto es la separación. Me dí cuenta de esto a principios de 1986. Cuando mentalmente me metí en los negocios de mi made, por ejemplo, con un pensamiento como “Mi madre debería entenderme“, inmediatamente experimento un sentimiento de soledad. Y me dí cuenta que cada vez que en mi vida me sentía herida o sola, era porque estaba metida en los negocios de alguien mas.

Si tu estás viviendo TU VIDA y yo estoy mentalmente viviendo TU VIDA, ¿Quién está aquí viviendo la mía? Los dos estamos allá. El que yo esté mentalmente en los negocios tuyos me mantiene a mí, fuera de mi propio presente. Estoy separada de mi misma, preguntandome porqué mi vida no está funcionando.

Pensar que Yo sé lo que es mejor para alguien más es estar fuera de mi negocio. Aún en el nombre del amor, es pura arrogancia, y el resultado es tensión, ansiedad y miedo. ¿Sé lo que es correcto para mi? Ese es mi unico negocio. Dejame trabajar con eso antes de intentar resolver por tí tus problemas.

Si entiendes los tres tipos de negocios lo suficiente para estar en tu propio negocio, esto puede liberar tu vida en una forma que antes no habías imaginado. La proxima vez que estés sintiendo estrés o incomodidad, pregúntate mentalmente ¿en el negocio de quien estoy? y ¡puede que estalles en carcajadas! La pregunta te puede traer de vuelta a tí mismo. Y puedes darte cuenta que no habías estado realmente presente, que habías estado mentalmente viviendo los negocios de otras personas toda tu vida.

Y si practicas esto por un tiempo, puede ser que veas que tú tampoco tienes ningún negocio y que tu vida corre perfectamente bien por sí misma.

Extraído del libro: “Loving What Is” de Byron Katie
www.thework.com

¿Qué tan feliz te sientes? ¿Eres feliz?

Cuando tomamos el CURSO BÁSICO llegamos a experimentar emociones muy positivas que probablemente antes de simposium no habíamos logrado sentir.

Para algunos no pasa en el primer curso inmediatamente, algunos nos toma un poquito más de tiempo, en mi caso fue 5 años después de mi primer curso básico.

Tomando el Curso de Directores, recuerdo claramente lo que experimenté: fue estar conectado al mismo momento con todo lo que existe, mucha paz y tranquilidad interior, saber que todo esta en su momento y su tiempo correcto, ganas de abrazar a todos con ternura y cariño, la mejor noche que he dormido en mi vida desde que me acuerdo, por raro que parezca me acosté boca arriba y no me moví durante toda la noche, lo que llaman un sueño reparador, era consciente de la armonía total y perfecta del universo entero, éxtasis, liberación, casi casi como un orgasmo espiritual/físico/mental bastante agradable, mucho muy agradable, en fin, una experiencia a la que me faltaban palabras para describir y dije: “¡Ah! Esto debe ser lo que otros llaman FE-LI-CI-DAD”*.

¡¿Cómo podía haber vivido 19 años sin haberme sentido así antes?! bueno, cuando menos no conscientemente. Lo único que sabía era que quería quedarme en ese estado de felicidad el resto de mi vida.

He observado que después de que experimentamos una felicidad así, nos volvemos muy egoístas. Queremos que todos los actos de nuestra vida y que todas las decisiones que tomemos nos hagan sentir bien y si algo sale mal, ¡cuidado!.

Nos volcamos en la expectativa de que las personas con las que convivimos actúen de tal manera para que YO esté bien e incluso, algunas personas me estorban y las desaparezco de mi vida en nombre de MI “felicidad”.

Es una línea muy delgada… una sutileza del EGO muy fina…. una demostración de soberbia muy profesional…. una FELICIDAD EGOÍSTA, con una demostración constante de que yo nací para vivir sin molestia ni perturbación alguna.

¿Eres un Felizmente Egoísta?

¿eres un Egoístamente Feliz?

soberbia.
(Del lat. superbĭa).

1. Altivez y apetito desordenado de ser preferido a otros.
2. Satisfacción y envanecimiento por la contemplación de las propias prendas con menosprecio de los demás.
3. Cólera e ira expresadas con acciones descompuestas o palabras altivas e injuriosas.

¿Qué podemos hacer con esto?

Observarnos, ser honestos y aprender la lección de la humildad.

humildad.
(Del lat. humilĭtas, -ātis).
1. f. Virtud que consiste en el conocimiento de las propias limitaciones y debilidades y en obrar de acuerdo con este conocimiento.

Es mi entender que cuando somos realmente felices, compartimos esa felicidad con todo aquel que nos rodea, sin volvernos elitistas ni exigentes, en una verdadera humildad y aceptación. Desconozco si esto es o puede llegar a ser un estado permanente del SER, hasta ahora no lo he experimentado.

Respira profundo, identifica tus limitaciones, pide ser humilde y empieza a vivir una felicidad honesta.

¿Has experimentado la FELICIDAD honesta o felicidad egoísta?

¿Te consideras humilde o soberbio?

*: para aquellos que nos gusta descomponer palabras: la palabra FE-LI-CI-DAD empieza con FÉ y termina con DAD, ¿curioso no?

La siguiente, es una pregunta muy interesante: ¿Cuál es tu infierno personal?

Es impresionante como cosas tan sencillas, de nuestro día con día, pueden hacernos vivir un verdadero Infierno y ¡ni cuenta nos hemos dado!

Mi lista es la siguiente:

• Llegar tarde a algún lugar por estar esperando a alguien para “llegar juntos”.
• Ver o escuchar que golpeen y/o le griten a un niño.
• Quedarme sin acceso a Internet.
• Perder el celular.
• No encontrar un documento importante que sé que guardé muy bien para que no se me perdiera.
• Comer solo.
• Pasar mas de 6 meses sin ir de campamento.
• No poder dormir o despertarme de pronto a las 3 de la mañana.
• Ser detenido por un oficial de tránsito con o sin motivo.

¿Cuál es tu lista?

¿Te gustaría dejar de Juzgar?

¿Qué te parecería dejar de Sufrir?

¿Quieres aprender a Observar?

Ve el pensamiento que hay detrás del sufrimiento.

Nunca he experimentado un sentimiento estresánte que no estuviera causado por el apego a un pensamiento no verdadero.

Detrás de cada sentimiento doloroso o incomodo, hay un pensamiento que no es verdadero para nosotros. “El viento no debería estar soplando“, “Mi esposo debería estar de acuerdo conmigo“, etc. (continuar leyendo…)

¿Recuerdas tus sueños?

¿Alguna vez has tenido una pesadilla?

¿Alguna vez un sueño se volvió realidad?

¿Has soñado que vuelas?

¿Has tenido sueños donde despiertas riéndo o llorando?

Hechos ciertos acerca de los sueños

• “Rara vez experimentamos dolor mientras soñamos”, afirma el psiquiatra Allan Hobson, quien ha leído miles de descripciones de sueños.
• Todos soñamos en colores, señala Hobson, pero como es difícil recordar los sueños, tendemos a olvidarlo. (continuar leyendo…)

Imagina por un momento que al nacer, recibiste un cuaderno, diseñado justamente para ti, con tu nombre en la Portada y en la primera hoja la siguiente frase:

“Este es el cuaderno de tu vida, aquí podrás escribir, rayar, tachar, sumar, restar, dibujar, saltarte las hojas, dejar que alguien escriba en el, …en fin hacer lo que quieras, inclusive arrancar alguna de sus partes, es tu vida. ¡¡¡QUE TENGAS UN BUEN CAMINO!!!”

A lo largo de mi vida, sinceramente me había preocupado más por qué escribir en mi cuaderno, por llenarlo de grandes experiencias, viajes, estudios y parejas, con cosas que sabía yo que mucha gente no pondría en su cuaderno, con el objetivo de hacer de mi cuaderno una aventura única, que la gente dijera: “woowow, es mujer y ha hecho tantas cosas, es muy valiente, ayuda a la gente…etc.” (continuar leyendo…)

La razón puede traicionarte… Si quieres hacer algo en tu vida, a veces debes alejarte de la razón e ir mas allá de toda medida. Debes seguir tus sueños y tus visiones” – Bede Jarret.

Cuando me llegó la hora de elegir la carrera que iba a estudiar, estaba yo en un gran dilema, pues en la preparatoria nos hicieron pruebas psicológicas para determinar nuestras mejores capacidades y ayudarnos a seleccionar la carrera que mas se ajustara a nuestros gustos, aptitudes y actitudes, mi resultado: “Apto para elegir la carrera que quiera”. ¡Gracias por nada! Jajajaja no podría estar yo mas confundido pues según ese resultado podía elegir la carrera que yo quisiera y ser “exitoso” en ella, pero la verdad es que no tenía ni la mas remota idea de lo que quería estudiar.

Momento fue de recurrir por ayuda con papá y mamá: “Hijo, tu estudia lo que tu quieras, nosotros te apoyamos en lo que tu decidas”, interpretación de mi ego: “Hijo, no tenemos la mas remota idea de pa’ que eres bueno, pero tu echale ganas, nosotros te queremos”. Al quedar igual que al principio, decidí entonces ver que era lo que más me gustaba hacer en la vida y entonces dedicarme a ello.

Por aquellos entonces mi fascinación y perdición eras las computadoras. Podía estar metiendole mano al teclado (sin albur jajaja) durante muchas horas, armarlas, desarmarlas, diseñar programas, descomponerlas y volverlas a componer, chatear horas y horas por internet cuando ni siquiera existía el windows y todo era escribir en una pantalla negra con letras en color ámbar o verde fosforecente.

IRC, Unix, Ftp, Gopher, Pascal, C++, eran mis temas de conversación diaria y con mis amigos soñabamos en formar un grupo de “hackers” capaces de entrar en las computadoras del pentágono y del FBI para descubrir los secretos mas ocultos de los Estados Unidos y evitar la guerra o provocar una a según estuvieramos de humor jajaja.

Pero mi intuición me decía: “no estudies eso… ser Ingeniero en Sistemas no es lo tuyo… ten paciencia”.

Y así pasaron dos años en los cuales ni me decidía por empezar a estudiar una carrera ni encontraba pasión por ninguna otra cosa que no fueran las computadoras.

Comencé a trabajar de auxiliar contable y entonces ahora todos me decían: “¿Porque no estudias computadoras?… estudia Ingeniero y dedicate a “lo tuyo” o cuando menos trabaja en algo relacionado con lo que te gusta, o estudia lo mismo que tu papá o que tu abuelo, ¡pero estudia algo!”, sin embargo, mas fuerte estaba la voz de la intuición que me decía: “espera… pronto encontrarás tu vocación”.

Fue en la boda de una de mis tías, que me encontré con un primo que tenía mucho tiempo que no veía, el vivía en el Distrito Federal y yo en Querétaro, el un año mayor que yo y tampoco había entrado a la universidad.

Me propuso estudiar Medicina en la UNAM y a nombre de su familia me ofrecía hospedaje, alimentación y por supuesto la compañía indispensable para sacar adelante la carrera. La Intuición dijo: “Esto es lo tuyo, di que sí”.

Fue una sensación apasionante, una exitación como antes de hacer un viaje, una seguridad y firmeza de que estaba haciendo lo correcto… y acepté.

Sin muchos antecedentes, ni haber descubierto si me gustaba o no la medicina, sin saber todo lo que implicaba, casi casi fue una decisión visceral, irracional e inconsciente, que nadie entendía porque lo había hecho, pero dentro de mí, existía la paz, fe y esperanza que la intuición me daba de saber que estaba haciendo lo correcto.

Ahora a 11 años de la boda de mi tía, descubro que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, ahora me dedico a la Medicina y mucha gente aún me pregunta ¿Ya conoces los secretos del FBI y del pentágono?

Dentro de cada uno de nosotros habita este gran poder que es una especie de guía que nos protege y nos informa acerca de lo que no somos conscientes pero que está ocurriendo a nuestro alrededor, nos ayuda para la toma de decisiones, nos previene de peligros y nos avisa del futuro.

Incrementando nuestro poder intuitivo nos convertiremos en seres mas completos.

¿Te gustaría intuir más y razonar menos?

¿Te gustaría incrementar tu poder de intuición?

El Dicciónario de la Real Academia Española define la intuición así:

INTUICIÓN:

1. Facultad de comprender las cosas instantáneamente, sin necesidad de razonamiento.
2. Presentimiento.
3. Percepción íntima e instantánea de una idea o una verdad que aparece como evidente a quien la tiene.

Tu intuición desconoce la opinión de la sociedad, solo se interesa por tí. Si tienes demasiadas ocupaciones, será dificil que oigas su voz, porque la maraña de pensamientos lo impedirá. Si no alcanzas a escuchar con claridad lo que te dice tu intuición, te recomiendo que empieces a hacer las paces con tu ego para que aplaques el ruido mental que provoca.

En la medida que tus actos sigan más a tus sentimientos, aprenderás a escuchar a todo tu cuerpo y dejarás que las cosas se desplieguen por sí mismas aunque sea de un modo que carezca de una lógica evidente.

Es importante dejar que nuestra intuición nos guíe, especialmente cuando nuestro razonamiento llega a un “punto muerto” y no sabemos que camino tomar, como cuando tengo que decidir la carrera que voy a estudiar o el trabajo que voy a seleccionar, la casa que voy a comprar o a cuál candidato voy a escoger como empleado, decidirme por una relación de pareja con una persona u otra, invertir dinero o no en un negocio, etc… agradece al gran poder de la intuición ya que desempeña un gran papel en tu vida.

Todo es energía y tambien nuestros pensamientos. Nuestros pensamientos son ílimitados y no están regidos ni por el tiempo ni por la distancia.

Escucha a tu intuición, observa y comprueba lo que sucede cuando le haces caso. Verás que tus decisiones son mas acertadas y por consecuencia tienes una mejor experiencia al vivir EL PRESENTE.

Ejercicios para desarrollar la intuición.

Siéntate

Relajate durante 10 minutos sin hacer nada excepto darle una oportunidad a tu intuición para que se exprese. Siente todo tu cuerpo y despierta tus 5 sentidos. Pide ayuda para tu día o para una situación y escucha la voz de la intuición y su respuesta.

Observa gente:

Intenta adivinar como se sienten los demás observando sus expresiones y su lenguaje corporal ¿Qué sientes al observarlos? Recuerda que no podrás determinarlo mediante el pensamiento racional; la intuición te dará la respuesta. Si tienes confianza con la persona que estas observando, pregúntale para ver si has acertado.

Ten una libreta de pensamientos:

Anota en una libreta especial todos aquellos pensamientos que parecen llegar a tu mente sin más, por poco importantes que te parezcan. Dedica especial atención a todas tus emociones y tambien apúntalas. Recuerda tus sueños y escríbelos en cuanto te despiertes, usa tu propia intuición para descubrir su significado cuando sea un sueño que te genere una sensación intensa y sugerente de significado.

Escucha música:

Intenta comprender al compositor de una pieza músical o al interprete de una canción ¿Que sentía o que está intentando comunicar? Utiliza todo tu cuerpo para sentir. Haz lo mismo con una pintura o un libro.

Juega sin pensar:

Elige un juego de cartas, fichas y/o dados (puede ser dominó, cartas, ajedrez, backgammon o el juego de tu preferencia) y no cuestiones tus movimientos, simplemente intuye y siente lo que te toca hacer.

Consulta el oráculo:

Cuando tengas una pregunta importante o quieras ayuda para tomar una decisión, fijalo en tu mente y pide respuesta, toma un libro o un periódico y abrelo donde la intuición te lo indique y lee la respuesta. ¿Fue una coincidencia? ¿Y que es una coincidencia a final de cuentas?

No minimices los resultados de estos ejercicios cuando “falles”, es probable que tengas que aplacar constantemente al ego, pero recuerda que estas en proceso de aumentar tu poder de intuición y por experiencia propia te digo que vale la pena estar conectado con tu intuición. El estar consciente de lo que ocurre dentro de tí es lo que ayuda a que la intuición se manifieste.

Confía en tu intuición, es el Universo que está guíando tu vida.

Compartenos ahora tu, una experiencia tuya donde le hayas hecho caso a la intuición y cuentanos el resultado.

Siete treinta de la mañana y hoy se le ocurrió al despertador no sonar. Rapidamente voy al baño pues me anda de la pipí y de hecho, eso fue lo que me despertó. Termino rápido y me meto a bañar, con agua fría pues está haciendo “mucha la calor” y no me gusta mucho el agua fría pero la prefiero con este clima tan caluroso. Para ahorrar tiempo, me rasuro en la regadera mientras voy pensando lo que quiero desayunar, huevitos con jamón y un rico café con leche, ya hasta me lo estoy saboreando. ¡Listo!, limpio, rasurado y fresco, ahora si a secarse y peinarse, me amarro la toalla, me pongo gel, me cepillo el cabello mientras hojeo una revista de “Selecciones” que está en el baño con un interesante artículo que me gustaría poner en el blog, y acabo de recordar que le tengo que hacer unas cuantas modificaciones a la página de internet para que todo funcione mejor, pero bueno, eso lo haré en cuanto llegue al consultorio.

¡Madre mía! 8 de la mañana y no sé en que he perdido tanto tiempo si solo me bañé. Bueno no importa, vamos a vestirnos y vamos a ver ¿Que día es hoy? Ah sí, Jueves de cibergaviota, por cierto ¿Dónde está mi carpeta de instructores? No me puedo ir sin ella, si no, ¿Cómo preparo el artículo de hoy?. Al rato me preocupo por eso. Mmm vamos a ver, me toca ir al consultorio de Sayulita así que con bermudas, camisa y mis huaraches la hago,¡chingaú!, no hay ropa planchada, apenas lavé ayer y me dió flojera planchar, pero está bien, me merecía un descanso pues he estado de guardia todos estos días, solo me tomará 5 minutos para que mi ropa quede sin arrugas.

Mientras plancho, suena un mensajito en el celular para avisarme como va a estar el clima hoy: “32°C y parcialmente nublado para Puerto Vallarta”, no está mal, vamos a prender la tele a ver que dice Loret de Mola y la “pasadita de la media” con el clima. Ya está planchada mi ropa (o eso quiero creer) y me visto, desodorante, perfume y talquito en los pies pa que no suden, porque el otro día me estuvieron sude y sude y güachili la toxina estuvo intoxicando a cuanto ser humano pasaba por el consultorio.

¿Que dije que iba a desayunar? Bueno no importa, ya es tardísimo y no me da chance de preparar nada, así que lo siento por la dieta que, tan bien que ibamos, pero tendrá que esperar para cuando haya mas tiempo. Por lo pronto un rico Special K con fresas y lechita fría, pero me lo llevo a mi cuarto porque me gustan las hojuelas blanditas no crujientes y mientras guardo la laptop sigo viendo o mas bien escuchando las noticias. ¡Chin! Ya pasó el pronóstico del tiempo y ni cuenta me dí, ya ha de ser tardísimo ¿Dónde está mi reloj? Perfecto lo encontré, de una vez aprovecho, reloj, cartera, monedas, llaves del carro, llaves del consultorio, estuche de los lentes, lámparita para checar las pupilas y ¡rrriiiiing! Ah caray! ¿quién llamará tan temprano? …Se escucha una dulce voz… “Estimado Cliente de Telmex, le recordamos que por su seguridad bla bla bla..” ¡Bendita hora de molestingar! ¿Qué no ven que llevo prisa?

Quince para las nueve y yo digo que si llego en tiempo, generalmente hago 30 minutos pero pa’ que todo salga bien voy a mandar a mi ángel observador en chinga a que vaya limpiando el camino pa llegar en 20 minutos hasta allá. De una vez aprovecho el viaje y le pido tambien que me ayude a encontrar el cable de la laptop que nomás no encuentro por ningún lado. ¡ah por fin! Aquí estabas bendito cable, vamos a meterte en la maleta al lado del mouse pa que no te pierdas y ahora si, ‘amonos que se hace tarde.

La voz interior que representa a mi madre me dice: “¿Qué no vas a desayunar? ¿Que no ves que el alimento mas completo del día es el desayuno? ¿Así como piensas rendir en el día?” Está bien, está bien, voy a desayunar rápido. ¿Y donde dejé el cereal? Cierto, en el escritorio del cuarto, ¡uchalas ya es tardísimo!, deja me lo empaco rápido sino quien sabe hasta que hora vaya a poder desayunar y si no no voy a rendir igual……..

Y así, podría seguirte narrando el resto de mi día pero no es el punto de esta Cibergaviota jeje.

El objetivo, es ver la forma de vida tan acelerada que aveces tenemos, tratando de revivir el pasado y predisponiendonos para el futuro ¿Algún parecido con tu realidad? No es mera coincidencia ahora sí, respira profundo, date unos segundos y leamos un poco mas despacio. ¿Ya te relajaste?

Básicamente, hay que cuestionarnos a nosotros mismos cuando estemos viviendo de prisa, a la carrera, haciendo todo rápido, rápido, rápido, con una especie de locura generada por una necesidad insaciable del ego por: “Tener en cantidad”, “Tener más, mejor y diferente”.

Siendo esto todo lo contrario a “Tener con calidad”, “Vivir con calidad” y “SER con calidad”. Ya hemos escuchado que dar con calidad es mejor que dar con cantidad.

Los franceses trabajan 35 horas por semana (máximo 5 horas por día) y son mucho mas productivos que los americanos o los ingléses. Los alemanes tambien han establecido semanas de trabajo de 28.8 horas semanales y han visto un aumento en su productividad de 20%. En México en promedio se trabajan 50 horas por semana, habiendo unos casos como el mío, en que llegué a estar de guardia hasta 140 horas por semana. :S

Esta actitud de reducir la velocidad a nuestra mente y a nuestro estilo de vida va algunas veces en contra de lo que hemos aprendido. Muchos de nosotros vivimos nuestra vida con el reloj en la mano porque hay que llegar puntual, hay que trabajar mas, tenemos contados los días e irónicamente hacemos muchas cosas buscando tener mas tiempo libre. Nadie tiene más ni menos tiempo, todos tenemos el mismo tiempo (1 minuto es igual aquí que en china) y la diferencia fundamental es el “COMO” vives ese tiempo que tienes.

Vive cada uno de los momentos al máximo, despacio, disfrutalo, que sea tu vida de calidad, no importa si vas a sacarle punta a un lápiz o vas a hacer una cirugía de corazón. Bien diría el buen John Lennon: “La Vida es aquello que pasa mientras estaba ocupando haciendo otras cosas”

Cuatro ejercicios para desacelerarse y disfrutar la vida:

1. Tomate conscientemente una taza de te, disfruta el aroma, siente el calor que recorre tu cuerpo. No hay prisa, olvidate del tiempo. Poco a poco velo intentando con otras bebidas y otros alimentos, ¡come despacio! Disfrtuta tus alimentos conscientemente. (esto a mi me cuesta mucho trabajo, a la fecha cuando como me dicen el “Koblenz” Cuevas :P )
2. Cuando te estés bañando, conscientemente limpia cada parte de tu cuerpo dedicandole su tiempo, siente el agua lentamente como cae sobre tu cuerpo y te va mojando poco a poco, escucha el sonido del agua cayendo y relaja tus músculos.
3. Escribe un letrero donde lo veas diario que diga: “Hacer MUCHAS cosas al MISMO tiempo no es un talento ni una virtud… ES UNA DEBILIDAD”
4. Haz una cosa a la vez y hazla bien, se persistente en lo que sea que estés haciendo y hasta que termines de hacerlo pasa a la siguiente cosa. (p ej. Si al mismo tiempo estoy haciendo la tarea, viendo la tele, chateando por el internet, escuchando música y pensando en mi novia, en realidad no estoy haciendo ninguna de estas cosas bien)

Hasta el momento no me considero una persona totalmente desacelerada, por el contrario he estado llevando una vida de “comida rápida”, “correr para estar a tiempo”, “trabajar mucho”, “tener más, mejor y diferente”, mientras he sentido que cada día de mi vida se pasa mas rápido, mas cortos se hacen los meses, cuando me voy dando cuenta ya hasta cambiamos de año. }

Esta Cibergaviota es una invitación para que nos desaceleremos… disfrutemos la vida y la gocemos.

¿Tienes algún comentario? Te invito a que nos lo compartas

CIBERGAVIOTA DE ESTA SEMANA:

Un Rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.

El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.

Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid.

Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.

La Rosa lloraba por no ser fuerte y sólida como el Roble.

Entonces encontró una planta, un Clavel floreciendo y más fresco que nunca.

El Rey le preguntó: ¿Cómo es que creces tan saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?

El Clavel le contestó: “Quizás sea porque siempre supe que cuando me plantaste querías claveles. Si hubieras querido un Roble, lo habrías plantado. En aquel momento me dije: Seré Clavel de la mejor manera que pueda y heme aquí, el más hermoso y bello clavel de tu jardín.”

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Somos esto que somos. Vivimos en ocasiones marchitándonos con nuestras propias insatisfacciones, en nuestras absurdas y burdas comparaciones con los demás…

Si yo fuera…, si yo tuviera…, si mi vida fuera…

Siempre conjugando el futuro incierto en vez del presente concreto, empecinados en no querer ver, que la felicidad es un estado subjetivo y voluntario.

Podemos elegir hoy, estar felices con lo que somos, con lo que tenemos o vivir amargados por lo que no tenemos o no podemos ser.

Sólo podremos florecer el día que aceptemos que somos lo que somos, que somos únicos y que nadie puede hacer lo que nosotros vinimos a hacer.

¿Tu que piensas? (Escribe tu comentario)

El Nacimiento y la Muerte no son dos estados distintos, sino dos aspectos del mismo estado. Hay poca razón en rechazar a uno así como de estar contento por el otro” – Mahatma Gandhi

¿Cómo se asocia tu forma de SER con tu forma de NACER?

¿Será importante saber los detalles de tu nacimiento?

Ya preguntaste o te preguntaste, ¿Cómo fue tu nacimiento?

Vamos a ver algunos ejemplos de diferentes tipos de nacimientos y embarazos, con algunas variantes. Esperemos que te sirva este material para trabajar mas en hacer conciencia de ti mismo, de tu forma de ser y de las situaciones que has vivido. Si quieres puedes imprimir este artículo dando click al final del mismo para que puedas ir subrayando aquello que coincida contigo.

NACIMIENTO NORMAL

Hablamos de “Nacimiento Normal” cuando no existieron “complicaciones” para nacer. Es el que se considera Nacimiento “común y corriente”: sin medicamentos, sin problemas para el bebé, en un hospital y con todas las atenciones o en otras palabras, un parto “fácil”. Muchas madres dicen a sus hijos que su nacimiento fue normal, en realidad, existieron complicaciones. Lo que intentan hacer es encubrir su culpa. Otras dirán que un nacimiento fue “normal” simplemente porque las anestesiaron y no recuérdan. El punto aquí es que muchos de los llamados “nacimientos normales”, en realidad fueron más complicados.

PERSONALIDAD:

La influencia que tenga un nacimiento “normal” sobre sus relaciones dependerá del significado que se le dé a “normal”:

1. Si su nacimiento en verdad fue fácil, relativamente rápido y más que nada agradable, será fácil de tratar y le gusta la gente; hay poco dramatismo y lucha en sus relaciones; es una persona relajada; puede cuidarse a sí mismo, sabe estar solo; se siente querido y amado, cerca de su madre y cómodo en las relaciones íntimas.
2. Puede ser que ocasionalmente piense que, como es “normal”, no es nada en especial; cree ser uno del montón; un hijo de vecino; siente miedo a ser diferente; teme sobresalir; es un conformista sin remedio; encuentra la vida común y corriente, sin chiste.
3. Constantemente se repiten en cualquier circunstancia: yo no importo, no soy nada especial, mi vida es rutinaria, la gente no se da cuenta que existo, soy común y corriente, soy aburrido.
4. Perciben sus relaciones como rutinarias, normales, sin ningún toque especial y sienten que su pareja es mas importante que ellos mismos.
5. Consideran que todo el mundo es “normal” como ellos y que las cosas que hacen son “normales” y cuando los demás reclaman algo sobre sus actos se sienten incomprendidos y raros en el mundo.

EMBARAZOS NO DESEADOS, NO PLANEADOS,

“ACCIDENTALES”, ILEGÍTIMOS O

PRODUCTOS DE UNA VIOLACION.

Aquí vemos los embarazos generalmente no planeados, el clásico: “nos ganó la calentura”, se nos chispoteó, se nos rompió el condón, no hicimos bien las cuentas, yo no quería pero ya ni modo. Embarazos clandestinos, fuera del matrimonio, o concebidos a la fuerza. En general: hijos o hijas “no deseados”.

PERSONALIDAD:

1. Toma el papel de verdugo y ahora rechaza a cualquiera que le quiera
2. Trata de hacerse indispensable para que no lo rechacen.
3. Es un ser misterioso si es ilegítimo.
4. Tiene problemas con los impuestos, matrimonios y otros trámites legales.
5. Tiene problemas para planear algo, ya que él no fue planeado
6. Es un planeador compulsivo, si trata de sobrecompensar
7. Es susceptible a accidentes, si fue un “accidente”
8. Es desorganizado, si no fue planeado
9. Siente que sus relaciones lo toman por sorpresa, si su nacimiento pareció presentarse en un mal momento para sus padres.
10. Es adicto al rechazo en las relaciones
11. Se siente frustrado y con ganas de no haber nacido, pues no encuentra su lugar en el mundo

SEXO EQUIVOCADO

Es cuando los padres que desearon tener una niña y el bebe fue niño o viceversa.

PERSONALIDAD:

1. En diversas situaciones afirman: “nunca, seré lo suficientemente bueno como hombre (mujer)”, “soy una desilusión”, “soy alguien equivocado”, “estoy confundido”, “debería ser niña” o viceversa.
2. Tienen dificultades con los de su género y/o temen asumir la responsabilidad por éste.
3. No se sienten aceptadas.
4. Se sienten tristes, enojadas y resentidas en las relaciones.
5. No pueden aceptarse a ellas mismas en las relaciones.
6. Se sienten insatisfechas en la vida.
7. No saben lo que se espera de ellas ni lo que deben recibir dentro de las relaciones
8. Con frecuencia ven al mundo como un lugar poco amigable y lo mismo sienten de las relaciones, debido a problemas de identidad sexual.
9. Generalmente la pubertad para ellos fue un gran problema.
10. Algunas veces se sienten más felices al estar solas.
11. Temen ser desilusionadas.

ABORTOS ACCIDENTALES,

ABORTOS INDUCIDOS O

MUERTES FETALES ANTERIORES

Aquí están los hijos de madres que han vivido la experiencia de haber abortado previamente y están embarazadas de nuevo, o que experimentaron la muerte de su bebe dentro del útero.

PERSONALIDAD:

Un ser que fue engendrado después de un aborto o muerte fetal constantemente afirma: “no puedo vivir con plenitud”, “mejor permanezco deprimido y triste para obtener aprobación”, “llegué en el momento equivocado”, “yo no debería estar aquí”, “no sé como hacer que mi padre o mi madre se sientan felices”, “no sé como hacer feliz a mi pareja”.

1. Sienten mucho miedo a la vida.
2. Con frecuencia piensan que la gente está ahí para matarlos. Paranoia.
3. Con frecuencia piensan: “No deseo vivir”.
4. Con frecuencia piensan: “La vida lastima”.
5. Por lo general, en sus relaciones, no confían en el otro.
6. En sus relaciones no se sienten amados ni deseados.
7. Sienten que “no deberían esta aquí”.
8. Sienten que tienen que luchar mucho en la vida
9. Sienten un gran temor a fallar
10. Se culpan de todo y se sienten responsables de la felicidad o infelicidad de sus padres

Personalidad de abortos accidentales previos:

1. Expresan más temor ante las amenazas.
2. Presentan una tendencia a preocuparse por las cosas, con frecuencia en forma exagerada.
3. Viven con el temor de ser reemplazados
4. Sienten que la vida es una lucha
5. Durante su vida sienten mucha culpa de todo

NACIMIENTO RÁPIDO O RETENIDO

Son los nacimientos en donde el bebé nace en cuestión de minutos y/o no llega al hospital y nace en casa, en el taxi, etc. El nacimiento retenido es cuando todavía nadie esta preparado para recibirlo y le cierran las piernas a la mamá para que espere y aguante, que lo retenga.

PERSONALIDAD

Nacimiento rápido:

1. La mayor parte del tiempo se sienten apresurados y nerviosos, siempre corriendo.
2. Sienten que su pareja los apresura y no tienen elección al respecto.
3. Algunas veces se sienten culpables por apresurar el paso de los demás.
4. Con frecuencia quieren todo con rapidez. Afirman: ¡lo quiero para ayer!
5. Con frecuencia tienen mucha energía (hiperactivos).
6. Son buenos atletas.
7. Algunos de ellos dicen que encuentran fácil lograr el éxito con rapidez sin embargo se sienten culpables al hacerlo tan rápido.
8. Con frecuencia desean implorar velocidad y su pareja no puede seguirles el paso.
9. En ocasiones afirman: “Los sucesos poco comunes son fáciles para mí.
10. Con frecuencia no comprenden que a los demás les cueste trabajo lo que para ellos es muy fácil.
11. Se sienten cómodos realizando elecciones de ultimo momento

Nacimiento Retenido:

1. Con frecuencia esperan hasta que las cosas se vuelven atemorizantes.
2. Sienten la necesidad de “toparse con pared” en las situaciones.
3. Se sienten indefensos.
4. En la relaciones, con frecuencia su pareja los “retiene”.
5. Se sienten inseguros en su cuerpo;
6. Algunos se quejan de tener la “columna vertebral desviada”.
7. Otros piensan: “No puedo conseguir lo que quiero cuando lo deseo, algo me lo impide”.
8. Muchos piensan: “Para evitar que los demás me retengan, tengo que partir”
9. Sienten que el tiempo no esta a su favor y deben siempre esperar, ser los ultimos
10. Sienten que los demás tienen la razón y que además deben decirles cuando hacer las cosas

NACIMIENTOS PREMATUROS, TARDÍOS,

PARTOS PROLONGADOS Y NIÑOS DE INCUBADORA

Los prematuros son los bebés que nacen antes de tiempo (menos de 36 semanas de embarazo) o que están en incubadora al nacer. Los tardíos son los bebés que tardan mas semanas en nacer (mas de 40 semanas). Los partos prolongados son aquellos que duran 8 hrs o más, habitualmente por un trabajo de parto lento. Algunos al nacer son puestos en incubadora por diferentes razones, independientemente de si fueron prematuros o no. ¿Naciste de día o de noche?, ¿te cuesta trabajo levantarte o eres trasnochador? ¿Habitualmente llegas tarde a una cita? ¿disfrutas de las tardes? ¿Te gusta estar encerrado en un ambiente seguro?

PERSONALIDAD:

Los que nacieron prematuros y tardíos en general:

1. Se sienten como intrusos.
2. Sienten que van adelante de los demás
3. Se sienten inmaduros en las relaciones.
4. Son vulnerables en extremo.
5. Con frecuencia son pequeños y se sienten insignificantes.
6. Sienten que cometieron un error
7. Sienten que no están preparados, que no pueden hacer las cosas

Los que nacieron después de un parto prolongado pueden sentir:

1. Que son lentos, frustrados, adoloridos.
2. Que desilusionan.
3. Que hacen esperar a toda la gente.
4. Que lastiman a las personas
5. Que la vida es dura y es una lucha
6. Que son trasnochadores.
7. Alargan las situaciones difíciles en su vida
8. Sienten una gran culpa y creen que causan dolor en quienes los quieren

Los de incubadora pueden sentirse:

1. Separados y solos.
2. Temerosos de que los toquen.
3. Observados y juzgados.
4. No les gusta que los toquen.
5. Se relacionan con gente que parece distante y fría
6. Sienten que no saben recibir amor, caricias.
7. Cargan con la incubadora en sus relaciones y en todo lugar, es decir, cuando se sienten amenazados se aíslan, ponen una barrera y no permiten contacto alguno.

CESÁREA

Aquí están los bebés que en vez de nacer por el canal de parto nacen por una intervención quirúrgica abdominal, lo que hace que el nacimiento se mas rápido para la madre, el medico y el bebé. Muchas ocasiones se hace una cesárea por capricho de los padres o de los médicos.

PERSONALIDAD:

1. Sufren de “síndrome de la interrupción”, que es algo o alguien que constantemente los está interrumpiendo.
2. Con frecuencia, sienten temor por los cuchillos y los instrumentos con filo.
3. No pueden hacer las cosas por sí mismos.
4. Se resienten porque otros los manipulan.
5. Con frecuencia, suplican que los toquen.
6. Casi siempre son indirectos en comunicarse.
7. Tienen una tendencia a pensar que todo lo hacen mal.
8. Se confunden con facilidad.
9. Se les dificulta tomar decisiones.
10. Para ellos está mal si lo hacen, pero también si no lo hacen.
11. Les es muy difícil terminar las cosas.
12. Se culpan por no hacer las cosas por la vía difícil
13. Son adultos testarudos que insisten en hacer las cosas a su manera, bajo su propio riesgo.
14. Atraen bloqueos e interrupciones constantes en su vida
15. Se sienten invadidos
16. Necesitan rodearse de personas que sienten los salvaran en alguna situación de emergencia
17. Se sienten manipuladas en las relaciones y sienten la necesidad de abandonar las relaciones y huir

PRESENTACIÓN TRANSVERSAL

En este caso el bebé se encuentra de lado o en diagonal, con la cabeza hacia la derecha o izquierda y los pies en el extremo opuesto. El pequeño no está de frente al canal del parto. Es una emergencia médica extrema, que por lo general requiere de una cesárea. En ocasiones, el médico tratará de voltear al bebé en forma manual desde el exterior. Resulta muy doloroso para la madre y para el bebé y, con frecuencia, la maniobra no dá resultado.

PERSONALIDAD:

1. Con frecuencia se quejan : “voy en la dirección equivocada” respecto al matrimonio y a la profesión.
2. Creen que otros los estan volteando o torciendo en dirección opuesta.
3. Permanecen demasiado tiempo en situaciones de las que deben de salir.
4. Hacen esperar a la gente.
5. Pueden sentirse “atrapados” en algo o están cambiando todo el tiempo para tratar de “salir” pero sin llegar a ninguna parte en realidad.
6. Se quejan de confusión.
7. Se quejan de dolor en el cuerpo.
8. Se mueven mucho.
9. Evitan los “abrazos apretados”
10. No les gusta que los controlen ni manipulen.
11. No saben que camino tomar.
12. Temen al “alineamiento” en general.

NACIMIENTO CON USO DE MEDICAMENTOS (ANESTESIA)

Cuando a la madre le administraron medicamentos durante el parto, éstos atraviesan la placenta -que actúa más como filtro que como barrera- y el bebé estará “drogado” justo en el momento de nacer- ¡y después nos preguntamos por qué nos enfrentamos al problema de las drogas en el mundo”- Las personas que reciben medicamentos al nacer, con frecuencia lo hacen como si estuvieran sin vida y pasan el resto de su existencia en una “neblina”.

PERSONALIDAD

1. Siempre están en una “neblina”.
2. Bostezan mucho.
3. Aparecen y desaparecen.
4. En las relaciones se sienten “inconscientes”.
5. Se quejan de: “se fue la emoción” en las relaciones.
6. En las relaciones, con frecuencia el apoyo es igual a la asfixia.
7. Se quejan de que les es difícil enfocar su atención hacia algo.
8. Se sienten lejos de la tierra, desconectados y limitados.
9. En las relaciones se sienten fuera de alcance y desconectados.
10. Describen su sensación como “estoy en el espacio”.
11. Se quejan de reprimir sus sentimientos.
12. Se describen a sí mismos como “emocionalmente fríos” en las relaciones.
13. Muchos confiesan disfrutar de las drogas en sus relaciones.
14. Algunos dicen que necesitan “prenderse” para ser espontáneos.

NACIMIENTO INDUCIDO

Un nacimiento inducido es aquél en el cual el trabajo de parto se empieza en forma artificial, rompiendo la fuente con algún objeto o por medio de medicamentos administrador por vía venosa. Normalmente un bebé llega cuando está preparado e inicia el proceso de trabajo de parto emitiendo su propia hormona. En ocasiones, existen “razones médicas” para la inducción. Pero a veces hay razones menos importantes, incluso tan ridículas como que los padres desean que el bebé nazca antes de Año Nuevo para ahorrar dinero en impuestos o como que el médico tiene un torneo de golf. Tal vez alguien deseaba que la criatura naciera el mismo día que uno de sus antepasados. A pesar de que puede parecer algo lógico e inocente al mismo tiempo, si aquellos que están involucrados supieran los efectos que ejerce sobre el bebé, dudamos en verdad que intentaran la inducción.

PERSONALIDAD

1. Tienen problemas para “empezar” lo que sea.
2. Tienen problemas con el tiempo en general.
3. Suelen reprimir el amor, el sexo y el afecto.
4. Con frecuencia piensan que su pareja debería “hacerlo por ellos”.
5. En ocasiones actúan así: “Ven y atrápame. Pero si no lo haces lo voy a resentir. Te voy a decir que no, para probar que puedo ir bajo mis propios términos y en mi momento”
6. Muy seguido es habitual que se sientan indefensos y esperen que alguien les sirva.
7. Existe una tendencia a no elegir las relaciones -su pareja lo hizo por ellos-.
8. Se quejan de ser apáticos en las relaciones. Se contienen hasta que su pareja los presiona o “induce”.
9. Con frecuencia piensan “no puedo conseguir lo que deseo.
10. La gente tiene que inducirlos para hacer las cosas y a involucrarse en las relaciones, luego, se resienten por la inducción.
11. Deseos de vengarse constantemente de otros.
12. Muy seguido dicen “NO”.
13. Presentan problemas para comprometerse con alguien o algo.
14. Muy seguido, odian salir de la cama.
15. Creen que “los demás establecen las reglas” y se sienten atrapados en las relaciones.
16. En general, les es muy difícil comenzar los proyectos.

PRESENTACION DE NALGAS

Un bebé que se encuentra en esta posición nace hacia atrás, ya sea que alga primero el “trasero” o los pies, lo que es más raro y se llama “presentación de pie”. Como guías de renacimiento, estudiamos para conocer la razón por la que esta persona se volteó dentro del útero, ya que sabe por intuición el camino correcto por el que va a nacer.

PERSONALIDAD

1. Se quejan de “hacer las cosas en forma equivocada”.
2. Sentimiento constante de culpa.
3. Con frecuencia odian finalizar las cosas.
4. Dicen que “nunca saben lo que van a querer después”
5. Tienen miedo de estar equivocados -esto no les permite comunicarse-.
6. Se quejan de “luchar” en las relaciones
7. Algunos dicen que “retroceden” en las relaciones cuando son muy estrechas.
8. Se dan cuenta de que al placer sigue el dolor.
9. Por lo general, se preocupan por evitar lastimar a la gente
10. Se quejan de que su respiración es superficial.
11. Siempre existe un temor y una desesperación que superar -aunados a una sensación de tener que “luchar para sobrevivir”.
12. Se involucran en las relaciones y luego “luchan por salir”.
13. Sienten una “posesión de la libertad poco convencional”.
14. Con frecuencia se quejan de la gente por intentar “jalarlos” o forzarlos.
15. Muy seguido se califican a ellos mismos como “luchadores”.
16. Se quejan de no saber que dirección tomar.
17. Hablan de principios dolorosos en la vida y en las relaciones.
18. Y, si el médico intento voltearlos desde el exterior, entonces existe una resistencia a que otras personas traten de cambiarlos -sin embargo, al mismo tiempo, un desafío a los demás para que se atrevan a hacerlo.

FÓRCEPS

A los bebés que nacen con la “ayuda” de los fórceps les estrujan, atornillan, retuercen y jalan la cabeza para sacarlos del útero. El resto del cuerpo sale por sí solo. Imagina que eres una muela y que te sacan de la boca con unas pinzas, así podrás darte una idea de lo que es. ¿Por qué un bebé necesita de los fórceps” Porque es demasiado grande, demasiado lento, viene muy mal acomodado o ya está muy abajo en el canal del parto para recurrir a la cesárea, cualquiera que sea la razón, se encuentra atrapado y el obstetra adopta el papel de libertador.

PERSONALIDAD

1. No les gusta que los controlen ni manipulen.
2. Se sienten mejor cuando ellos tienen el control.
3. Temen al dolor y piensan que el placer conduce al dolor.
4. Con frecuencia sienten que los jalan fuera de las situaciones.
5. Piensan que deben hacer todo por sí mismos.
6. Creen que no importa cuánto hagan, nunca es suficiente.
7. Temen no poder hacer las cosas por sí mismos.
8. Sienten que no son lo suficientemente buenos, que no valen nada o que algo está mal en ellos.
9. Sienten que su cabeza y su corazón están separados, es decir, desconectados de sus sentimientos.
10. Frecuentemente temen al contacto físico.

CORDON UMBILICAL ALREDEDOR DEL CUELLO

Un bebé puede atorárse en el cordón umbilical de diferentes maneras y, habitualmente, no está ceñido y puede desatorarse con facilidad. Pero si el cordón está muy pegado alrededor del cuello, entonces la propia fuente de vida se convierte en instrumento de estrangulamiento y crea una esquizofrenia primaria hacia la vida; casi siempre, al crecer estos niños establecen una relación amor/odio con la existencia. En su conciencia, la vida y la muerte son iguales.

PERSONALIDAD

1. Tienden a crear situaciones que amenazan la vida.
2. Son muy susceptibles a la sensación de “asfixia”.
3. La intimidad representa un riesgo para ellos.
4. Con frecuencia, no les gustan las corbatas o usarlas muy ceñidas.
5. A menudo se sienten estrangulados en las relaciones.
6. Presentan un buen desempeño en las situaciones de crisis.
7. Con frecuencia se sienten desconectados de sus emociones.
8. Casi siempre dicen, “esto me está matando” cuando se sienten más vivos.
9. Cualquier clase de embrollo puede representar el pánico primario.
10. Tienden a sabotear las creaciones, “matando” la creatividad.

GEMELOS

Los gemelos pueden ser más psíquicos y telepáticos porque desarrollan una conexión intuitiva dentro del útero. Estudios recientes han comprobado que aun los que son separados al nacer crecen con similitudes importantes, incluyendo el nombre de sus cónyuges, hijos, perros y gatos, así como sus profesiones, pasatiempos e intereses.

PERSONALIDAD

1. Con frecuencia, el primer gemelo es un líder.
2. El segundo gemelo casi siempre es un seguidor.
3. Sienten que otros tienen ventaja sobre ellos.
4. Se quejan de llevar “la segunda voz” en las relaciones.
5. Con frecuencia esperan que su pareja les muestre el camino.
6. Encuentran poco natural el pensar primero en ellos mismos.
7. En el sexo, se aseguran que su pareja llegue al clímax primero.
8. Sienten que siempre han estado en “segundo término”.
9. Frecuentemente sus parejas evolucionan con rapidez y luego los abandonan.
10. Se quejan de dependencia extrema.
11. También tienden a ser muy intuitivos, psíquicos.
12. Desean tener un espacio propio.
13. Sienten una rivalidad y competencia extremas entre hermanos.
14. Sienten un gran temor por la cercanía y la intimidad, pero imploran tenerlas.

Ahora es tu turno:

cuéntanos como fue tu nacimiento y

como influye esto en tu vida actual

…..Y cuando se hizo grande, su padre le dijo:

- Hijo mío, no todos nacen con alas. Y si bien es cierto que no tienes obligación de volar, opino que sería penoso que te limitaras a caminar teniendo las alas que el buen Dios te ha dado.

-Pero yo no sé volar – contestó el hijo.

-Ven - dijo el padre. Lo tomó de la mano y caminando lo llevó al borde del abismo en la montaña.

-Ves hijo, este es el vacío. Cuando quieras podrás volar. Sólo debes pararte aquí, respirar profundo, y saltar al abismo. Una vez en el aire extenderás las alas y volarás…

El hijo dudó.

-¿Y si me caigo?

-Aunque te caigas no morirás, sólo algunos machucones que te harán más fuerte para el siguiente intento -contestó el padre.

El hijo volvió al pueblo, a sus amigos y a sus compañeros con los que había caminado toda su vida. Los más pequeños de mente dijeron:

-¿Estás loco? -¿Para qué? -Tu padre está delirando… -¿Qué vas a buscar volando? -¿Por qué no te dejas de pavadas? -Y además, ¿quién necesita volar?

Los más lúcidos también sentían miedo:

-¿Será cierto? -¿No será peligroso? -¿Por qué no empiezas despacio? -En todo caso, prueba tirarte desde una escalera. -…O desde la copa de un árbol, pero… ¿desde la cima?

El joven escuchó el consejo de quienes lo querían.

Subió a la copa de un árbol y con coraje saltó… Desplegó sus alas. Las agitó en el aire con todas sus fuerzas… pero igual… se precipitó a tierra…

Con un gran chichón en la frente se cruzó con su padre:

-¡Me mentiste! ¡No puedo volar! Probé, y ¡mira el golpe que me di!. No soy como tú. Mis alas son de adorno… – lloriqueó.

-Hijo mío - dijo el padre – Para volar hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen. Es como tirarse en un paracaídas… necesitas cierta altura antes de saltar. Para aprender a volar siempre hay que empezar corriendo un riesgo.

Si uno NO quiere correr riesgos,

lo mejor será resignarse y seguir caminando

como siempre.

El tema de esta cibergaviota es la MALDAD INTERIOR y para esto te proponemos llevar a cabo el siguiente experimento.

“PROYECTO MALDAD”

OBJETIVOS:

1. Aprender a decir que NO.
2. Dejar de ser buenos por compromiso y manifestar honestamente lo que realmente sentimos o pensamos.
3. Dejar de ser buenos para llenar nuestra necesidad emocional de estar solamente en el confort, ser aprobados, aceptados y sentirnos importantes o necesitados por los demás.
4. Salirnos del “cuadrito” de ser buenos cuando por dentro estamos echando lumbre.

ACCIONES:

1. Tienes que desempeñar por todo un día el papel de un auténtico malo con todas sus posibles variantes. No te preocupes, no te morirás por eso, y siempre tienes la posibilidad de volver al buen camino.
2. Haz la prueba de ser malo y escribenos al final de este artículo tus comentarios acerca de lo que observaste y aprendiste de tí mismo.

Es obvio que hay que estar preparado para vivir y asumir las consecuencias de nuestros actos durante esta jornada y OJO con todo esto no quiero decir ni incitar a  que hagas algo ilegal ni que hagas daño a nada ni nadie.

Por educación y cultura, probablemente sientas una resistencia inicial para realizar el “Proyecto maldad” en su totalidad, diciendote cosas como: “imposible ser malo, yo soy mas bueno que el pan bimbo”, “yo tan lindo y bueno que soy que no mato ni una mosca”, “hay que guardar la compostura, yo no rompo ni un plato”, “alguien aquí tiene que ser bueno ya con tanta maldad en el mundo”, etc, etc, etc. Recuerda que se trata simplemente de un experimento.

La mayoría de nosotros, hemos recibido una educación que nos enseña a ser buenos. “Todo tiene que estar muy bien y tiene que ser perfecto”, pero de ese modo, terminamos actuando de un modo falso. Tenemos que ser buenos o buenas para ser aceptados o mejor dicho para llenar nuestras necesidades (Ve en tu carpeta la conferencia de: 4 necesidades Básicas).

Esta manera de comportarnos sofoca  y limita nuestra creatividad hasta tal punto, que no sabemos hacer algo distinto y limitamos nuestro desarrollo y nuestro crecimiento.

Te invito a leer el siguiente texto tomado del libro “Coaching para el Éxito” de Talane Miedaner y que sirvió de inspiración para esta cibergaviota explicando mas el porqué de este proyecto.

Haz un cambio radical.

Martha es uno de los seres humanos más cariñosos que conozco. Es agradable tener un caŕacter bondadoso, pero para ella ser buena no sólo era una elección. Pensaba que debía serlo. El resultado es que si alguien le pedía un favor, le era muy difícil, casi imposible negarse. Era incapaz de defenderse cuando una persona se dirigía hacia ella de forma desagradable. Parecía siempre ser la destinataria de las bromas de otros. Los demás se burlaban de ella despiadadamente. Martha se limitaba a soportarlo con una sonrisa, pero en secreto sufría.

Todos, incluso sus propios amigos, apreciaban aprovecharse de su bondad. Había ayudado a un amigo después de una operación quirúrgica, pero cuando ella enfermó, ese amigo no dio señales de vida. Tenía el proyecto de pasar el día de Acción de Gracias con un hombre con el que salía y en el último momento, él decidió que prefería salir con sus amigos. Martha era una especie de tapete que todo el mundo pisoteaba.

Le dije que debía tomar medidas radicales para modificar su pauta de conducta. Ella me contestó que estaba dispuesta a hacer lo que fuera. Le pedí que fuese mala durante toda una semana para romper su necesidad de ser agradable y buena. Era un poco reacia a hacer esta tarea. Al principio, no podía ni siquiera imaginar qué podría hacer algo que fuese malo. Le sugerí que comenzara con detalles mínimos. Por ejemplo, no contestar al teléfono y dejar puesta la contestadora o no devolver una llamada si no le apetecía.

A la semana siguiente, me informó de todas las cosa malas que había hecho.

• Abandonó un trabajo que hacía como voluntaria. Simplemente les dijo: “La verdad es que no puedo hacerlo”.
• Se comió todo un esponjoso  y rico bizcocho sin invitar a nadie.
• Se negó, sintiéndose como niña traviesa, a hacer una donación.
• Se compró un par de zapatos para nada prácticos, muy sensuales, de ante negro con manchas de leopardo y tacón de aguja. (¡Chica muy mala!).
• Llegó diez minutos tarde a una cita, ella, que siempre sera un modelo de puntualidad.

Martha descubrió que no tenia porque ser siempre buena y que si decía NO, ni el mundo se vendría abajo ni la gente la odiaría. A la semana siguiente trabajamos estableciendo unos límites firmes. Martha se había dado cuenta de un detalle interesante: la gente ya no se burlaba ni se aprovechaba de ella. La respetaban.

Lo importante aquí es romper con nuestra rutina normal, abandonar las viejas pautas que nos inmovilizan y observar los resultados.

¿Cuál es la acción radical que estas dispuesto o dispuesta a llevar a cabo?

Vamos a hacer el siguiente experimento:

Vas a poner un objeto que puedas agarrar con una mano al frente de ti, puede ser el mouse de la computadora, un lápiz, unos lentes, tu celular, lo que sea. Ahora vas a intentar agarrarlo con la mano izquierda lo mas rápido que puedas. ¿Listo?

¡Corre tiempo!

¿Tienes el objeto en tu mano izquierda?

Si tu respuesta es SI, entonces has fallado pues no has seguido las instrucciones adecuadamente. Recuerda que dije que lo INTENTES y no que lo HICIERAS. No lo has intentado, sino que lo has hecho. Por definición, intentarlo implica que no se ha llevado a cabo. Vamos a hacer el ejercicio otra vez. Esta vez, pruébalo nuevamente, inténtalo. Tu mano esta sobre el objeto, gruñes, refunfuñas y protestas, pero no lo agarras. Excelente. De modo que deja de intentar hacer cosas y hazlas o no las hagas.

“Intentar” hacer algo, lo que sea, es una absurda pérdida de tiempo. Tal como dice Yoda con su peculiar estilo de hablar en la película La guerra de las galaxias: “Intentalo no. Hazlo o no lo hagas. No hay intentos”

¿Porqué intentar o probar de hacer algo es poco atrayente?

Tú conoces a muchas perosnas que son así. Hacen lo imposible por ser lo mejor que no son. Luchan a brazo partido y se esfuerzan enormemente. Lo mejor es que te decidas y lo hagas, no que lo intentes. Quizá te salga bien o quizá no te funcione. Si sale bien, perfecto. Lo has conseguido. ¡Felicidades! Si, por el contrario, te sale mal, averigua cuáles fueron los errores que cometiste. ¿qué has aprendido de la experiencia? Ten en cuenta que te he dicho que lo hagas, no que lo intentes. Lo haces y consigues el resultado que buscabas, o lo haces y no lo consigues. Sólo existen esas dos posibilidades. Todo lo demás es una construcción intelectual. El hecho de intentarlo es una pérdidad de energía que va en contra de la corriente natural de la vida.

La vida no tiene por qué ser una lucha. Sí puede que sea necesario hacer algo con intensidad y una gran dedicación, pero debatirse luchando desesperadamente no es más que una opción. Quizá no puedas evitar hacer el trabajo, pero sí puedes escoger si vas a debatirte con él o no. ¿Conoces la diferencia entre trabajar con alegría y aburrirse?. Si no tienes más remedio que entablar esa lucha, ¿qué podrías hacer para sentir más satisfacción y exigirte menos esfuerzo? ¿De qué modo puedes facilitarte el trabajo? ¿Puedes automatizarlo o sistematizarlo para simplificarlo? ¿Podrías delegar aquello que no te apetece hacer? Si quieres tener una vida fabulosa, tendrás que abandonar este sistema de esforzarte hasta el límite intentando hacer las cosas.

¿Cuántas ocasiones alguien te propone hacer algo y dices “lo voy a intentar”?

¿Cuántos ocasiones intentado una y otra vez?

Escucha el AUDIO de esta cibergaviota aqui:

 

 Cibergaviota: Miedo al Compromiso [18:37m]: Play Now | Play in Popup | Download

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Solo a través de las decisiones te haces más y más consciente, te vuelves más cristalino, más agudo. De otra forma te vuelves, apagado, sin brillo.

Las personas van de gurú a otro, de un maestro a otro, de un templo a otro, no porque sean buscadores, sino porque son incapaces de decidir. Así que van de un lado a otro con el fin de evitar el compromiso.

Lo mismo sucede en las relaciones humanas. Un hombre va de una mujer a otra y a otra. Sigue cambiando. La gente piensa que es un gran amante, pero ni siquiera es un “amante”. Está evitando envolverse profundamente pues esto significa que hay que enfrentar la realidad y que a veces hay que enfrentarse a diferencias sustanciales. Así que es más fácil nunca ir demasiado al fondo en una relación.

Si vas demasiado profundo no es fácil regresar; y si vas muy profundamente en alguien, ese alguien también irá profundamente dentro de ti. Es dar y recibir. Es compartir. Entonces muchos prefieren “jugar seguro”. Como se dice en el beisbol: batea y corre, antes que te agarren.

Esto sucede en la actualidad en todo el mundo. La gente se cree permanentemente joven, permanentemente infantil. No desean madurar.

La madurez llega cuando estás listo para afrontar el dolor de tu ser. La madurez llega cuando estás listo para tomar el reto. No hay reto más grande que el amor.

Vivir felizmente con otra persona es el reto más grande en el mundo. Es bastante simple vivir solo y vivir en paz. Es muy complejo vivir en paz con alguien más, porque dos mundos colisionan, dos mundos totalmente diferentes se encuentran. ¿Porqué se atraen dos personas? Justamente porque son totalmente diferentes, polos opuestos.

Es difícil vivir en paz en una relación, pero ese es el reto. Si escapas de ello, estás escapando de la madurez. Si profundizas en esta relación con el dolor inevitable y sigues trabajando en él, dicho dolor se convierte en una bendición, la maldición se convierte en bendición.

El otro se convierte en tu espejo. Puedes ver tu fealdad en el otro. El otro provoca que tu inconsciente salga a la luz. Tienes que conocer todas tus partes escondidas y la forma más simple de hacerlo es reflejarte es dentro de una relación.

La única forma de madurar es entrar en lo desconocido. No importan los riesgos, tómalos y entonces comenzarás a crecer día a día. No es un juego de niños, es un inicio sin retorno. Mucho conflicto surge. Si sigues cambiando constantemente seguirás siendo infantil. La madurez no te llegará.

Sólo lo desconocido vale la pena experimentarse justamente pues no lo has vivido. Tienes que moverte hacia ese territorio. ¡Muévete! Y algo nuevo sucederá.

Moverte en terrenos conocidos es moverte en un círculo donde siempre está el pasado involucrado. Sigues repitiendo lo mismo día a día. Piensa: ¿Es emocionante ir a la tienda de la esquina todos los días? Yo pienso que no. Es como un disco rallado.

Decídete, lo más rápido que te decidas, es mejor. Posponer es sencillamente estúpido. Mañana también tendrás que decidir así que ¿Porqué no te decides hoy? ¿Piensas que mañana serás más joven que hoy, estarás más vivo que hoy?

Mañana tendrás más edad, tu ímpetu será menor, tendrás más experiencia, estarás más cerca de la muerte. Tendrás más dudas y tendrás más temor.

El momento perfecto para profundizar con esa persona nunca llegará. El momento adecuado es hoy. Toma la iniciativa y profundiza con esa persona, HOY.

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¿Tu que haces con tal de NO comprometerte?

¿Qué propones para SI ser comprometido?

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Fuente del Artículo: www.tantra.com.mx

 

 Cibergaviota: Las Máscaras del EGO [22:12m]: Play Now | Play in Popup | Download

¿Cuál es tu máscara?

Las máscaras del EGO son todas aquellas expresiones que nuestros músculos adoptan, en la cara o en todo el cuerpo, y que expresan unos sentimientos o estados, que los demás perciben de un modo, pero que en realidad son diferentes a nuestro propio sentimiento o estado de ánimo, seamos conscientes de ello o no. Por ejemplo: sonreír, cuando en realidad, nada en nosotros sonríe, o seriedad y enojo cuando tal vez nos sintamos alegres e incluso tiernos, etc.

En ocasiones esa máscara puede resultar grotesca o incluso patética, cuando hacemos sonrisas con los ojos apagados o tristes o cuando tenemos una expresión ausente y dentro de nosotros tenemos mucho dolor y sufrimiento. Estas máscaras las hemos creado nosotros mismos desde los primeros años de vida, de manera que ya tenemos varios años de experiencia y ahora son manifestaciones automáticas.

Fuimos creando estas máscaras, con el fin de sentirnos protegidos, con la creencia errónea de que podríamos así vencer todos nuestros miedos, superar nuestra vulnerabilidad, de manera que nada ni nadie, ni nosotros mismos, pudiera dañarnos.

Las creamos, entonces, con la esperanza de que fuéramos aceptados y queridos por nuestros padres, tutores y educadores, transformándonos a través de ellas, en lo que ellos veían cómo “bueno”. Construimos estas máscaras para lograr sentir amor, calor, placer, cuidados y protección tan necesarios en la infancia.

Es en esta etapa de nuestras vidas que con el simple hecho de aguantarnos el llanto, o el grito, o cualquiera de los sentimientos que contuvimos, obtuvimos una respuesta válida para nuestra supervivencia, y esto nos hizo creer en que teníamos que repetir siempre esa misma respuesta, ya que ello nos protegía.

Carecíamos de datos, o al menos de muchos de los datos que un adulto posee, y eso nos hizo interpretar la realidad externa e interna de un modo inexacto. Tal vez, entendimos algunas situaciones cómo “traumáticas”, cuando en realidad no lo eran, o al contrario, situaciones realmente traumáticas, las entendimos cómo normales, pero ambas cosas nos hicieron dar respuestas de supresión de los sentimientos que favorecieron el inicio de máscaras y corazas; y las afianzaron en nosotros cómo algo que nos protegía.

Mas tarde, al irse configurando y asentando estas máscaras, creando rigideces musculares automáticas, aún podíamos percibir los sentimientos que las formaban y que con las máscaras íbamos reprimiendo; pero con el pasar de los años, nuestro cuerpo fue adoptando, en cada caso, la postura de la máscara correspondiente sin darnos cuenta que llegó un momento en que ya no teníamos el sentimiento anudado a ella, y mas tarde, solo fueron quedando eso: máscaras sin emociones.

Pero lo cierto es que tales máscaras no sólo no nos protegen de nada, sino que nos confunden, nos aprisionan, levantan muros entre los demás y nosotros, y sobre todo, levantan muros entre nosotros y nuestros sentimientos y emociones, entre nosotros y lo que verdaderamente deseamos, entre nosotros y nuestra propia vida, hasta que esas máscaras con las que el ego se ha ido recubriendo y aislando, van ocultando nuestra esencia, nuestras funciones vitales, nuestra capacidad de relacionarnos con otros, nuestra acción creativa, quedando todo nuestro Ser, encogido, ahogado, comprimido dentro de una coraza que puede convertirse en casi impenetrable, y que imposibilita tanto nuestra expresión corporal como nuestra expansión de consciencia.

Y todo ello, sin que nos demos cuenta, y en el peor de los casos, creyendo que esa coraza que está formada por todas las diversas máscaras del ego, somos realmente nosotros mismos.
No solo emitimos palabras, todo en nosotros, nuestro cuerpo, habla, y lo hace en un lenguaje que la mayoría de nosotros no escucha, ni nosotros mismos, ni quienes nos rodean, y que es necesario que aprendamos a escuchar si queremos ser y vivir.

Estamos demasiado acostumbrados a ir por la vida como intelectos con patas, de modo que cada vez necesitamos sensaciones mas fuertes y más excitantes si queremos “sentir” algo, cuando todo en nosotros está perfectamente preparado para sentir y emocionarnos. Pero la coraza y las máscaras con las que hemos ido envolviendo nuestro cuerpo, paralizan nuestros sentimientos y emociones, los confunden y nos empujan a aferrarnos, no a nuestro ser, si no a todas las imágenes que sobre nosotros mismos tiene nuestro ego.

Cuando la coraza y las máscaras son demasiado fuertes para continuar en la ilusión de que vivimos, o sobrevivimos, sentimos algo, y ese algo lo traducimos cómo vacío, cómo angustia, cómo soledad, como aburrimiento, o como muchas otras cosas. Entonces, nos rodeamos de cosas, muchas cosas que no nos satisfacen nada más que en el instante en que pensamos comprarlas, para caer nuevamente en el estado anterior, una vez que las poseemos.

De manera, que estamos tan instalados en las cosas, que no podemos instalarnos en nosotros mismos. Y así, lo mismo “compramos coches, que ropas, que personas”

Nuestro Ser está perdido, enmascarado y estancado en las necesidades y expectativas de otros, prisionero del qué dirán y de las apariencias, y un esclavo irremediable del miedo a Amar.

Con todo ello, seguimos reforzando la máscara y la coraza del tener, cómo si tener, fuera la culminación de todos nuestros logros y realizaciones; cómo si tener, fuera ser.

El estar lleno de máscaras y corazas, nos lleva a vivir una despersonalización acelerada, alejándonos cada vez más de nuestro ser y esencia, lo que nos llena de soledad y angustia. Por otro lado, también tratamos de huir de esos estados de dolor convirtiéndonos en corredores de una carrera sin fin donde la acción nos lleva de un lado a otro, de una actividad a otra, pensando llenar así ese vacío y soledad.

Una coraza y máscara que vestimos constantemente es la del “hacer”, y por hacer, hacemos muchas cosas: sobrevaloramos el trabajo, convirtiéndonos en “trabajólicos”; dándole a todo lo demás un carácter e interés secundario: amigos, familia, ocio, nosotros mismos y nuestra intimidad, etc.

De este modo, caemos en el engaño de aferrarnos al hacer, cómo si ello fuera ser. Sin comprender que sólo en una realización honesta de nuestro ser, puede darse el hacer y el tener, Sin realmente ser, no hacemos ni tenemos nada, aunque lo llevemos a cabo y lo tengamos todo. Sin ser, carecemos de lo primordial: carecemos de nosotros mismos, y tan sólo somos poseedores de nuestras máscaras y corazas.

Máscaras y corazas que, a su vez, esclavizan nuestro ser. Reconocer máscaras y corazas e ir desenvolviendo nuestro ser, desprendiéndonos una a una de todas ellas, es algo que no se consigue sin esfuerzo y sin trabajo, puede incluso llegar a ser extremadamente doloroso, pero ese dolor es ya un principio de liberación y desprendimiento, y por arduo y difícil que resulte el proceso, el resultado es el ser y la vida.

Desprenderse de máscaras es un proceso vivencial, emocional, intelectual, corporal, espiritual, energético y evolutivo que estructura al ser humano en un todo integrado y armónico, El proceso de desprendimiento de máscaras y corazas, nos abre el acceso al coconocimiento de lo enmascarados que deambulamos por la vida, y de lo carentes de sentido que son nuestros pasos.

Durante el proceso, con cada desprendimiento, podemos pasar por una crisis, y cada una de esas crisis se convierte en una puerta que ilumina nuestro lado oscuro, nuestra sombra, y nos abre los ojos. Con la apertura de cada una de las puertas, vamos experimentando cuán profundas pueden llegar a ser las tinieblas en las que vivíamos, a la vez que ese “darse cuenta” va aumentando en nosotros, despertándonos a la liberadora realidad de un encuentro con nosotros mismos.

Nos sorprenderá, al ir conociéndonos a nosotros mismos más de cerca, que, si bien, no somos ni tan buenos ni tan perfectos cómo creíamos, si somos mucho mejores de lo que pensábamos.

Se dice que “La Máscara oculta lo sagrado”, ¿y que más sagrado hay que el Ser Humano?…

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¿Cuáles son las máscaras de tu EGO?

¿Como le harías para quitartelas?

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 Cibergaviota - No Amarte DUELE [19:22m]: Play Now | Play in Popup | Download

¿Verdad que duele no amarse?

¿Te conviene vivir sin amarte?

¿Que ventajas tiene el no amarse a sí mismo?

Ventajas de no amarse:

1. Si no te amas puedes seguir siendo el que eres y no necesitas cambiar.
2. Tienes una excusa perfecta para justificar que no te amen.
3. Si no te amas no haces ningún compromiso con nadie, no te comprometes y por lo mismo nadie te puede rechazar.
4. Si no te amas, consigues que los demás te tengan lastima, compasión, te den toda su atención y que aprueben lo que tu haces.
5. Si no te amas todos los demás son responsables de lo que te pasa y puedes quejarte y protestar todo el tiempo.
6. Si no te amas no tienes razon para cambiar las siete decisiones infantiles y seguir siendo irresponsable como niño.
7. Si no te amas dependes de los demás y te puedes apoyar en ellos todo el tiempo.
8. Si no te amas eres incapaz de hacerte cargo de tu vida, porque no te sientes merecedor de la felicidad en tu vida.

Ejemplos de como me demuestro la falta de amor a mi mismo(a)

• Rechazar los cumplidos que recibes: no, en realidad no soy tan inteligente, simplemente fue buena suerte, es la camisa la que está bonita.
• Inventar excusas para explicar por qué te ves bien: Gracias a mi peluquera, creeme es gracias a mi guardarropa, es que el verde es mi color
• Darle crédito a los demás cuando en realidad tú te lo mereces: Gracias Miguel, sin ti, no hubiera podido hacer nada…Maria hizo todo el trabajo yo solo ayude
• Usando referencias a otras personas cuando hablas: dice mi esposo que…, es que mi mamá dijo…, Jorge siempre me dice que…,
• Apoyar tus opiniones en las de los demás: no es cierto que así es esto, ¿verdad querido?, eso fue lo que dije, ¿cierto Martha?
• Me niego a pedir algo que realmente me gusta, porque creo que no me lo merezco.
• No permitirte tener placer físico, incluso sexual.
• No comprarte algo porque piensas que lo tienes que comprar para otra persona, o no comprarte las cosas que te gustaría porque piensas que no las mereces
• Evitas darte gustos que te encantan, como por ejemplo: flores, vino, velas o lo que sea, pues lo consideras un despilfarro, un gasto
• Usas apodos para referirte a ti mismo y haces que los demás lo usen cuando se dirigan a ti.
• Un amigo te regala una joya e inmediatamente te pasa por la cabeza el pensamiento: debe tener un cajón lleno de joyas en tu casa para regalar a otras chicas.
• Alguien te lleva al cine o al teatro y tu piensas: así es siempre la primera vez, cuando descubra qué tipo de persona soy, cambiará
• Una chica acepta salir contigo y tu pensamiento es: lo hace por caridad
• Te quejas constantemente de todo, clima, gente, calles, estoy cansado, me siento mal.
• Te sigues lamentando del pasado y se lo dices a todos para encontrar un salvador que haga algo por tí.

¿Te convendrá Amarte a tí mismo?

Volver al Amor

por Marianne Williamson

Nuestro miedo mas profundo no es el de ser inadecuados, sino el de ser poderosos más allá de toda mesura.
Es nuestra luz, no nuestra sombra, la que nos asusta.

Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, maravilloso, talentoso y fabuloso?

En verdad, ¿quién eres para no serlo?

Eres un hijo de Dios.

Tus pequeños juegos no le sirven de nada al mundo.

Empequeñecerse para que los demás no se sientan inseguros a tu lado no es una muestra ni de talento ni de tu iluminación.

Todos fuimos creados para brillar, como los niños.

Nacimos para manifestar esa gloria de Dios, que está en nuestro interior.

No sólo algunos de nosotros, sino todos nosotros.

Y al brillar con nuestra propia luz, inconscientemente permitimos que los demás también brillen.

Así como, al liberarnos de nuestros miedos, nuestra presencia libera de inmediato los miedos ajenos.

El amor propio y la soberbia

Debes estar pensando que todas estas palabras sobre el amor a uno mismo implica un tipo de comportamiento detestable semejante a la egolatría. Nada puede estar más lejos de la verdad. El amor por uno mismo no tiene nada que ver con el tipo de comportamiento que se caracteriza por la insistencia en decirle a todo el mundo lo maravilloso que es uno.

Ese no es amor a uno mismo sino más bien una forma de tratar de conseguir la atención y el aprecio de los demás. Es una actitud tan neurótica como la del individuo que esta sobrecargado de desprecio por sí mismo. El comportamiento arrogante y jactancioso está motivado por el deseo de ganar el aprecio de los demás. Esto es totalmente contrario al Amor. Quiere decir que el individuo se valora a sí mismo con base en lo que los demás ven de él. De no ser así, no sentiría la necesidad de convencerlos.

El amor a uno mismo quiere decir que te amas a ti mismo, no exiges el amor de los demás. NO hay ninguna necesidad de convencer a los demás. Es suficiente contar con la propia aceptación interna. No tiene nada que ver con los puntos de vista de los demás.

¿Te amas a ti mismo sin soberbia?
¿Puedes confiar en alguien a quien no amas?
¿Reconoces las ocasiones en las que no te has amado?

Ejercicios para practicar el amor a ti mismo.

1. Haz una lista de las partes de tu cuerpo que NO te gustan. Comprometete a cambiar las que si puedas y las partes de tu cuerpo que no puedas modificar, observa el valor que tienen en tu vida, acéptalas y empieza a amarlas.
2. Escoge reacciones y pensamientos nuevos cuando alguien llegue a ti con alguna muestra de amor y aceptación. En vez de dudar inmediatamente de la sinceridad de cualquier gesto afectivo, acéptalo con un “Muchas Gracias” o “cuánto me alegro que pienses así”
3. Si hay alguien por quien sientes verdadero amor, díselo de frente: “Te amo” y reconocete por haberte atrevido a correr el riesgo.
4. En un restaurante, pide algo que realmente te guste sin preocuparte por lo que puede costar. Date un verdadero gusto porque te lo mereces. Elige las cosas que más te gusten.
5. Al cabo de un día agobiante, toma una siesta, date un paseo por el parque incluso si tienes mucho que hacer. Te ayudará a sentirte cien por ciento mejor.
6. Has una actividad que te guste, no pospongas el experimentar tus talentos y pasiones.
7. Elimina la envidia reconociéndola como una manera de rebajarte a ti mismo.
8. Decide hacer solo las cosas que te congengan.
9. Incluye nuevas formas de tratarte cuando sientas que tienes un fracaso o fallo. Reconoce que tu valor no depende de lo que pase afuera. Lo mismo ocurre con los éxitos y logros.

¿Puedes aceptarte a ti mismo sin protestar?
¿Puedes amarte a ti mismo todo el tiempo?
¿Puedes dar y recibir amor?

Estas son las cuestiones en las que puedes trabajar, poniéndote como meta ENAMORARTE de la persona más hermosa, más valiosa, más estimulante y atractiva que haya existido jamás:

- TÚ -

 

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¿Eres consciente de tus actos?

Al cabo de diez años de aprendizaje, Zenno creía que ya podía ser elevado a la categoría de maestro zen.

Un día lluvioso, fue a visitar al famoso maestro Nan-in.

Al entrar en la casa de Nan-in, este preguntó:

-¿Has dejado tu paraguas y tus zapatos del lado de afuera?

-Por supuesto -respondió Zenno. -Es lo que manda la buena educación. Actuaría de la misma manera en cualquier lugar.

-Entonces dime, ¿pusiste el paraguas a la derecha o a la izquierda de tus zapatos?

-No tengo la menor idea, maestro.

-El budismo zen es el arte de tener conciencia total sobre lo que hacemos -dijo Nan-in.

-La falta de atención a los pequeños detalles puede destruir por completo la vida de un hombre.

Un padre que sale corriendo de la casa puede olvidar un puñal al alcance de su hijo pequeño. Un samurai que no mira todos los días su espada, terminará por encontrarla oxidada cuando más necesite de ella. Un joven que olvida llevarle flores a su amada va a terminar por perderla.

Entonces Zenno comprendió que aunque conociera bien las técnicas zen del mundo espiritual, había olvidado aplicarlas en el mundo de los hombres.

¿Estas verdaderamente conforme y feliz, con la vida que estas viviendo?

Si respondes que no o dudas… ¿qué crees que debería cambiar?

Logrando tus sueños de la infancia.

Hipotéticamente si supieras que vas a morir y tuvieras la oportunidad de dar una última conferencia, ¿que dirías a tus estudiantes?

Seamos honestos, no podemos hacer nada sobre el hecho de que vamos a morir; no podemos controlar que cartas que nos tocan, solo la manera de jugar con las que nos toquen. (continuar leyendo…)

Cuando te encuentras en la cima del mundo y todo te va bien o cuando sientes que eres una buena persona que se merece lo mejor del mundo, experimentas la positiva sensación de quererte a ti mismo. Pero hay una idea más cósmica de lo que significa quererse. Hay un lugar de donde nacen los mitos.

Cada uno de nosotros tenemos un nivel mítico. Se encuentra en los  más profundo de nuestra imaginación, en el lugar donde se hallan los héroes y las búsquedas que realizaron. Tanto si eliges un caballero de la mesa redonda, la Mujer Maravilla, Juana de Arco, Gandhi o Abraham Lincoln, sea cual sea el héroe que elijas, estás conectando con tu nivel mítico. Si tu preguntas a la gente cuál es su héroe favorito, al conocer a quién le gustaría parecerse, puedes saber muchas cosas de su vida. Tal vez tu quieras elegir a tus héroes favoritos:

Ejercicio:

¿Quiénes son tus héroes?

a) Escribe el nombre de tres personas, reales o imaginarias, que consideres tus héroes.

1. ____________________________
2. ____________________________
3. ____________________________

b) Anota después, las tres cualidades que admiras de cada uno de ellos, como el valor, los poderes sobrenaturales, una profunda sabiduría o una gran dedicación a la humanidad.

Heroe 1: ______________, _____________ y ______________

Heroe 2: ______________, _____________ y ______________

Heroe 3: ______________, _____________ y ______________

Observa la lista. ¿Sábes en que consisten realmente estas nueve cualidades?

Vistas desde el nivel mítico, estas cualidades son una misión. Tu alma quiere que lleves a cabo esta misión en la vida manifestando las cualidades que has enumerado. Como proceden del nivel mítico, todas ellas están en ti, constituyen unas semillas que crecerán en el futuro.

A medida que los años vayan pasando, tendrás la oportunidad de aprender a desarrollar cada una de estas cualidades.

Los que admiran el valor se sienten atraídos por las situaciones que exigen coraje. En cambio, los que admiran la sabiduría se sienten atraídos por unas situaciones totalmente distintas. No temas, tu alma nunca se olvidará de tu misión.

¿Y qué hay de los superhéroes con poderes sobrenaturales?

Todos los niños los admiran porque en realidad no simbolizan que pueden volar o volverse invisibles, sino que son libres. Un poder sobrenatural es como si tu alma te estuviera sugiriendo que no eres sólo un ser humano, sino un espíritu libre. Si deseas quererte a tí mismo, aprovecha cada oportunidad que la vida te ofrece para convertirte en tu héroe favorito. Hemos nacido para ser los héroes de nuestra propia historia.

¿Tu que opinas? Escribe tus comentarios al final de esta página

XT-27 no era un robot cualquiera. Como bien decía su placa:

XT-27
El mejor y más moderno robot

era el modelo de robot más moderno de su generación, un producto realmente difícil de mejorar, y se sentía realmente orgulloso de ello. Tanto, que cuando se cruzaba con otros robots por la calle, los miraba con cierto aire de superioridad, y sólo reaccionaba con alegría y entusiasmo cuando se encontraba con otro XT-27.

“Todos los robots tendrían que ser como los XT-27“, pensaba para sus adentros. Realmente, estaba convencido de que ningún nuevo robot podría superar los XT-27, y que el mundo sería mucho mejor si todos los robots fueran como ese modelo perfecto.

Un día, caminaba por la ciudad biónica cuando de pronto apareció, justo a unos milímetros de sus sensores ópticos piezoeléctricos, (que eran unos ojos normales, pero a XT-27 le gustaba usar palabras muy raras para todo), una gran puerta amarilla.

No sabía de dónde habría salido, pero por suerte, era un XT-27, y su rapidez le permitió evitar el golpazo. Intrigado, decidió atravesar la puerta, y fue a parar a una ciudad espectacular. ¡Todos sus habitantes eran XT-27, y todo lo que se veía era alucinante!

Entusiasmado por haber encontrado la ciudad perfecta para él, anduvo recorriendo aquel lugar, presumiendo de ser un XT-27 y parándose a hablar con todos de lo genial que era ser un robot tan avanzado, y finalmente se instaló en su burbuja hiperplástica recauchutada (una casa), a las afueras de la ciudad.

Los días fueron pasando, pero en seguida se dio cuenta de que en aquella ciudad había algo que no le gustaba. Como todos eran XT-27, realmente nadie tenía motivos para sentirse mejor ni más moderno que nadie, y de hecho nadie lo hacía. Ninguno miraba con aires de superioridad, y en el fondo, comprobó que con el paso del tiempo ni siquiera él mismo se sentía especial.

Además, todo resultaba tremendamente aburrido: todos hacía todas las cosas igual de bien, era imposible destacar en nada; cuando se le ocurría algo que pensaba era brillante, a todos se les había ocurrido lo mismo al mismo tiempo.

Así que XT-27 empezó a echar de menos a todos aquellos robotitos variados de su mundo, cada uno con sus cosas buenas y malas, pero distintos y divertidos, y se dió cuenta de que hubiera preferido mil veces encontrarse con un torpe pero divertido TP-4, y charlar un rato con él, que volver a cruzarse con otro XT-27.

Así que comenzó a buscar la gran puerta amarilla. Tardó varios días, hasta que finalmente la encontró como la primera vez, justo en medio de una calle cualquiera. Apoyó la mano en la puerta, miró hacia atrás, como despidiéndose de aquel mundo que le había parecido perfecto, y con gran alegría empujó la puerta…

Cuando despertó, XT-27 estaba en el suelo, y algunos le ayudaban a levantarse. No había ninguna puerta, sólo un enorme y brillante robot amarillo con el que XT-27 había chocado tan fuerte, que se le habían nublado los circuitos. XT-27, extrañado de no haber podido esquivar el golpe, miró detenidamente a aquel formidable robot. Nunca había visto uno igual, parecía perfecto en todo, más alto y más fuerte que ninguno, y en su placa se podía leer: XT-28, el mejor y más moderno robot.

Así que lo habían conseguido. Aunque parecía imposible, los XT-27 ya no eran los mejores robots. Sin embargo, nuestro amigo no se entristeció lo más mínimo, porque segundos antes, mientras soñaba con aquella ciudad perfecta, había aprendido que estaba encantado de ser diferente, y de que hubiera cientos de robots diferentes, cada uno con sus cosas mejores y peores.

Escribe tus respuestas al final:

1. ¿Cuál es tu definición de soberbia?
2. ¿Cómo manifiestas tu soberbia?
   
3. ¿Cuál es tu definición de humildad?
4. ¿Cómo manifiestas tu humildad?
   
5. ¿Qué propones para cambiar o transformar tu soberbia en humildad?
   

…no nos dejes caer en la tentación y líbranos del mal…

 

 Tentaciones... (PARTE 1 de 2) [1:26m]: Play Now | Play in Popup | Download

 

 Tentaciones... (PARTE 2 de 2) [11:17m]: Play Now | Play in Popup | Download

• Tentación #1

Carlos tiene 22 años está a punto de graduarse de una prestigiosa universidad. Solo le falta aprobar la materia que mas trabajo le cuesta: Francés. Si logra aprobarla, se graduará, si la reprueba tendrá que esperar un semestre más. Tiene planes: viajar para conocer el mundo, conseguir un buen trabajo que le permita ahorrar lo suficiente y para comprarse un auto ASCARI KZ1, darle a su mamá un porcentaje de lo que gané en agradecimiento por todo lo que ha hecho por él, ayudar a una institución de niños de escasos recursos, comprarse una casa y muchos otros sueños y metas más.

Hay 5 compañeros en la misma situación que Carlos. Jorge, uno de estos compañeros, consigue clandestinamente el examen de francés. Es la oportunidad que todos estaban esperando: estudiarán solo lo necesario, se ahorrarán tiempo pues no tendrán que esperar un semestre más para graduarse, ahorraran dinero pues ya no pagaran más colegiatura y podrán realizar sus sueños. Es una oportunidad de oro.

Jorge dice que el examen es 100% confiable, que su fuente es precisamente la secretaria de la maestra de francés. Nada puede fallar y hasta se los deja barato: 5 mil pesos para cada uno. Les promete que nada puede fallar.

Carlos lo escucha con atención. Duda por momentos: ¿Y si nos cachan?, ¿si no es el mismo y reprobamos?, ¿de dónde voy a sacar 5 mil pesos?

Jorge lo mira y le dice: te elegí a ti porque me caes bien y ahora como ya sabes el plan no puedo dejar que te niegues, pues nos puedes delatar con la maestra… así que… le entras o le entras….

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• Tentación #2

La fecha del gran evento esta elegida: 19 de febrero. Marta y Ernesto están emocionados, pues después de 2 años de novios están dispuestos a dar el siguiente paso. Ya han ido a las platicas prematrimoniales y a cursos de pareja, han analizado su decisión y todo les favorece: se conocen, se gustan, saben que quieren lo mismo, espiritualmente están conectados, económicamente tienen muy buenos ingresos y juntos han logrado muchas cosas.

Marta asegura que Ernesto es el amor de su vida y está dispuesta a amarlo, a entenderlo, a crecer juntos y a formar una familia. Ernesto se pierde en los ojos de Marta sabiendo que es la mujer que quiere y se merece.

Las invitaciones ya están repartidas, las familias listas para el gran evento que será en 15 días. El padrino de bodas les anuncia que les regala 2 semanas en un crucero por el Caribe todo pagado.

Rafa, amigo de Ernesto, le propone irse de fin de semana a Ixtapa con los cuates para su despedida de soltero. Ernesto acepta pues sabe que después será un poco más complicado salir de juerga con ellos. Marta lo apoya emocionada y convencida de su amor por Ernesto.

En la fiesta, Ernesto se siente físicamente atraído por Carolina una guapa y atractiva mujer, que dice tener novio pero se quedo trabajando, es simpática, de muy buen cuerpo y con unos labios que hipnotizan a Ernesto. Comienzan a acercarse en medio del ruido y de la gente, se miran… se coquetean.

Ernesto piensa en Marta, se aferra a ese pensamiento mientras Carolina acerca su cuerpo y comienzan a bailar a milímetros de distancia, tienen tanto en común que sienten como si se conocieran de años. Carolina goza por el encuentro con Ernesto diciéndole que nunca había conocido hombre tan interesante como él, le confiesa sentir una gran atracción por ser muy guapo y carismático, que envidia a Marta. Ernesto se siente aceptado y dueño de toda la atención de Carolina.

Siguen platicando y dejándose llevar por el momento. Carolina le propone ir a un lugar más cómodo e intimo. Le promete ser discreta y salir primero para que sus amigos no se enteren, le asegura que ella le dará la mejor despedida de soltero jamás pensada, para que cuando este casado no se le antoje ir a buscarla, o a ella ir a seducirlo. Ernesto la mira intrigado, pensando si Marta puede enterarse, pero se consuela sabiendo que están lejos, Carolina es totalmente desconocida y nadie ha visto nada….

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• Tentación #3

Ahora sí, ya pagué a la nutrióloga y me prometo a mi misma seguir la dieta al 100%, hacer ejercicio, tomar mucha agua, usar azúcar de dieta, comer a la hora que me toca, tomarme las pastillas, pensar positivo, cambiar mis hábitos…me conviene!.

¡Qué Horror! Es el día de la comida en casa de Estefanía ¿Qué voy a hacer? No importa, seré fuerte y podré decidir lo que más me conviene.

En la comida hay todo, menos comida sana, se me olvidaron mis pastillas en la casa y hay buffet. ¿Qué voy a hacer?

Todos sirven sus platos con singular alegría: pasta, sushi, sopes, rollos primavera, hamburguesas, tacos dorados y de tomar: refrescos, cubas, margaritas y shots de tequila. La mesa de postres es más grande que la mesa de mi cocina: pastel de chocolate, flan, arroz con leche, helado, pay de manzana de limón y de frambuesa, muffins, y más.

Ahí vienen a darme mi plato…¿qué hago?, ni modo de decir que estoy a dieta, gracias. Anda sírvete lo que desees, total, no siempre es cumpleaños de tu mejor amiga, anda, solo por hoy o ¿que? ¿me vas a despreciar?
No, no, no, no puedo despreciar a Estefania, es su fiesta y ¿cómo me voy a ver si todos comen y yo no?

Además, hay de todo lo que me gusta y no creo que por un día vaya a haber tanto problema.

Me prometo a mi misma(o) mañana hacer 1 hora mas de ejercicio, tomar mucha agua y tomarme extra las pastillas de hoy para que hagan más efecto. Sí, no pasará nada…
Su plato señorita….¡¡Gracias!! Sonrío y comienzo a caminar hacia la mesa.

(Después de 15 min)

No, postre no voy a comer….¡ouch! pero sé que si no como postre después de comer me dolerá la cabeza, mi cuerpo quiere dulce, no puedo negarme si ya le di todo lo demás, capaz que al rato me enfermo por reprimir mis ganas de comer postre…..y también falta el tequilita….

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• Tentación #4

Una fresca mañana mientras tomaba mi café pensaba: tengo todo lo que siempre soñé: una esposa hermosa, dos hijos que son mi adoración, una casa en medio del bosque, un auto de lujo, un cuerpo sano, un grupo de entrañables amigos y un trabajo que me ha convertido en el mejor corredor de bolsa del país. Junto con Juan mi socio y gran amigo, trabajamos para una empresa transnacional que ha subido como la espuma en el mercado bursátil y vamos por más.

El día transcurre con aparente calma, salvo que en las oficinas se respira un aire de tensión, las secretarias cuchichean, los corredores menores están nerviosos. Me imagino que es por la noticia de que el trabajo ha aumentado y no hay suficientes corredores para cubrir a todos los clientes.

Mark, nuestro jefe, ha llegado a la ciudad, con la noticia de que abrirá otras 5 sucursales para captar más clientes y socios e invertir un 80% más de dinero en la bolsa en un plazo de 3 años.

- ¿5 sucursales nuevas en 15 días? Mark y ¿Cómo haremos para cubrirlas si no hay suficiente personal?

- Hoy llegan 3 candidatos a los cuales hay que entrenar, capacitar y examinar para determinar si son buenos. También hay que ir a cotizar los terrenos para la construcción en los diferentes estados, pero no se preocupen con organización todo es posible. Somos un equipo.

- Y ¿quien lo hará?, pregunto yo desconcertado…

- Tu y Juan, claro, son mi brazo derecho y en ustedes confió. Mañana Jueves salen para Monterrey, pasado mañana estarán en Guadalajara y de allí a Saltillo. Los Cabos y Cancún Lunes y Martes pues no había boletos disponibles para el Domingo. Por los próximos 5 años tendrán que ir a cada sucursal diario a supervisar.
Juan se entusiasma con la idea y comenta:

-Claro jefe, a mas trabajo, mas clientes, mas inversión y por consiguiente más dinero ¿no es así?
- Así es Juan, tu si comprendes la mecánica, estamos hablando de un incremento del 60% en su salario actual más comisión, esto es solo para ustedes dos.

- Sí todo eso también lo comprendo yo, pero también sé que tengo una familia con la cual quiero pasar tiempo y además no todo es dinero -interrumpo algo irritado.
Mark, me mira y sonríe:

- Ustedes saben que lo que prometo lo cumplo, si les estoy diciendo que 60% de incremento salarial, es porque así será, no veo porque pensar en algo más, si esto es el futuro de tus hijos asegurado.

- Si, lo comprendo, pero con tanto viaje…tu sabes que es el cumpleaños de Jimena mi hija y le prometí ir a acampar….

- Bueno pues explícale que estás trabajando por su futuro, por una vida mejor que la que tu tuviste… ¿o no es eso lo que quiere todo padre de familia?, tu eres el proveedor de tu casa, eres la pieza más importante, no puedes dejar de serlo, ¿o si?

- Si amigo, piénsalo, ¿Qué harás cuando crezcan y te digan que quieren estudiar en el Tec de Monterrey y tu no tengas para pagar? -dijo Juan en un tono melancólico- no podemos dejar que nuestros hijos crean que somos unos inútiles y que tenemos el mismo puesto desde hace 10 años….

Guarde silencio y prometi que iba a pensarlo…

Justo por la tarde Mark llego a mi oficina y me dijo:

- No puedo parar mis planes de crecimiento por ti y tu miedo al éxito…

- ¿Mi miedo al éxito? – respondí asombrado – Mark tu sabes lo que yo he sacrificado todo por estar aquí, por ser quien soy, por tener lo que tengo, tu sabes que soy el mejor…

- Si pero eres reemplazable y así como tu llegaste a ser el mejor, otro puede serlo…tu decide…

- ¿Me estas pidiendo que decida entre mi familia y el trabajo?

- No para nada. Míralo de esta forma…tendrás más dinero para irte de viaje por años enteros cuando te jubiles, podrás pagarle a tus hijos la universidad que quieran, celebrar sus cumpleaños con el regalo que siempre han soñado…¿no es eso importante?

- Si Mark, pero con tanta carga de trabajo ¡no los veré por años!, yo sé lo que es echar a andar una sucursal, nos tomara por lo menos 1 año con cada una…

- Un año en el que te volverás mejor y más millonario… tú decide….pero por favor hazlo pronto para saber si cuento contigo o no.

- ¿Y si me niego a la oferta de trabajo? – pregunte un tanto temeroso por la respuesta.

- Pues, preparas el cierre del mes y te puedo recomendar con John que tiene una empresa más pequeña donde creo puedes caber sin problema….

Lo mire sorprendido por su respuesta, su frialdad y el tono de voz.

- Ok lo pensaré – dije un tanto asustado

- No tardes, que el futuro es hoy y el dinero te espera…

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No existen relaciones afectivas perfectas, las relaciones humanas, incluyendo las de pareja, son una herramienta muy valiosa y fuerte de evolución; siempre vamos a compartir con personas que nos dan la posibilidad de aprender algo y crecer; de nosotros dependerá elegir entre maestros “cariñosos o violentos” .

La “mala suerte en lo afectivo” es una inmensa mentira, existen muchas herramientas para buscar la felicidad.

Si tuviste pareja y las cosas fueron mal o si tienes pareja y las cosas van mal, recuerda: “TIENE SENTIDO” que esa persona esté (o haya estado) en tú vida, ¡hay algo que debes aprender!

Para empezar distingue si es amor, pues nos enseñaron a ponerle ese titulo a situaciones conflictivas y neuróticas causantes de dolor, frustración y resentimiento.

NADIE SUFRE POR AMOR

Es absolutamente imposible sufrir por amor, se sufre por carencias y heridas emocionales de la infancia. Muchos creen que están viviendo “el amor de su vida ” porque se sacrifican y dejan de lado sus vidas.

El amor es vitamina F = Felicidad; es estimulo, estar bien, entusiastas, progresar, ser creativos, vivir en paz. Decir que se sufre por amor es una contradicción total, no se sufre por ser feliz. Si estás en una relación y no te dan el amor que quieres, debes comenzar a buscar una solución, pero no en el otro, sino dentro de ti.

Si tu pareja, novio, esposo, amante es una linda y exitosa persona te encanta la idea, pero si es infiel y fría, no te gusta la idea. Pues es cierto, tu pareja refleja un estado interno tuyo que no manejas a escala consciente. Le echamos la culpa al otro y queremos que cambie, nos aliviamos pensando que tiene mas defectos que nosotros y “tapamos” el Verdadero problema: un nivel bajo de autoestima, y no te das el amor que requieres tu mismo. Lo positivo es saber que el poder y la solución están en tus manos: para tener pareja y ser feliz tienes que trabajar contigo mismo. ¡¡Que suerte!, ¡¡no hay que esforzarse para que el otro cambie!!

No queremos decir que tú haces lo mismo que tú pareja, sino que su inadecuado comportamiento de infidelidad, maltrato, indiferencia, gritos, golpes, celos, desaires, etc. reflejan algo que tu cuerpo emocional cree que merece.

Inconscientemente pensamos que merecemos lo inaceptable, desviamos la atención en “lo malo” que es el otro y mantenemos la neurosis.

Caemos en estas situaciones repitiendo con sus particularidades los modelos de papá y mamá.

CONDICIONES OBLIGATORIAS PARA QUE HAYA PAREJA Y SEA PAREJO

La primera es la química, tiene que haber algo en el otro que te atraiga, la segunda es la compatibilidad: debe haber como mínimo un 60% de elementos compatibles tanto mentales, espirituales y sociales y tercero, compromiso: ambos han de decidir conscientemente el compartir sus vidas para estar mejor, SI HAY PRESIÓN Y UNO ESTÁ DETRÁS DEL OTRO INSISTIENDO, NO HAY PAREJA!!, esa es una señal muy clara. Recordemos que la relación de pareja es el amor del uno por el otro, no la absorción del uno por el otro.

No lo olvides, quien no esta preparado para el compromiso eres tú, y el otro es tu reflejo.

Las parejas que nos maltratan y humillan nos están haciendo el favor de recordarnos que tenemos un montón de heridas internas…Tú busca cómo mejorar, agradéceles y déjalos partir EL EGO NOS HACE CREER QUE AGUANTAMOS POR AMOR, Y NO ES CIERTO, SOPORTAR, LUCHAR, PERMITIR LO INSOPORTABLE, SENTIR PERSECUCIÓN, AGUANTAR MALTRATOS, NO ES AMOR.

Ten cuidado con: Tratar a tu pareja como un niño, porque entonces el otro se comportara como hijo: (bebe, hacerle todo, andar tras de el etc).

Toda sobreprotección indica esta situación, y lo más seguro es que surja la infidelidad, pues a nadie le gusta hacer el amor o besar a su madre o padre.

Por otro lado, ten cuidado con creer que los hijos atan a alguien. Cuando una pareja incompatible permanece unida “por los niños”, les hace un gran daño. Ellos viven procesos de separación agónicos, tormentosos. Si realmente amas a tus hijos, enséñales con tú ejemplo a decidir y hacer lo que en verdad les conviene.

¿¿PORQUÉ ME TOCAN SIEMPRE PAREJAS DIFICILES???

Porque internamente tenemos una programación que nos conduce a elegir personas difíciles, no estamos preparados para ser felices y gozar del amor. Además el peor motivo para buscar pareja es por estar solos, si nos desesperamos elegiremos lo peor.

Cuando tenemos demasiada hambre comemos cualquier cosa, no elegimos. Si estamos hambrientos emocionalmente hacemos igual, y en cuanto a pareja hay que seleccionar sin apuro ni presión del “menú principal” y no de lo que es más barato o mas rápido.

Soluciones:

1. Dejar de ver telenovelas. Son la peor fuente para programar el subconsciente, es drama puro lo que ponen en la mente y por muy analíticos que seamos siempre afectan.

2. Revierte tu programación negativa infantil. Focaliza y elige modelos externos que fortalezcan tu idea de felicidad. Reconoce un modelo positivo de pareja y piensa: “Esto es lo que quiero para mi”? También es bueno habituarse a poner la atención en las virtudes del otro y no en los defectos, pues en lo que ponemos pensamiento y atención se reproduce (si creo y pienso que mi pareja es infiel, creare las condiciones para eso).

3. Hablar con parejas amigas que sean felices y preguntarles como lo lograron. Ellas tienen una información que tu ignoras, busca conocerla. Nuestro ego nos invita a envidiar, porque maneja un concepto estrecho de escasez, hay que hacer caso al espíritu, quien sabe que hay amor para todos, entonces Intentemos y Copiemos, NO Envidiemos.

EL PLAN PARA ENCONTRAR A TU PAREJA

La mayoría cree que el amor cae del cielo y no se puede planear, que es cosa del destino y de la suerte de haber que nos toca o no nos toca. Eso es falso, si no hemos logrado una vida afectiva placentera podemos entrar en acción, movernos, hacer un plan como si fuéramos de vacaciones.

1. Elabora una lista de compatibilidades. Hay que elegir el tipo de pareja. Haz una lista de las características en todos los aspectos que te gustaría tuviera tu pareja y cubre cada detalle: descripción física, edad, nivel sociocultural, económico, afinidad espiritual, etc…. se muy especifico.

2. Al encontrar el candidato revisa: compatibilidad de 60% para arriba se pronostica éxito, 50% o menos la proyección es drama, y  80% es un muy buen porcentaje.

3. ¿¿Donde buscarla??? Visita los lugares afines al tipo de gente que buscas, donde haya menos competencia y se compartan afinidades. Si lo quieres deportista, acude a esos sitios, y si te desagradan los pachangueros no vayas a buscar novio en las discotecas. Si te agradan los intelectuales metete a estudiar una maestria, un curso o algo que tenga que ver con tu interés.

4. Trabaja contigo mismo. La principal fuente de frustración al nivel de pareja es querer cambiar al otro, olvídate del otro. Comienza a buscar todo lo que puedas hacer para ayudarte, sanar las heridas de tu niño interior y alimentar bien tu mente subconsciente, pues ella siempre ejecuta lo que lleva dentro. Recuerda para pedir hay que tener, si pides un hombre o mujer completos y emocionalmente sanos, tu debes ser primero una mujer u hombre completo y sano.

5. Si tienes pareja y las cosas no van bien, mejora tu primero, pues al mejorar tu, mejora el otro. Ahora, si hay muchas cosas que te molestan del otro, inconscientemente te estás diciendo que es la persona errónea y quieres cambiarla.

El trabajo personal te dará dos alternativas:

a) Si la persona con la que estas es quien mereces, comenzara a darte el amor que esperas como resultado de que tu ya te estas amando primero.

b) Si no es la que te conviene, correrá y vendrá otra como la que quieres.

Un lema para todos es: UNA RELACIÓN DE PAREJA ES SIEMPRE PARA ESTAR MEJOR. Una buena relación es un contrato entre dos, donde ambos hacen lo que está a su alcance para hacerse mejor la vida. Si no, NO HAY RELACIÓN, pues tener pareja no es para competir, cambiar al otro o descargar las neurosis que padecemos.

Actúa, haz el plan, ponle fecha, si no se cumple, no te desanimes, se perseverante. Prepárate con tiempo y disponte a darle la bienvenida, recuerda que una relación comienza mucho antes de encontrarse con esa persona, pues comienza contigo.

Invierte tiempo y esfuerzo en quitarte tu dolor emocional, perdona el pasado y formate una nueva conciencia, lee libros, busca consejos de profesionales, busca ayuda de personas con experiencia, trabaja en ti, pero ante todo: has el trabajo interior contigo mismo, reconcíliate con tu pasado y presente. Toma modelos externos que alimenten lo que has elegido.

Remueve de tu casa todos los objetos de relaciones anteriores, sobre todo si fueron malas; regala, vende, quema, dona, bota, sácalos de tu vida. Si te cuesta, hazlo poco a poco, pero hazlo. Las fotos, las joyas, la ropa, los muebles te recuerdan inconscientemente el pasado. Todos estos objetos están cargados de “heridas del pasado”.

Si la persona que estás esperando ya existe, en lugar de gastar energía sintiéndote solo y triste, lo cual aleja al otro, háblale, dile: “Te doy la bienvenida, estoy preparándome, tengo muchas cosas bellas que ofrecerte”.

Renuncia a sufrir, decrétalo, grítalo, escríbelo, comprométete contigo mismo a respetarte y darte amor. Primero renuncia a lo que no quieres, luego elige y afirma lo que deseas para ti. Ámate a ti mismo, no vivas la fantasía de creer que si llega alguien que te ame todo se resolverá.

Si tu generas amor, atraerás amor; el gran secreto de oro para vivir una gran relación es AMARSE A UNO MISMO, no te sacrifiques por nadie, pues te desequilibraras, siempre tú en primer plano. OLVIDA Y PERDONA, lo que te tocó vivir tenia un sentido aunque no lo comprendas. Pide a Factor que te ayude a encontrar el plan que el tiene para tú vida, pues no estamos llamados a vivir desdichados, sino a vivir en Amor y desde el Amor, pues somos producto del Amor.

 

 Cibergaviota: Pornografía, Sexo y otras Adicciones [14:38m]: Play Now | Play in Popup | Download

IMPORTANTE: 

La siguiente CIBERGAVIOTA, contiene información exclusiva para una audiencia adulta.

El material de contenido sexual explícito que se presentará, puede resultar ofensivo para algunas personas. 

Al continuar, aceptas vivir en un país en donde el material o contenido sexual explícito no está prohibida y deseas ver/escuchar por propia voluntad lo que en este artículo se presenta. 

Al presionar el link de acceso <”ENTRAR“> declaras bajo protesta de decir verdad que eres mayor de edad o tienes la mayoría de edad legal en el país o región desde donde estas o intentas accesar.

ESTAS A PUNTO DE ENTRAR A UNA CIBERGAVIOTA CON CONTENIDO SEXUAL 100% .

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(continuar leyendo…)

 

 Miedo, Inseguridad y Terrorismo [15:45m]: Play Now | Play in Popup | Download

¿Cuáles son tus fantasmas?

Si piensas en fantasmas, con seguridad aparecerán

“Una ley fundamental de la vida es que si te asustas, le das más energía al otro para que te asuste más. La misma idea del miedo en ti crea la idea opuesta en el otro… Si tienes miedo, el otro inmediatamente siente cómo surge el deseo en él de oprimirte, de torturarte. Si no tienes miedo, el deseo en el otro simplemente desaparece…

Hay una vieja historia india:

En el cielo hindú, existe un árbol llamado kalpataru. Significa “el árbol de los deseos”. Por accidente un viajero llegó allí y estaba tan cansado que se sentó bajo el árbol. Y estaba tan hambriento que pensó: “Si hubiera alguien aquí, le pediría comida. Pero parece que no hay nadie”.

En ese momento la idea de alimento apareció en su mente y el alimento apareció de repente. Y estaba tan hambriento que no se preocupó en pensar en lo que había sucedido; se lo comió.

Entonces comenzó a tener sueño, y pensó: “Si hubiera una cama aquí…”, y la cama apareció.

Pero tumbado en la cama el pensamiento surgió en él. “¿Qué está sucediendo? No veo aquí a nadie. Ha llegado la comida , una cama. ¡Quizás hay fantasmas merodeando!” . De repente aparecieron los fantasmas…

Entonces se asustó y pensó: “¡Ahora me matarán!”. ¡Y lo mataron!

En la vida la ley es la misma: si piensas en fantasmas, con seguridad aparecerán. Piensa y verás: si piensas en enemigos, los crearás; si piensas en amigos, aparecerán. Si amas, el amor sugirá a tu alrededor; si odias, el odio aparecerá. Cualquier cosa que pienses se realizará por algún tipo de ley. Si no piensas en nada, entonces no te pasa nada”.

 

 TE RETO A BENDECIR [7:20m]: Play Now | Play in Popup | Download

¿Qué es MALDECIR?

Es hablar mal de algo o alguien, querer que sea diferente, ¡como yo quiero!

Cuando criticamos, nos quejamos, juzgamos o decimos chisme de algo o alguien, estamos emitiendo una energía negativa y alejándonos automáticamente de todo aquello positivo que queremos para nuestra vida.

Esta energía, por Ley de Atracción o “ley del bumerang”, será devuelta a nosotros pero multiplicada. Además, alimentamos aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande.

Se dice en la Biblia que “nos convertimos en lo juzgado”. Tengo la certeza de que lo que nos separa de vivir el “Reino de Dios” aquí y ahora, es EL JUICIO

¿Y cómo vamos a dejar de juzgar? …pues entendiendo aquello que juzgamos…

¿Y cómo vamos a entenderlo? …pues, !cuando lo vivimos!

Eso es lo peligroso de juzgar… ¿Cuántas veces nos hemos visto viviendo lo mismo que juzgamos algún día?

Me parece que es mejor entender que cada uno somos como somos por alguna razón… aunque no queramos… y así, no exponernos a vivir algo que no deseamos.

¿Qué es BENDECIR?

Es hablar bien de algo o de alguien, es aceptar que: ¡TODO ES!

Generalmente las personas o las cosas no son totalmente buenas o malas, aún la gente que admiramos tiene actitudes que pueden no gustarnos.

Pero el hablar bien de algo o alguien y prestarle nuestra atención a lo bueno, es enviar energía positiva…que por ley del bumerang se nos devolverá MULTIPLICADA.

Esto es una ACTITUD y nos hace la vida más feliz.

Junto con el regalo de la vida, se nos otorgó otro que se llama LIBRE ALBEDRÍO.

TÚ ELIGE:

BENDECIR ó MALDECIR

Para que quieres la bendición de tus padres, del Sacerdote, Rabino o Pastor, o del Papa o ¡de Dios mismo!
…¿si tu te maldices a diario al espejo?…

¡BENDÍCETE! ¡ÁMATE! ¡VÉ LO BUENO DE TÍ!

TE RETO.

Y con esto me uno a la propuesta de mi hermano Will Bowen y te extiendo su propuesta.

El plan es muy sencillo:

1. NO QUEJARSE

2. NO CRITICAR

3. NO CONTAR CHISMES DE NADIE

4. Solo por 21 días.

Experiméntalo si quieres, lo único que puedes perder es sufrimiento y algunas “amistades” negativas…
¡Pero puedes ganar mucho más!

La propuesta incluye usar una pulsera, reloj o anillo que cambiarás de mano cada vez que te observes en la queja, juicio, crítica o chisme. Incluye el simple hecho de pensarlo, aunque no lo hables.

Una vez que lo cambies, inicias el conteo de 21 días.

¿Por qué 21 días?

Para que se fije en tu actitud. Después de los 21 días será natural no quejarte, no criticar y no chismear.

¡ACEPTA EL RETO!

Te recomiendo que incluyas los alimentos que comes, si los criticas estás maldiciéndolos y pueden enfermarte o engordarte. Mejor elige concientemente tus alimentos, ¡BENDÍCELOS Y DISFRÚTALOS! También incluye al dinero, la familia, los hijos, los hermanos, compañeros de trabajo, el trafico, el clima, tus pertenencias,los estudios, maestros, posesiones, el tiempo, tu cuerpo, si estas enfermo, en fin lo que veas, oigas, escuches, pienses, huelas y sientas.

Tal vez pienses que tu vida será aburrida en 21 días, pero te sorprenderás cuando TU CREATIVIDAD SE ACTIVE y ahora así comiences a atraer todo lo que quieres para ti.

Recuerda…

DIOS TE AMA TAL CUAL ERES

¿Que esperas tu para Amarte y Amar?

 

 ¿Son honestas tus oraciones? [8:20m]: Play Now | Play in Popup | Download

La oración es poner en contacto, comunicar y ajustar tu pensamiento con la inteligencia infinita que da respuesta a la naturaleza de tu pensamiento y creencias. La oración producirá todo lo que quieres y necesitas en tu vida, si te apegas con un propósito a las leyes de su pensamiento con sinceridad y rectitud.

Constantemente la oración crea lo que parece imposible y cura lo que se dice incurable. En la historia del hombre no existe un problema imaginable que en algún tiempo no haya sido resuelto mediante la oración.

La gente de todas las épocas, de todos los países y todas las religiones ha creído en la milagorsa fuerza de la oración. Nuestra verdadera oración es cuando tenemos un pensamiento que se acompaña de una emoción y deriva en una acción. La pregunta es ¿como son mis acciones a lo largo del día? ¿Qué sentimientos y emociones tengo? ¿Cómo están mis pensamientos? ¿Qué estoy enviando de oración al Universo?

Mas importante que repetir una serie de palabras memorizadas o 5 minutos de lucidez mental por las mañanas o por las noches, desde mi punto de vista, nuestra verdadera oración se refleja en las acciones que tenemos a lo largo de las 24 hrs de un día. Si he de hacer oración honestamente, he de actuar en consecuencia con mis pensamientos y emociones.

El mayor enemigo de la oración es una falsa idea que controla tu pensamiento y lo mantiene en cautiverio. Tus ideas de ti mismo te inducen emociones definidas dentro de tu ser. Psicologicamente hablando, las emociones controlan tu rumbo por la vida para bien o para mal.

Si estás lleno de resentimiento hacia alguien, o si estás poseído por el enojo en algún momento del día, estas emociones ejercerán mala influencias sobre tí y gobernaran tus actos en una forma excesivamente diferente de lo que puedas realmente desear. Cuando quieras ser amigable, cariñoso y cordial, te verás feo, cínico y desagradable. Cuando quieras ser saludable, afortunado y abundante en la vida, te encontrarás con que todo marcha al contrario.

Si estás leyendo esto es porque eres consciente de tu capacidad para elegir el concepto de la paz y la buena voluntad. Acepta sinceramente las ideas de la paz y el amor en tu pensamiento y serás gobernado, controlado y dirigido consecuentemente. Tu oración y acción serán diferentes. 

La oración es siempre la solución. Hemos sido enseñados a “creer y orar” y seremos recompensados. Si es así, entonces la oración es la más grande fuerza en todo el mundo. no importa cuál pudiese ser el problema, ni que tan grande la dificultad o cuán complicado parezca ser el asunto, la oración puede proporcionarte una solución de alegría y felicidad. Después de hacer oración, has todo lo práctico que te parezca aconsejable, pues tu oración guiará y dirigirá tus pasos.

Aquellos que han recibido maravillosas respuestas a sus oraciones han dado – consciente o inconscientemente- reconocimiento, honra y devoción a la atributiva inteligencia infinita que habita en el hombre.

Recuerda que Dios (Universo, Alá, Jehová, Yavhé, Arquitecto Universal, Factor X, o como le llames) es omnipotente, omnisciente y omnipresente (Todo lo Puede, Todo lo Sabe y en Todo Presente) y que no es obstaculizado por el tiempo, el espacio, la materia o por las extravagancias de la humanidad. No puede haber límite a la fuerza de la oración, pues para Dios todo es posible.

MADURANDO EMOCIONALMENTE

Medita esto por un momento: no puedes comprar un cuerpo sano con todo el dinero del mundo, pero, sin embargo, puedes adquirir salud a través de las riquezas de tu mente. Es absolutamente esencial entender y controlar tus emociones si quieres madurar mental y espiritualmente. Eres considerado emocionalmente maduro cuando liberas tus sentimientos en forma constructiva y armoniosa. Si no disciplinas o refrenas tus emociones, eres considerado emocionalmente inmaduro, aún cuando cronológicamente puedas tener muchos mas años de vida.

Cuando tengas una reacción emocional de Odio, Cólera, Resentimiento, Miedo, Tristeza, etc., detente y afirma “Voy a pensar, hablar y actuar de acuerdo al punto de vista de la sabiduría, la verdad, la belleza y el amor”. Tu puedes controlar tus reacciones emocionales hacia la gente, identificándote con la presencia de Dios en cada persona. Sustituye el Odio por Amor.

Para lograr esta madurez emocional, el perdón pedido y otorgado a nosotros mismos y a aquellos que creemos que nos hicieron daño, transformará el contenido de nuestra mente y entonces así lograremos una oración poderosa, capaz de transformarnos y transformar todo a nuestro alrededor.

Con el fin de transformarte a tí mismo verdaderamente, debes invertir tus pensamientos negativos, proclamando que el amor de Dios llena tu mente y tu corazón; entonces, cuando hagas de esto un hábito lograrás la mas poderosa de las oraciones en el Universo.

Te invito a leer el artículo http://www.selecciones.com.mx/content/21658/

Aquello que tú ves, 

en eso habrás de convertirte;

En Dios, si es que ves a Dios, y 

en polvo, si es que polvo ves.

En esta ocasión se trata de reflexionar sobre la siguiente historia, al final escribe tu respuesta:

Y tu… ¿Qué harías?

1. Vino al mundo un Maestro, nacido en la tierra santa de Indiana, criado en las colinas místicas situadas al este de Fort Wayne.
2. El Maestro aprendió lo que concernía a este mundo en las escuelas públicas de Indiana y luego, cuando creció, en su oficio de mecánico de automóviles.
3. Pero el Maestro traía consigo los conocimientos de otras tierras y otras escuelas, de otras vidas que había vivido. Los recordaba, y puesto que los recordaba adquirió sabiduría y fuerza, y la gente descubrió su fortaleza y acudió a él en busca de consejo.
4. El Maestro creía que disfrutaba de la facultad de ayudarse a sí mismo y de ayudar a toda la humanidad, y puesto que lo creía, así fue, de modo que otros vieron su poder y acudieron a él para que los curase de sus tribulaciones y sus muchas enfermedades.
5. El Maestro creía que era bueno que todo hombre se viera a sí mismo como hijo de Dios, y puesto que lo creía, así fue, y los talleres y las cocheras donde trabajaba, se poblaron y atestaron con quienes buscaban su sabiduría y el contacto de su mano, y las calles circundantes con quienes sólo anhelaban que su sombra pasajera se proyectara sobre ellos y cambiara sus vidas.

6. 

   Sucedió, en razón de las multitudes, que varios capataces y jefes de talleres le ordenaron al Maestro que dejara sus herramientas y siguiera su camino, porque el apiñamiento era tal que ni él ni los otros mecánicos tenían espacio para trabajar en la reparación de los automóviles.

7. Se internó, pues, en la campiña, y sus seguidores empezaron a llamarlo Mesías, y hacedor de milagros; y puesto que lo creían, así fue.
8. Si estallaba una tormenta mientras él hablaba, ni una sola gota de lluvia tocaba la cabeza de uno de sus oyentes, y quienes estaban en el fondo de la multitud escuchaban sus palabras con tanta nitidez como los primeros, aunque en el cielo retumbaran rayos y truenos. Y siempre les hablaba en parábolas.
9. Y les dijo: “En cada uno de nosotros reside el poder de prestar consentimiento a la salud y a la enfermedad, a las riquezas y a la pobreza, a la libertad y a la esclavitud. Somos nosotros quienes las dominamos y no otro”.
10. Un obrero habló y dijo: “Es fácil para ti, Maestro, porque a ti te guían y a nosotros no, y no necesitas trabajar como trabajamos nosotros. En este mundo el hombre debe trabajar para ganarse la vida”.
11. El Maestro respondió y dijo: “Una vez vivía un pueblo en el lecho de un gran río cristalino.”
12. “La corriente del río se deslizaba silenciosamente sobre todos sus habitantes: jóvenes y ancianos, ricos y pobres, buenos y malos, y la corriente seguía su camino, ajena a todo lo que no fuera su propia esencia de cristal”.
13. “Cada criatura se aferraba como podía a las ramitas y rocas del lecho del río, porque su modo de vida consistía en aferrarse y porque desde la cuna todos habían aprendido a resistir la corriente”.
14. “Pero al fin una criatura dijo: ’Estoy harta de asirme. Aunque no lo veo con mis ojos, confío en que la corriente sepa hacia dónde va.  Me soltaré y dejaré que me lleve adonde quiera. Si continúo inmovilizada, me moriré de hastío’”
15. “Las otras criaturas rieron y exclamaron: ‘¡Necia! ¡Suéltate, y la corriente que veneras te arrojará, revolcada y hecha pedazos, contra las rocas, y morirás más rápidamente que de hastío!’”.
16. “Pero la que había hablado en primer término no les hizo caso, y después de inhalar profundamente se soltó; inmediatamente la corriente la revolcó y la lanzó contra las rocas”.
17. “Mas la criatura se empecinó en no volver a aferrarse, y entonces la corriente la alzó del fondo y ella no volvió a magullarse ni a lastimarse”.
18. “Y las criaturas que se hallaban aguas abajo, que no la conocían, clamaron: ‘¡Ved un milagro! ¡Una criatura como nosotras, y sin embargo vuela! ¡ved al Mesías, que ha venido a salvarnos a todas!’”
19. “Y la que había sido arrastrada por la corriente respondió: ‘No soy más mesías que vosotras. El río se complace en alzarnos, con la condición de que nos atrevamos a soltarnos. Nuestra verdadera tarea es este viaje, esta aventura’”
20. “Pero seguían gritando aún más alto: ’¡Salvador!’, sin dejar de aferrarse a las rocas. Y cuando volvieron a levantar la vista, había desaparecido y se quedaron solas, tejiendo leyendas acerca de un Salvador”…
21. Y sucedió que el Maestro, cuando vio que la multitud crecía día a día, más hacinada y apretada y enfervorizada que nunca, y cuando vio que los hombres le urgían para que los curara sin descanso, para que los alimentara con sus milagros, para que aprendiera por ellos y viviera sus vidas, se sintió afligido, y ese día subió solo a la cima de un monte solitario y allí oró.
22. Y dijo en el fondo de su alma: ”Será un Portento Infinito, si esa es tu voluntad, que apartes de mí este cáliz, que me ahorres esta tarea imposible. No puedo vivir las vidas de los demás, y sin embargo diez mil personas me lo suplican. Lamento haber permitido que sucediera todo esto. Si esa es tu voluntad, autorízame a volver a mis motores y a mis herramientas, y a vivir como los otros hombres”.
23. Y una voz habló desde las alturas, una voz que no era masculina ni femenina, poderosa ni suave, sino infinitamente bondadosa. Y la voz le dijo: “No se hará mi voluntad sino la tuya. Porque lo que tú deseas es lo que yo deseo de ti. Sigue tu camino como los otros hombres, y que seas feliz en la tierra“.
24. Al escucharla, el Maestro se regocijó, y dio las gracias, y bajó de la cima del monte tarareando una cancioncilla popular entre los mecánicos. Y cuando la multitud le urgió con sus penas, y le imploró que la curara y aprendiese por ella y la alimentara incesantemente con su sabiduría y la entretuviera con sus milagros, él le sonrió y le dijo apaciblemente: ”Renuncio“.
25. Por un momento, la muchedumbre quedó muda de asombro.
26. Y él continuó: “Si un hombre le dijera a Dios que su mayor deseo consistía en ayudar al mundo atormentado, a cualquier precio, y Dios le contestara y explicara lo que debía hacer ¿tendría el hombre que obedecer?“.
27. “¡Claro, Maestro!”, clamó la multitud. “¡Si Dios se lo pide deberá soportar complacido las torturas del mismísimo infierno”.
28. “¿Cualesquiera que sean esas torturas y por ardua que sea la tarea?“
29. “Deberá enorgullecerse de ser ahorcado, deleitarse de ser clavado a un árbol y quemado, si eso es lo que Dios le ha pedido”, contestó la muchedumbre.
30. “¿Y qué harías? -preguntó el Maestro a la concurrencia- si Dios te hablara directamente a la cara y te dijera:

31. ‘TE ORDENO QUE SEAS FELIZ EN EL MUNDO MIENTRAS VIVAS’

32. ¿Qué harías entonces?“

33. La multitud permaneció callada. Y no se oyó una voz, un ruido, entre las colinas ni en los valles donde estaba congregada.
34. Y el Maestro dijo, dirigiéndose al silencio: “En el sendero de nuestra felicidad encontraremos la sabiduría para la que hemos elegido esta vida. Esto es lo que he aprendido hoy, y opto por dejaros ahora para que transitéis por vuestro propio camino, como deseáis”.
35. Y marchó entre las multitudes y los dejó, y retornó al mundo cotidiano de los hombres y las máquinas.

 

 El Sabio de la Montaña [15:43m]: Play Now | Play in Popup | Download

Si podemos des­automatizar nuestras actividades,

entonces toda la vida se convierte en una meditación.

“Este es el secreto: Des-automatizarte.

Si podemos des­automatizar nuestras actividades, entonces toda la vida se convierte en una meditación. Entonces cualquier cosa por pequeña –darse una ducha, comer, hablar a un amigo– se vuelve una meditación. La meditación es una cualidad; puede ser llevada a cualquier cosa. No es un acto específico.

La gente piensa en esa manera, cree que la meditación es un acto específico –como sentarse orientado al este, repetir ciertos mantras, quemar incienso; hacer esto y aquello a cierta hora, de un modo particular y con un gesto específico. La meditación no tiene nada que ver con todas estas cosas. Todas estas son formas de automatizarla y la meditación está contra la automatización.

Así que, si puedes mantenerte alerta, cualquier actividad es meditación; cualquier movimiento te ayudará inmensamente”.

En un amplio patio de la casa más elevada del poblado, descansaba un hombre anciano cuyo rostro se decía que inspiraba una extraña mezcla entre misericordia y firmeza. Era conocido por el nombre de Kalil, y de todos era sabido que de sus palabras parecían brotar un manantial de sabiduría.

Un día de sol, en el que el anciano se hallaba meditando bajo la sombra de una vieja higuera, se presentó, ante el umbral de su jardín, un joven que dijo:

- “Amigo sabio ¿Puedo pasar?”

- “La puerta está abierta”, respondió Kalil.

El joven, cruzando el umbral y acercándose al anciano, le dijo:

- “Me llamo Maguín y soy artista. Mi trabajo es sincero y pleno de sentimiento, sin embargo tengo un gran problema: Me atormentan las críticas que se hacen de mi vida, mi obra y mi persona. Vivo obsesionado por las descalificaciones de los críticos de arte, y por más que trato de que no me afecten, me acaban esclavizando… Se que eres un hombre sabio y que tu fama de sanador alcanza los horizontes más remotos. Dicen también que tus remedios son extraños, y sin embargo no me falta confianza para acudir a Ti, a fin de conseguir la paz que tanto necesito en la defensa de
mi imagen”.

Kalil, mirando al joven con cierta displicencia y le dijo:

- “Si quieres realmente curarte, ve al cementerio de la ciudad y procede a injuriar, insultar y calumniar a los muertos allí enterrados. Cuando lo hayas realizado, vuelve y relátame lo que allí te haya sucedido”.

Ante esta respuesta, Maguín se sintió claramente esperanzado en la medicina del anciano. Y aunque se hallaba un tanto desconcertado por no entender el porqué de tal remedio, se despidió y salió raudo de aquella casa.

Al día siguiente, se presentó de nuevo ante Kalil.

- “Y bien ¿Fuiste al cementerio?”, le pregunto éste.

- “Si”. Contestó Maguín, en un tono algo decepcionado.

- “Y Bien ¿Que te contestaron los muertos?”

- “Pues en realidad no me contestaron nada, estuve tres horas profiriendo toda clase de críticas e insultos, y en realidad, ni se inmutaron”.

El anciano sin variar el tono de su voz le dijo a continuación:

- “Escúchame atentamente. Vas a volver nuevamente al cementerio, pero en esta ocasión vas a dirigirte a los muertos profiriendo todos los elogios, adulaciones y halagos que seas capaz de sentir e imaginar”.

La firmeza del sabio eliminó las dudas de la mente del joven artista por lo que despidiéndose, se retiró de inmediato.

Al día siguiente Maguín volvió a presentarse en la casa de anciano…

- “¿Y bien?”

- “Nada”, contestó Maguín en un tono muy abatido y desesperanzado. “Durante tres horas ininterrumpidas, he articulado los elogios y elegías más hermosos acerca de sus vidas, y destacado cualidades generosas y benéficas que difícilmente pudieron oír en sus días sobre al tierra, y… ¿Qué ha pasado? Nada, no pasó nada. No se inmutaron, ni respondieron. Todo continuó igual a pesar de mi entrega y esfuerzo”. Así que… ¿Eso es todo?”, preguntó el joven con cierto escepticismo.

- “Si” Contestó el viejo Kalil. “Eso es todo… porque así debes ser tú, Magín; INDIFERENTE COMO UN MUERTO A LOS INSULTOS y HALAGOS DEL MUNDO, porque el que hoy te halaga mañana te puede insultar, y quien hoy te insulta mañana te puede halagar. No seas como una hoja a merced del viento de los halagos e insultos. Permanece fiel a Ti mismo, más allá de los claros y los oscuros del mundo.

Te invitamos a que reflexiones este cuento:

Todas las preguntas que se suscitaron aquel día en la reunión pública estaban referidas a la vida más allá de la muerte.

El Maestro se limitaba a sonreír sin dar una sola respuesta.

Cuando, más tarde, los discípulos le preguntaron por qué se había mostrado tan evasivo, él replicó:

- “¿No habéis observado que los que no saben qué hacer con esta vida son precisamente los que más desean otra vida que dure eternamente?”.

- “Pero, ¿hay vida después de la muerte o no la hay?”, insistió un discípulo.

- “¿Hay vida antes de la muerte? ¡Esta es la cuestión!”, replicó enigmáticamente el Maestro.

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Ahora reflexiona las siguientes preguntas y compártenos tus respuestas en los comentarios al final de este artículo:

1. ¿Cómo te gustaría morir?
2. ¿Qué es la muerte para tí?
3. ¿Tienes miedo de que alguien cercano a ti muera?
4. ¿Has deseado alguna vez morir?
5. ¿Has deseado alguna vez la muerte de alguien?
6. ¿Has matado tu emoción con tus desilusiones?
7. Para tí ¿Qué es la vida?
8. ¿Cuánto tiempo de cada día dedicas a estar y sentirte 100% vivo?
9. Cuentanos de alguna experiencia donde te hayas sentido totalmente vivo(a).
10. ¿Qué tanto alientas a otros con tu actitud para que se sientan vivos?

Una vez iba un hombre en su auto por una larga y muy solitaria carretera cuando de pronto su auto comenzó a detenerse hasta quedar estático. El hombre bajó, lo revisó, trató de averiguar qué era lo que tenía.

Pensaba que pronto podría encontrar el desperfecto que tenía su auto pues hacía muchos años que lo conducía; sin embargo, después de mucho rato se dio cuenta de que no encontraba la falla del motor.

En ese momento apareció otro auto, del cual bajó un señor a ofrecerle ayuda.

El dueño del primer auto dijo:

-Mira este es mi auto de toda la vida, lo conozco como la palma de mi mano. No creo que tú sin ser el dueño puedas o sepas hacer algo.

El otro hombre insistió con una cierta sonrisa, hasta que finalmente el primer hombre dijo:

-Está bien, haz el intento, pero no creo que puedas, pues este es mi auto.

El segundo hombre echó manos a la obra y en pocos minutos encontró el daño que tenía el auto y lo pudo arrancar.

El primer hombre quedó atónito y preguntó:

-¿Cómo pudiste arreglar el fallo si es MI auto?

El segundo hombre contestó:

-Verás, mi nombre es Felix Wankel… Yo inventé el motor rotativo que usa tu auto.

Cuántas veces decimos: Esta es MI vida; Este es MI destino, esta es MI casa… Déjenme a mí, sólo yo puedo resolver el problema!. Al enfrentarnos a los problemas y a los días difíciles creemos que nadie nos podrá ayudar pues “esta es MI vida”.

Pero… Te voy a hacer una pregunta:

• ¿Quién hizo la vida?

• ¿Quién hizo el tiempo?

• ¿Quién creó la familia?

Sólo aquel que es el autor de la vida y el amor, puede ayudarte cuando te quedes tirado en la carretera de la vida.

Te doy sus datos por si alguna vez necesitas un buen “mecánico”:

• Nombre del mecánico del alma: DIOS.
• Dirección: El Cielo.
• Horario: 24 horas al día, 365 días al año por toda la eternidad.
• Garantía: Por todos los siglos.
• Respaldo: Eterno.
• Teléfono: No tiene. Pero basta con que pienses en Él con fe, además de que esta línea no está nunca ocupada…

¿Ahora que opinas?

por Cherie Carter-Scott

1. Recibirás un cuerpo. Puede gustarte o puedes odiarlo, pero es el que tendrás que cuidar por todo el periodo.
2. Aprenderás lecciones. Estas inscrito en la escuela informal de tiempo completo llamada “vida”.
3. No hay errores solo aprendizajes. El crecimiento es un proceso de prueba, error y experimentación. Los experimentos “fallidos” son totalmente parte del proceso de los experimentos que a final de cuentas “funcionan”.
4. Las lecciones ser repetirán hasta que se aprendan. Una lección será presentada a ti en varias formas hasta que la aprendas. Cuando ya la hayas aprendido, podrás pasar a la siguiente lección.
5. Las lecciones por aprender nunca terminan. No hay parte de la vida que no contenga sus lecciones. Si estás vivo, eso significa que todavía hay lecciones por aprender.
6. “Allá”, no es un mejor lugar que “aquí”. Si tu “allá” se convierte en “aquí”, lo único que conseguirás es obtener otro “allá” que nuevamente ser verá mejor que “aquí”.
7. Los demás son solamente espejos de tí. Tu no puedes ni amar ni odiar algo de otra persona al menos que te refleje algo que precisamente amas u odias de tí mismo.
8. Lo que hagas de tu vida es exclusivamente tu responsabilidad. Tienes todas las herramientas y recursos que necesites todo el tiempo y en todo lugar. Lo que hagas con ellos es tu responsabilidad. La decisión es siempre tuya.
9. Tus respuestas a todo, habitan dentro de tí. Las respuestas a las preguntas de la vida están dentro de tí. Todo lo que necesitas es observar, escuchar y confiar.
10. Olvidarás estás reglas.

PIDE UN DESEO

Hace muchos siglos que existen árboles de los deseos en la India, aunque para la gente moderna sean ahora mas una leyenda que una realidad.

Cualquier habitante de esta región ha oído a su abuela hablar de los árboles de los deseos y quizá aquí se cree más en ellos que en ninguna otra parte, porque un día un aldeano mientras caminaba por el campo soñando en su futuro, se detuvo para descansar al pie de un árbol y pensó: me gustaría ser rico.

Al volver a casa, se quedó atónito al descubrir una mansión alzándose en el lugar donde antes había su cabaña y al entrar en ella encontró toda clase de tesoros. Enseguida supo que se habrá topado con el árbol de los deseos. El joven no contó a nadie cómo había adquirido su fortuna. Se fue del pueblo aquella misma noche y nunca más volvieron a verle.

Pero un año más tarde, volvió con un hacha y empezó a golpear el árbol al tiempo que lo maldecía gritando: Nunca me dijiste que los demás me envidiarían por mi dinero y ahora soy muy desgraciado. No confío en nadie, y no puedo saber si le gusto a alguien de verdad o si sólo persiguen mi dinero. Estoy angustiado día y noche al pensar que puedo perder toda mi fortuna porque no sé cómo administrarla.

Intentó derribar el árbol a hachazos hasta quedar exhausto, pero el árbol siguió en pie como si nada.

Varios años más tarde, un día, una joven del pueblo que paseaba por el bosque se sentó al pie del árbol de los deseos a descansar y mientras estaba ahí pensó: “Me gustaría ser famosa. Sería maravilloso ser la mujer más popular del mundo”.

Al volver a casa descubrió que su hogar estaba plagado de cámaras de televisión y de periodistas. Alrededor también se habían congregado una enorme multitud y en cuanto la divisaron un montón de fans se pusieron a acosarla chillando. La joven, quedándose sin aliento por la sorpresa, consiguió abrirse paso y se refugió en su casa. Al día siguiente, al salir, descubrió que las cámaras y los periodistas seguían postrados frente a su hogar. Les saludo y se fue. Nunca más supieron de ella en el pueblo.

Pero un año más tarde volvió a escondidas al lugar donde estaba el árbol de los deseos y empuñando un hacha se puso a asestarle golpes maldiciéndolo mientras gritaba: “No me dijiste que nadie me dejaría en paz. Ahora no puedo ir a ninguna parte sin que todo el mundo me mire, me pidan ayuda. Soy muy desdichada”.

Intento derribarlo a hachazos hasta quedar exhausta, pero el árbol siguió en pie como sin nada.

Al cabo de varios años, un día una joven que estaba esperando un bebe salió a pasear por el bosque y se detuvo a descansar al pie del árbol, soñando en las alegrías de la maternidad. Lo único que deseo en este mundo es que mi bebé y mi esposo me amen, pensó. Me gustaría que me amaran siempre.

Al volver a casa su esposo la recibió con un montón de abrazos y besos. Al cabo de dos semanas nació su bebe y en cuanto abrió los ojitos miro a su mamá con una expresión de adoración.

Aquella madre tardó más tiempo que las demás en regresar al bosque. Tardó 5 años, pero volvió cubierta de harapos, estaba furiosa, y se puso a dar hachazos al árbol y maldiciéndolo y gritando: mi esposo me ama tanto que no soporta alejarse de mí ni siquiera para ir a trabajar. Ahora no tenemos dinero. MI hijo pequeño se echa a llorar desconsoladamente en cuanto me pierde de vista. Aunque los dos me amen profundamente, no gozo ni de un minuto de paz. Soy la mujer mas infeliz del mundo.

Intentó como los demás, derribar el árbol pero el árbol siguió en pie como si nada.

¿Sabes en que se equivocaron?

En que todos desearon algo externo y eso fue lo que el árbol les concedió. Cada uno de ellos se había forjado una imagen de ser rico, famoso y amado, pero esas imágenes no son lo que tu alma desea para ti. Tu deseo ha de surgir del interior, entonces es cuando dispondrás de la sabiduría más elevada.

Este es el resumen de la reunión de cibergaviota…
(continuar leyendo…)

Tema de Causas y Efectos para leerlo da click aquí (continuar leyendo…)

En este día de tu vida, querid@ amig@, creo que Dios quiere que sepas…

…que nadie necesita de tu ayuda.

Yo sé, yo sé…ésta es una difícil. Pero es cierto. Sin embargo esto no quiere decir que nadie quiera tu ayuda, que nadie podría utilizar tu ayuda. Esto simplemente quiere decir que es incorrecto el pensar que otro Aspecto de la Divinidad sea inefectivo sin tu participación.

Por eso, no hagas algo porque crees que alguien te necesita. Eso sólo produce resentimiento. Haz lo que sea como una manera de decidir, declarar, crear, y experimentar quién eres — y quién decides ser. Entonces jamás te sentirás victimizad@, sin poder, sin elección. ¿Lo ves? ¿Ves cuán sencillo es todo? Abandona el sentirte víctima.

Con cariño, tu amigo…

Neale

En este día de tu vida, querid@ amig@, creo que Dios quiere que sepas…

…que nadie hace algo que no quiera hacer.

Tú siempre tienes una razón—y usualmente, una bastante buena—para hacer lo que estás haciendo y elegir lo que estás eligiendo. Ten cuidado de no convencerte de que estás haciendo algo en contra de tu voluntad. Algo así es imposible.

Por eso sé honest@ contigo mism@ en el porqué estás eligiendo hacer una cosa en particular. Luego, hazla con gusto, sabiendo que siempre estás haciendo lo que quieres hacer. La afirmación “no tengo elección” es una mentira, Tú puedes elegir. Simplemente no prefieres las alternativas que están disponibles para ti, por la razón que sea. Entonces tú seleccionas el resultado que prefieres. ¿No es eso “poder”?

Con cariño, tu amigo…

Neale

Estas dos citas de Neale Donald Walsch me llegaron profundamente y me impulsan mucho a hacer una gaviota.

Y me surgen las siguientes preguntas:

1. ¿A quien has ayudado últimamente? ¿Y qué sentías con respecto a ella?
   • a) ¿Esa persona no puede sola? (O sea, para ti ¿no es un Dios?
   • b) ¿Esa persona te lo pidió? (¿Estará en la DM, o estará buscando a papá o mamá que le resuelvan las cosas y no se ha dado cuenta de que es Dios?
2. ¿Cuál es la razón íntima por la que has ayudado a esa persona?
   • a) Debes ayudar a los demás, de lo contrario ¿eres “malo”?
   • b) ¿Es tu necesidad de ser importante? (…deja… yo te ayudo, yo sí puedo, pobrecito tú estaás tontito…); porque así es como lo ve el ego de la persona a la que “ayudas”. Yo no puedo por… y ese pendejo que me está ayudando se cree mucho….
   • c) ¿Es espejo tuyo? Si por ejemplo se trata de un hijo tuyo, te estás viendo en él y ¿no quieres que sufra lo que tú sufriste? Por eso le das…, ¿para compensar tu escasez de niñ@? ¿O de joven? Y así los hacemos inútiles porque no confiamos en que él o ella puedan?
3. Neale también nos comenta en sus libros que Dios confía en nosotros, en que la vamos a hacer y por eso jamás se aparece ante ti a echarte porras o a mover la cabeza en desagrado cuando haces algo equivocado.

Factor confía; estamos hechos a su imagen y semejanza y SOMOS CREADORES y lo que queramos experimentar en la vida no es ni bueno, ni malo, simplemente es.

Por eso si veo que alguien quiere experimentar el dolor, eso es lo que quiere experimentar y si quiere experimentar la alegría, eso es.

Saludos,

Dra. Gilda Dallago John
Coordinadora Plaza Monterrey

Agapē (en griego αγάπη) es el término griego para describir un tipo de amor incondicional y reflexivo, en el que el amante tiene en cuenta sólo el bien del ser amado y no el propio. Algunos filósofos griegos del tiempo de Platón emplearon el término para designar, por contraposición al amor personal, el amor universal, entendido como amor a la verdad o a la humanidad.

Los primeros cristianos lo emplearon para referirse al amor especial por Dios, al amor de Dios para con el hombre, e incluso a un amor “autosacrificante” que cada ser humano debía sentir hacia los demás. “De tal manera Amó Dios al mundo, que envió a su Hijo unigénito, para que todo el que crea en Él no se pierda, sino que tenga vida eterna”(Juan, 3:16).

En los primeros tiempos del cristianismo, agape también significaba una comida en común, que es el significado que conserva en la actual: comida, banquete. En este sentido, también significa el amor que devora al amante, por ser éste capaz de entregar todo sin esperar recibir nada a cambio.

Actualmente, en psicología social el término ágape se refiere a uno de los arquetipos amatorios: El amante en quien predomina el arquetipo Ágape valora los intereses y emociones de los demás por encima de los suyos propios.

Agapē – Amor Incondicional

¿Por qué me hablas?
¿para qué me hablas?
¿para qué me quieres?

Me llamas dulzura, me llamas ternura,
me llamas dolor.
Me llamas belleza, me llamas pureza,
me llamas calor.

Me confundes con un abrazo, me confundes con pasión,
me confundes con un beso.

Crees que puedo irme cuando quieras,
y que puedes esperar a mi regreso.

Crees que soy un sentimiento, crees que soy un fuego lento,
o tal vez un corazón.

Yo soy más que un argumento, más que un conocimiento,
mucho más que una pasión.

¿Cuántas veces has sentido que me tienes?
¿Cuántas veces has creído saber quien soy?

Si ni aún realmente sabes lo que quieres,
¿Cómo pretendes saber en dónde estoy ?

Alíanos, en tu mente, a mí y a la razón;
más no me dejes ser un simple pensamiento.
Pues piensas que yo he sido quien llama a tu corazón,
cuando solamente ha sido un grato pero débil sentimiento.

Ignoras lo que realmente significa mi nombre,
ignoras lo importante que es a tu lado tenerme.

No sólo significo un abrazo a una mujer o a un hombre.

Significo una decisión; ahora debes encontrarme.
El entendimiento te ayudará a saber quien soy;
La determinación hará que sepas dónde estoy;

¿Me quieres conocer?

… me llamo ágape , ágape yo soy ….

El Ritual del Globo Azul

1. Siéntese cómodamente y relájese. Procure no pensar en nada.
2. Sienta qué bueno es disfrutar de la vida. Deje que su corazón se sienta libre, amigo, por encima y más allá de la mezquindad de los problemas que deben estarlo aquejando. Comience a cantar alguna canción de su infancia en voz baja. Imagine que su corazón crece e inunda su cuarto -Y después toda su casa- de una luz azul, intensa, brillante.
3. Cuando llegue a este punto, comience a sentir la presencia amiga de los santos en que usted depositaba su fe cuando era niño. Dese cuenta de que están presentes y llegan de todas partes, sonriendo e infundiéndole fe v confianza en la vida.
4. Mentalice cómo se acercan los santos, le colocan las manos sobre su cabeza y le desean amor, paz y comunión con el mundo. La comunión de los santos.
5. Cuando esta sensación sea muy intensa, sienta que la luz azul es un flujo que entra y sale de usted, como un río brillante, en movimiento. Esta luz azul comienza a esparcirse por su casa, después por su barrio, por su ciudad, por su país y envuelve al mundo en un inmenso globo azul. Es la manifestación del amor mayor, que trasciende las batallas cotidianas, pero que lo fortalece y le da vigor, energía y paz.
6. Mantenga el mayor tiempo posible esa luz esparcida por el mundo. Su corazón está abierto, irradiando amor. Esta fase del ejercicio debe demorar como mínimo cinco minutos.
7. Poco a poco, vaya saliendo del trance y volviendo a la realidad. Los santos permanecerán cerca de usted; la luz azul continuará inundando el mundo.

Este ritual puede y debe ser realizado por más de una persona, si fuere necesario. En este caso, las personas deben tomarse de las manos. Haz este ejercicio siempre que puedas, y al poco tiempo Ágape habitará de nuevo en ti.

Repítelo antes de comenzar un proyecto, los primeros días de cualquier viaje o cuando sientas que algo te ha causado una gran emoción. De ser posible, hazlo con alguien que te agrade. Es un ejercicio para compartirse.

Todos hemos sido lastimados alguna vez por otra persona – nos trato mal, la confianza se rompió y los corazones fueron lastimados. Y mientras que el dolor es normal y esperado, algunas veces este dolor persiste por mucho, mucho tiempo. Revivimos el dolor una y otra vez, y por eso se dificulta mucho el soltar y perdonar.

Esto nos causa muchos problemas.  No sólo nos hace ser infelices, también puede lastimar o arruinar otras relaciones, distraernos del trabajo, la familia y de otras cosas importantes, nos hace reacios a abrirnos a nuevas experiencias y a otras personas. Quedamos atrapados en un ciclo de ira y dolor, y nos perdemos la belleza de la vida mientras esta sucede.

Tenemos que aprender a dejar ir, a liberar, a soltar y perdonar.  Tenemos que ser capaces de perdonar, para que podamos avanzar y ser felices.  Esto es algo que aprendí de la manera difícil – por muchos años contuve la ira que sentía hacia un ser querido por un problema que se originó en mi niñez, finalmente liberé este este enojo (hace algo más de unos 8 años). Perdoné, y no sólo ha mejorado notablemente mi relación con este ser querido muchísimo, esto también me ha ayudado a ser más feliz.

El perdón tambien puede cambiar tu vida. El perdón no significa borrar el pasado, ni olvidar lo que ha ocurrido. Ni siquiera significa que la otra persona va a cambiar su comportamiento, que por cierto, tu no puedes controlar eso.  Lo único que significa es que estás liberando la ira y el dolor, y estás avanzando hacia un lugar mejor: La paz interior.

No es fácil. Pero puedes aprender a hacerlo.

Si vives aferrandote al dolor, reviviendolo, y no puedes soltar y perdonar, lee algunas de las siguientes propuestas:

1. Comprometete a liberar y soltar. En ocasiones perdonar no se va a hacer en un segundo o quizás ni siquiera en un día.  Puede tomar su tiempo dependiendo las circunstancias.  Por lo tanto, comprometete a cambiar, porque tu ya reconoces que el dolor te está haciendo daño. Estar comprometido te abrirá las puertas y te guiará hacia el camino del perdón.

2. Piensa en los pros y los contras. ¿Qué problemas te causa este dolor? ¿Afecta tu relación con esta persona? ¿Con los demás? ¿Afecta el trabajo o familia?  ¿Te detiene de perseguir tus sueños, o de ser una mejor persona? ¿Te causa infelicidad?  Piensa en todos estos problemas, y date cuenta de que necesitas cambiar. Ahora piensa en los beneficios del perdón – la forma en que te hará más feliz, te liberará del pasado y del dolor, mejorará tus relaciones y tu vida en general.

3. Date cuenta de que siempre tienes una elección. Tu no puedes controlar las acciones de los demás, y de hecho no deberías ni de intentarlo. No sólo puedes controlar tus acciones, tambien puedes controlar tus pensamientos. Puedes decidir dejar de revivir el dolor y decidir avanzar. Tu tienes este poder, solo tienes que aprender la forma de ejercerlo.

4. Identifícate. Intenta esto: Ponte en los zapatos de la otra persona. Trata de entender porque esta persona hizo lo que hizo. Partamos de la hipótesis de que la persona no es una mala persona, sino simplemente una persona que hizo algo mal. ¿Qué podría haber estado pensando, que pudo haberle sucedido en el pasado a esta persona para que hiciera lo que hizo? ¿Cómo se pudo haber sentido mientras lo hacía y como se sintió despues de hacerlo? ¿Cómo se siente ahora? Tu no estás diciendo que lo que hizo está correcto, sino que tratas de entender y sentir empatía por esta persona.

5. Entiende tu responsabilidad. Trata de determinar cómo puedes tú  haber sido parcialmente responsable de lo que pasó. ¿Qué podrías haber hecho para prevenirlo, y cómo se puedes evitar que suceda otra vez?  Esto no quiere decir que estás tomando toda la culpa por lo que pasó, o quitandole la responsabilidad a la otra persona, sino que estás dandote cuenta de que no eres víctima, sino un participante activo de la vida.

6. Concéntrate en el presente. Ahora que se ha reflexionado sobre el pasado, date cuenta  de que el pasado ya se ha terminado. Date cuenta de que ya no está ocurriendo, salvo en tu mente. Y que eso causa problemas, infelicidad y estrés. En su lugar, concentra y trae toda tu atención de nuevo al momento presente. ¿Qué estas haciendo ahora? ¿Qué alegría puedes encontrar en lo que está sucediendo ahora mismo? Encuentra la alegría en la vida ahora mismo, mientras ocurre, y dejar de revivir el pasado. Por cierto, inevitablemente pensarás en el pasado, pero reconocelo, y suavemente traéte de nuevo a ti mismo al momento presente.

7. Permite a la paz entrar en tu vida. A medida que te enfocas en el presente, intenta concentrarte en tu respiración. Imagina que cada respiración que sale es el dolor y el pasado, siendo liberados de tu cuerpo y de tu mente.E imagina que cada respiración que entra es la paz, entrando y llenando todo tu ser. Suelta  el dolor y el pasado. permite a la paz entrar en tu vida.  Y avanza, sin pensar más en el pasado, sino en la paz y el presente.

8. Siente compasión. Por último, perdona a la persona y date cuenta de que en el perdón, estas permitiendote a ti mismo ser feliz y avanzar. Siente empatía por esa persona y deseale la felicidad. Deja que el amor hacia ellos y a la vida en general crezca en tu corazón. Es posible que te tome tiempo, pero si estás atorado en este punto, repetir algunas de las propuestas anteriores, hasta que lo puedas lograr.