1.- ¿Cuales son las ultimas 3 manifestaciones físicas que ha tenido mi cuerpo y que lo han lastimado?2- ¿Qué manifestación física se sigue presentando aunque ya la haya trabajado, perdonado “N” veces?

3.- ¿Qué partes de mi cuerpo me gustan mas (5)?

4.- ¿Que partes de mi cuerpo no me gustan tanto o incluso me desagradan?

5.- Haz un dibujito de tu cuerpo y marca con otro color los lugares donde tienes manifestaciones físicas en este momento

Contesta las siguientes preguntas:

1. ¿Te importa la calidad de los alimentos que consumes?
2. Describe con lujo de detalle tu desayuno, comida y cena de hoy.
3. Escribe otros alimentos que hayas consumido durante el día (botanas, refrescos, dulces, etc.)

4. ¿Puedes distinguir claramente entre un alimento chatarra y un alimento sano?

5. ¿Sabes la cantidad de calorías que utilizó tu cuerpo el día de hoy y la cantidad de calorías que repusiste mediante tus alimentos?

6. ¿Sabes la cantidad de vitaminas, minerales que utilizó tu cuerpo el día de hoy y la cantidad que repusiste mediante los alimentos?

7. ¿Te has puesto a Dieta alguna vez?

En la época actual hay un gran interés en la nutrición y mucha controversia en cuanto a lo que uno debe de comer. Un grupo nos dice que nunca debemos de comer carne; otro grupo nos enseña que sin carne sufriremos una escasez de proteínas; otro grupo nos alecciona cómo los elementos de la comida: carbohidratos, grasas y proteínas, deben estar balanceados en todos los alimentos; otro mas aboga por una dieta alta en proteínas; otros por una dieta baja en sal; y todavía otros, abogan por una dieta total de alimentos crudos.

Podemos arrojar aún más confusión al asunto de la nutrición, citando una serie de artículos que mencionan alimentos y más alimentos como tóxicos debido a su posible contaminación con desperdicios. Se nos ha enseñado que si alguien consume estos alimentos contaminados, desarrollará alguna terrible enfermedad. Y por lo tanto, hay interés preferencial por las tiendas que se distinguen en la venta de alimentos cultivados bajo condiciones de máxima higiene. Y gran cantidad de personas eligen cuidadosamente comer sólo esta clase de alimentos.

El hombre consume -también- otras clases de alimento: el alimento espiritual, pero la ingestión de éste puede tener efectos mucho más profundos que la comida física que consume; y es más trascendental de lo que parece. Es probable que el alimento espiritual tenga muchos más efectos -buenos o malos, según- sobre la salud física, mental y emocional que la comida física.

¡Se le ha dado muy poco valor a la comida espiritual!

Los consumidores piensan muy poco en esto. Por ejemplo: ¿Alguna vez has notado qué clase de alimento espiritual se propaga por televisión? Alguna vez, en lugar de identificarte con el programa, observa las ideas que expresa, las emociones actuadas, las sugerencias (sugestiones) que nos están enviando; al grado que uno puede ver cierto tipo de comida espiritual chatarra en la que no había pensado antes, con la cual se empieza uno a alimentar a sí mismo y a la familia.

Esta comida espiritual chatarra en su mayor parte – si no es que por completo- nutre la finalidad condicionada que se formó desde la infancia (D.M.): “todo mi propósito de vivir es para tener confort, placer, escapar del dolor, ganar atención y escapar de toda desaprobación, tener poder sobre otros y tener éxito”. No tener poder sobre otros es fracaso. Nos han hecho creer que para poder llegar a la paz se debe hacer uso de armas letales -pistolas, bombas, etc.-; que matar es la única forma de liberar al mundo de la maldad.

Ahora ve a la librería y acércate a la sección popular. Ahí quizás encuentres algunos libros que sugieran que adquirir placer, especialmente placer sexual, es la meta principal de la vida. Comienza a buscar y verás que la mayoría de los “alimentos espirituales” que se sirven, “ayudan” al hombre a permanecer dormido con la vieja idea del hombre carnal mundano. Si adviertes esto, quizá puedas estar un poco más consciente del tipo de comida espiritual que consumes.

Ahora te invitamos a que contestes de manera honesta y directa las siguientes preguntas:

1. ¿Te importa la calidad y cantidad de alimentos espirituales que consumes?

2. Describe con lujo de detalle desde que te levantaste que alimentos espirituales has tenido el día de hoy.

3. Escribe otros alimentos espirituales chatarra que hayas consumido durante el día.

4. ¿Puedes distinguir claramente entre un alimento espiritual chatarra y un alimento espiritual sano?

5. ¿Sabes la cantidad de ideas creativas que utilizó tu mente el día de hoy y la cantidad de ideas creativas que repusiste mediante tus alimentos espirituales?

6. ¿Sabes la cantidad de paz y tranquilidad que requirió tu mente el día de hoy y la cantidad que repusiste mediante los alimentos espirituales?

7. ¿Te has puesto a Dieta de ideas negativas alguna vez?

Preparando la conferencia de “Ciclo de Adaptación” y haciendo una investigación exhaustiva por internet (¿apoco no suena a que en verdad me esmeré? jajaja) me encontré nuevamente con un artículo de la Wikipedia que me encanta, porque da una explicación “cientificamente” de porque nos volvemos adictos a las personas, de porque tenemos necesidades, de porque creamos apegos y de porque estamos en algunas ocasiones “deseosos” de sentir DOLOR.

¿Te ha pasado que tienes una relación con alguna persona que ya no te conviene y existe “algo” que no puedes dejar de esa persona-relación que te sigue atrayendo? ¿Te ha pasado que hay algunas personas que con su presencia te hacen sentir bien? Una respuesta posible son las ENDORFINAS.

Las endorfinas se llaman así porque se generan dentro de nuestro organismo y comparten los receptores analgésicos de la morfina, relacionandose con la producción de emociones (sensaciones de placer, de alegría, de bienestar y hasta de euforia) pero sobre todo sirve para la modulación del dolor.

Para la producción de endorfinas se recomienda:

• Hacer cualquier ejercicio
• Tomar café.
• Tomar leche materna.
• Mediante el sexo .
• Reír diariamente.
• El Dolor. Un dolor contínuo debido, por ejemplo, una fractura reciente, encuentra alivio momentáneo si por ejemplo, nos pellizcamos. Ya que así se liberan endorfinas.

¿No te parece coincidente que hagamos adicciones con alguna o todas las anteriores?

Mi razonamiento es que si una relación provoca dolor (leve, moderado o intenso) por consecuencia mi cuerpo produce endorfinas en un inicio para compensar (sentir placer) y no sentir tanto dolor, pero se entra en el ciclo dolor-placer-dolor-placer-dolor-placer…….etc, y además, a mayor dolor, mayor liberación de endorfinas, mayor placer por consecuencia, y así sucesivamente, de tal manera que creamos una “adicción” fisiológica a tal situación pero no por el dolor que nos provoca, sino por el placer que sentimos por dentro después de eso.

De alli que se generen apegos, necesidades, adicciones a personas, cosas, situaciones, que nada tienen que ver con drogadiccion externa, pero si con una adiccion fisiológica interna. Si además esa persona me hace reír, nos vamos a tomar un café o tenemos sexo la adicción se hace mayor.

Piensa en esto por un momento y reevalua las relaciones adictivas que has tenido o tienes. Recuerda que en el Curso Básico se nos dan herramientas muy valiosas que utilizandolas adecuadamente podemos liberarnos de esas adicciones destructivas a final de cuentas.

¿Tu que opinas? ¿has tenido relaciones así? ¿Te ayudo el curso a terminar con adicciones de este tipo?

Animate a escribir un comentario

SIN PLANETA NO PODREMOS EXPERIMENTAR LA VIDA

COMO LA CONOCEMOS.

No se trata de buscar culpables, ni de tener que unirnos a movimientos sociales o ecologistas-ambientalistas para salvar al planeta, simplemente se trata de hacer consciencia de lo que está pasando y de tomar accion al respecto.

La Tierra no pertenece al hombre, sino que el hombre pertenece a la Tierra.

“El hombre no ha tejido la red de la vida: es sólo una hebra de ella. Todo lo que haga a la red se lo hará a sí mismo…”.

¿Cuál es la Verdad Incómoda?

Que el calentamiento global (causado por la actitud y los hábitos humanos) está literalmente destruyendo al planeta. No es una teoría, es una realidad, lo quiera o no, lo crea o no.

¿Qué podemos hacer al respecto?

Tuve la oportunidad de rentar y ver la película, “Una verdad Incomoda“ (An inconvenient truth) donde Al Gore, quien fuera el 45° vicepresidente de EUA y Premio Nobel de la Paz en 2007, expone lo que estamos haciendo con nuestro planeta y la urgencia de TOMAR ACCION AQUÍ Y AHORA por el bien del planeta, pero sobre todo para preservar nuestra existencia en el mismo.

Nos da soluciones prácticas, accesibles, que además de todo nos convienen no solo por la cuestión del planeta, sino tambien por economía personal y familiar.

Acciones:

1. Cambiar todos los focos tradicionales por focos ahorradores de energía. (reduccion de hasta 140 kilos de CO2 por casa)
2. En caso de usar aire acondicionado y/o calefacción, bajar el termostato 2 grados en Invierno y subirlo 2 grados en Verano. (ahorro de 900 kilos de CO2)
3. Usar menos agua caliente. Utilizar regaderas (tipo teléfono) de baja presión de agua y lavar ropa con agua tibia o fría.
4. Tender la ropa en lugar de usar la secadora.
5. Comprar productos de papel reciclado.
6. Comprar alimentos frescos. La producción de congelados usan hasta 10 veces mas energía.
7. Comprar alimentos orgánicos. Los cultivos orgánicos absorben y almacenan mucho más dióxido de carbono que los cultivos de las granjas “convencionales”.
8. Evitar comprar productos que vengan en envases pesados. Si se reduce en un 10% la basura personal se puede ahorrar 540 kilos de dióxido de carbono al año.
9. Reciclar, se pueden ahorrar hasta 1000 kilos de residuos en un año reciclando la mitad de los residuos de una familia.
10. Elegir un automóvil de menor consumo. Al comprar un automóvil nuevo puede ahorrar 1.360 kilos de dióxido de carbono al año si este rinde dos kilómetros por litro de gasolina más que el otro. Es preferible que compre un automóvil híbrido o con biocombustible.
11. Usar menos el automóvil. Prefiera caminar, andar en bicicleta, compartir el automóvil con sus vecinos y usar el transporte público. Reduciendo el uso del automóvil en 15 kilómetros semanales evita emitir 230 kilos de dióxido de carbono al año.
12. Revisar semanalmente los neumáticos. Inflar correctamente los neumáticos mejora la tasa de consumo de combustible en más del 3%. Cada litro de gasolina ahorrado evita la emisión de tres kilos de dióxido de carbono.
13. Plantar árboles. Una hectárea de árboles elimina, a lo largo de un año, la misma cantidad de dióxido de carbono que producen cuatro familias en ese mismo tiempo. Un solo árbol elimina una tonelada de dióxido de carbono a lo largo de su vida. La sombra de un árbol sobre una casa puede ahorrar hasta 30% en costos de refrigeración.
14. Pedir a la compañía eléctrica que cambien a energía renovable (energía verde o bioenergía). Si dicen que no disponen de ella, preguntar por qué no disponen de ella y, en su caso, elegir otra compañía

¿Verdad que no es dificil?

Te invito a que veas esta película, a que invites a otros a que la vean, a que la vean en sus reuniones de gaviota y en sus escuelas de instructores, a que pases la voz a otros seres humanos, pero sobre todo a tomar acción aquí y ahora.

Experimenta el Amor Phila: Ama a tu hermano, Ama a la naturaleza, Ama a la creación entera.

Enterate de más visitando los siguientes sitios:

http://www.climatecrisis.net/

http://es.wikipedia.org/wiki/An_Inconvenient_Truth

http://es.wikipedia.org/wiki/Al_Gore

El Planeta te necesita y…. tu tambien necesitas al Planeta.

Tu conciencia

es la medida de la honradez

de tu egoísmo.

Escúchala atentamente.

-Somos todos libres de hacer lo que queramos – dijo aquella noche-. ¿No te parece esto absolutamente simple y limpio y diáfano? ¿No es una manera estupenda de gobernar un universo?

-Casi. Has olvidado un detalle muy importante- respondí.

-¿De veras?

-Somos todos libres de hacer lo que queramos, siempre que no perjudiquemos a los demás -argumenté-. Sé que eso es lo que te proponías decir, pero deberías decir lo que te propones.

En medio de la oscuridad se produjo un ruido y miré rapidamente a Don.

-¿Has oído?

-Sí. Parece que hay alguien… -Se puso en pie y se dirigió hacia las sombras. De pronto rió y pronunció un nombre que no alcancé a entender-. Está bien- le oí decir-. No, será un placer recibirle… No hay motivos para que se quede lejos… Venga, es bienvenido, se lo aseguro…

La voz que respondió tenía un marcado acento, no precisamente ruso, ni checo, sino más semejante al transilvano.

-Gracias. No quiero interrumpir su velada-. El hombre que Don llevó consigo a la luz de la fogata era… Bueno, desentonaba con la noche del Medio Oeste. Un tipejo enjuto y demacrado, con facciones de lobo, de aspecto inquietante, que llevaba un traje de etiqueta y una capa negra ribeteada de raso rojo. La luz le molestaba.

-Pasaba por aquí -explicó-. Este es un campo con un atajo para llegar a mi casa.

-¿Sí?-. Don no le creía, sabía que mentía, y al mismo tiempo se esforzaba por no soltar la carcajada. Yo esperaba descubrir pronto la verdad.

-Póngase cómodo -dije-. ¿Podemos ayudarlo en algo?

Realmente no me sentía muy generoso, pero el individuo estaba tan apocado que me habría gustado que se distendiera, si eso era posible.

Me miró con una sonrisa angustiosa que me dejó helado.

-Sí pueden auydarme. Se trata de algo que necesito desesperadamente, porque de lo contrario no lo pediría. ¿Puedo beber de su sangre? ¿Solo un poco? Es mi alimento, necesito sangre humana…

Quizá fue su acento. O no sabía hablar inglés correctamente o yo no había entendido sus palabras, pero me puse de pie con una rapidez que no desplegaba desde hacía muchos meses. Tanta fue mi prisa que llovieron briznas de paja sobre el fuego.

Retrocedió. Generalmente soy muy inofensivo, pero tengo una contextura robusta y probablemente le asusté. Volvió la cabeza en otra dirección.

-¡Disculpe, caballero! ¡Lo siento! ¡Por favor, olvide que hablé de sangre! Pero usted comprenderá…

-¿Qué dice?- Mí tono fue aún más feroz, porque estaba asustado-. ¿Qué diablos dice? Ignoro quién es usted. ¿Acaso se trata de una especie de VAM…?

Don intervino antes de que pudiera completar la palabra.

-Richard, nuestro huésped estaba hablando y le has interrumpido. Siga, por favor. Mi amigo es un poco precipitado.

-Don- dije-, este sujeto…

-¡Silencio!

Su reacción me sorprendió tanto que me callé y mis ojos le transmitieron una especie de pregunta aterrorizada al extraño individuo transportado desde sus tinieblas natales a la luz de nuestra fogata.

-Por favor, compréndanme. Yo no elegí nacer vampiro. Es una desgracia. No tengo muchos amigos. Pero necesito beber todas las noches una pequeña dosis de sangre humana, porque de lo contrario me retuerzo presa de un dolor atroz, ¡y si pasara más tiempo sin ella, no podría vivir! Por favor, sufriré mucho, moriré, si no me permiten succionar su sangre… Sólo un poquito, no necesito más de medio litro.

Avanzó un paso hacía mí, relamiéndose, pensando que Don tenía sobre mí algún ascendiente y me haría capitular.

-Un paso más y correrá sangre, desde luego. Si se atreve a tocarme, morirá…

No lo habría matado, pero quería atarle, por lo menos, antes de seguir hablando.

Pareció creerme, porque se detuvo y suspiró. Se volvió hacia Don.

-¿Ha demostrado lo que desaba?

-Creo que sí. Gracias.

El vampiro me miró y sonrió, muy tranquilo, disfrutando inmensamente, como un actor en el escenario cuando terminaba la función.

-No beberé tu sangre Richard- dijo en un inglés absolutamente cordial, desprovisto de acento. Se evaporó como si estuviera extinguiendo su propia luz… A los cinco segundos había desaparecido.

Don volvió a sentarse junto al fuego.

-!Cuánto me alegra que no hables en serio!

Todavía temblaba por el efecto de la adrenalina, listo para lidiar con el monstruo.

-Don, temo no estar en condiciones para soportar estos trances. Quizá será mejor que me expliques lo que sucede. Por ejemplo… ¿qué ha sido eso?

-Eso erra un fampirro de Trronsilvania-dijo-. O para ser más exacto, era una imágen mental de un fampirro de Trronsilvania. Si alguna vez quieres demostrarle algo a alguien y crees que no te escucha, materializa una imagen mental para probar tu tesis. ¿Piensas que exageré, con la capa y los colmillos y el acento? ¿Te ha resultado demasiado espantoso?

-La capa era de primera, Don. Pero nunca he visto nada más estereotipado, extravagante… No me asustó en absoluto.

Suspiró.

-Está bien. Pero por lo menos captaste el mensaje, y eso es lo que importa.

-¿Qué mensaje?

-Richard, cuando te portaste tan cruelmente con mi vampiro, hacías lo que deseabas hacer; aunque sabías que eso iba a dolerle a un tercero. Él incluso te advirtió que sufriría si…

-!Se proponía chuparme la sangre!

-Que es lo que les hacemos a los demás cuando decimos que sufriremos si no viven a nuestra manera.

Permanecí un largo rato callado, rumiando el problema. Siempre había pensado que somos libres de hacer lo que nos plazca con la única limitación de lastimar a terceros, y esto no encajaba con mi teoría. Faltaba algo.

-Lo que te desconcierta-dijo- es un lugar común que resulta ser impracticable. La frase es lastimar a terceros. Nosotros mismos elegimos ser lastimados o no serlo, y eso es todo. Somos nosotros quienes decidimos. Nadie más. ¿Te ha dicho mi vampiro que sufriría si no le permitías chupar tu sangre? La decisión de sufrir, la opción es suya. Tú tomas tu propia resolución, eliges: darle sangre o no hacerle caso, amarrarle; atravesarle el corazón con una estaca. Si él no quiere que le claven la estaca, es libre de resistir, valiéndose de los recursos que desee emplear. Y eso se repite hasta el infinito: opciones, opciones.

-Cuando lo enfocas desde ese ángulo….

-Atiende-dijo-, es importante. Somos todos. Libres. De hacer. Lo que. Nos place.

Todos los seres,

todos los acontecimientos

de tu vida, están ahí

porque tú los has convocado.

De ti depende

lo que resuelvas hacer

con ellos.

Tomado del libro: “Ilusiones” de Richard Bach

1. Identifica a 3 Vámpiros en tu vida.

2. Identifica a 3 personas para las que tu eres Vámpiro

3. ¿Sientes que lastimas a alguien si haces “lo que te place” y no lo que te dicen que hagas?

4. ¿Te sientes lastimado o frustrado si otros no siguen tus reglas, no te obedecen o no te hacen caso?

Comparte tus respuestas:

Se llama ayuno al acto de abstenerse voluntariamente de toda o algún tipo de comida y en algunos casos de ingesta de líquidos, por un periodo de tiempo. (Referencia:http://es.wikipedia.org/wiki/Ayuno)

Motivados por diferentes razones y desde tiempos inmemoriales, algunos seres humanos en todo el mundo practican el ayuno, algunos absteniéndose solamente de comer cierto tipo de alimentos (p.ej. carne roja) yendo desde algunas cuantas horas sin probar alimento, hasta meses, incluso, alguna vez escuché de alguna persona en Australia que había vivido años sin probar alimento, aunque la verdad, creo que eso es una leyenda urbana.

¿Has ayunado alguna vez?

¿Qué te motivó a hacerlo?

¿Te funcionó?

No es la intención de esta cibergaviota motivarte o incitarte al ayuno de alimentos o líquidos, sino mas bien a un ayuno mental y emocional.

Te invitamos a:

Ayuna de juzgar a otros.

Descubre la verdad
que vive en ellos.

Ayuna de palabras hirientes.

Llénate de frases sanadoras.

Ayuna de descontento.

Llénate de gratitud.

Ayuna de enojos.

Llénate de paciencia,
de aceptación…

Ayuna de pesimismo.

Llénate de esperanza y
mantén una
actitud mental positiva.

Ayuna de preocupaciones.

Llénate de confianza en Dios.

Ayuna de presiones.

Llénate de una oración
contínua en la acción.

Ayuna de quejarte.

Llénate de aprecio por la
maravilla que es la vida.

Ayuna de amargura.

Llénate de perdón.

Ayuna de darte importancia a ti mismo.

Llénate de compasión
por los demás.

Ayuna de ansiedad sobre las cosas.

Ten confianza:
con paciencia,
todo llega…

Ayuna de desaliento.

Llénate de entusiasmo,
de emoción.

Ayuna de pensamientos negativos.

Llénate de las verdades,
de pensamientos positivos.

AYUNA DE TODO

LO QUE TE SEPARE

DE TI MISMO

• ¿Qué te parece que ayunáramos de vez en cuando de estas emociones y de estos pensamientos?
• ¿Crees que mejoraría tu vida? ¿Cómo?
• ¿Ayunamos?

Te invito a que ayunes de emociones e ideas negativas por el resto del día de hoy y que mañana nos compartas tu experiencia de este ayuno aquí en el Blog

…no nos dejes caer en la tentación y líbranos del mal…

 

 Tentaciones... (PARTE 1 de 2) [1:26m]: Play Now | Play in Popup | Download

 

 Tentaciones... (PARTE 2 de 2) [11:17m]: Play Now | Play in Popup | Download

• Tentación #1

Carlos tiene 22 años está a punto de graduarse de una prestigiosa universidad. Solo le falta aprobar la materia que mas trabajo le cuesta: Francés. Si logra aprobarla, se graduará, si la reprueba tendrá que esperar un semestre más. Tiene planes: viajar para conocer el mundo, conseguir un buen trabajo que le permita ahorrar lo suficiente y para comprarse un auto ASCARI KZ1, darle a su mamá un porcentaje de lo que gané en agradecimiento por todo lo que ha hecho por él, ayudar a una institución de niños de escasos recursos, comprarse una casa y muchos otros sueños y metas más.

Hay 5 compañeros en la misma situación que Carlos. Jorge, uno de estos compañeros, consigue clandestinamente el examen de francés. Es la oportunidad que todos estaban esperando: estudiarán solo lo necesario, se ahorrarán tiempo pues no tendrán que esperar un semestre más para graduarse, ahorraran dinero pues ya no pagaran más colegiatura y podrán realizar sus sueños. Es una oportunidad de oro.

Jorge dice que el examen es 100% confiable, que su fuente es precisamente la secretaria de la maestra de francés. Nada puede fallar y hasta se los deja barato: 5 mil pesos para cada uno. Les promete que nada puede fallar.

Carlos lo escucha con atención. Duda por momentos: ¿Y si nos cachan?, ¿si no es el mismo y reprobamos?, ¿de dónde voy a sacar 5 mil pesos?

Jorge lo mira y le dice: te elegí a ti porque me caes bien y ahora como ya sabes el plan no puedo dejar que te niegues, pues nos puedes delatar con la maestra… así que… le entras o le entras….

———————————————————–

• Tentación #2

La fecha del gran evento esta elegida: 19 de febrero. Marta y Ernesto están emocionados, pues después de 2 años de novios están dispuestos a dar el siguiente paso. Ya han ido a las platicas prematrimoniales y a cursos de pareja, han analizado su decisión y todo les favorece: se conocen, se gustan, saben que quieren lo mismo, espiritualmente están conectados, económicamente tienen muy buenos ingresos y juntos han logrado muchas cosas.

Marta asegura que Ernesto es el amor de su vida y está dispuesta a amarlo, a entenderlo, a crecer juntos y a formar una familia. Ernesto se pierde en los ojos de Marta sabiendo que es la mujer que quiere y se merece.

Las invitaciones ya están repartidas, las familias listas para el gran evento que será en 15 días. El padrino de bodas les anuncia que les regala 2 semanas en un crucero por el Caribe todo pagado.

Rafa, amigo de Ernesto, le propone irse de fin de semana a Ixtapa con los cuates para su despedida de soltero. Ernesto acepta pues sabe que después será un poco más complicado salir de juerga con ellos. Marta lo apoya emocionada y convencida de su amor por Ernesto.

En la fiesta, Ernesto se siente físicamente atraído por Carolina una guapa y atractiva mujer, que dice tener novio pero se quedo trabajando, es simpática, de muy buen cuerpo y con unos labios que hipnotizan a Ernesto. Comienzan a acercarse en medio del ruido y de la gente, se miran… se coquetean.

Ernesto piensa en Marta, se aferra a ese pensamiento mientras Carolina acerca su cuerpo y comienzan a bailar a milímetros de distancia, tienen tanto en común que sienten como si se conocieran de años. Carolina goza por el encuentro con Ernesto diciéndole que nunca había conocido hombre tan interesante como él, le confiesa sentir una gran atracción por ser muy guapo y carismático, que envidia a Marta. Ernesto se siente aceptado y dueño de toda la atención de Carolina.

Siguen platicando y dejándose llevar por el momento. Carolina le propone ir a un lugar más cómodo e intimo. Le promete ser discreta y salir primero para que sus amigos no se enteren, le asegura que ella le dará la mejor despedida de soltero jamás pensada, para que cuando este casado no se le antoje ir a buscarla, o a ella ir a seducirlo. Ernesto la mira intrigado, pensando si Marta puede enterarse, pero se consuela sabiendo que están lejos, Carolina es totalmente desconocida y nadie ha visto nada….

———————————————————–

• Tentación #3

Ahora sí, ya pagué a la nutrióloga y me prometo a mi misma seguir la dieta al 100%, hacer ejercicio, tomar mucha agua, usar azúcar de dieta, comer a la hora que me toca, tomarme las pastillas, pensar positivo, cambiar mis hábitos…me conviene!.

¡Qué Horror! Es el día de la comida en casa de Estefanía ¿Qué voy a hacer? No importa, seré fuerte y podré decidir lo que más me conviene.

En la comida hay todo, menos comida sana, se me olvidaron mis pastillas en la casa y hay buffet. ¿Qué voy a hacer?

Todos sirven sus platos con singular alegría: pasta, sushi, sopes, rollos primavera, hamburguesas, tacos dorados y de tomar: refrescos, cubas, margaritas y shots de tequila. La mesa de postres es más grande que la mesa de mi cocina: pastel de chocolate, flan, arroz con leche, helado, pay de manzana de limón y de frambuesa, muffins, y más.

Ahí vienen a darme mi plato…¿qué hago?, ni modo de decir que estoy a dieta, gracias. Anda sírvete lo que desees, total, no siempre es cumpleaños de tu mejor amiga, anda, solo por hoy o ¿que? ¿me vas a despreciar?
No, no, no, no puedo despreciar a Estefania, es su fiesta y ¿cómo me voy a ver si todos comen y yo no?

Además, hay de todo lo que me gusta y no creo que por un día vaya a haber tanto problema.

Me prometo a mi misma(o) mañana hacer 1 hora mas de ejercicio, tomar mucha agua y tomarme extra las pastillas de hoy para que hagan más efecto. Sí, no pasará nada…
Su plato señorita….¡¡Gracias!! Sonrío y comienzo a caminar hacia la mesa.

(Después de 15 min)

No, postre no voy a comer….¡ouch! pero sé que si no como postre después de comer me dolerá la cabeza, mi cuerpo quiere dulce, no puedo negarme si ya le di todo lo demás, capaz que al rato me enfermo por reprimir mis ganas de comer postre…..y también falta el tequilita….

———————————————————–

• Tentación #4

Una fresca mañana mientras tomaba mi café pensaba: tengo todo lo que siempre soñé: una esposa hermosa, dos hijos que son mi adoración, una casa en medio del bosque, un auto de lujo, un cuerpo sano, un grupo de entrañables amigos y un trabajo que me ha convertido en el mejor corredor de bolsa del país. Junto con Juan mi socio y gran amigo, trabajamos para una empresa transnacional que ha subido como la espuma en el mercado bursátil y vamos por más.

El día transcurre con aparente calma, salvo que en las oficinas se respira un aire de tensión, las secretarias cuchichean, los corredores menores están nerviosos. Me imagino que es por la noticia de que el trabajo ha aumentado y no hay suficientes corredores para cubrir a todos los clientes.

Mark, nuestro jefe, ha llegado a la ciudad, con la noticia de que abrirá otras 5 sucursales para captar más clientes y socios e invertir un 80% más de dinero en la bolsa en un plazo de 3 años.

- ¿5 sucursales nuevas en 15 días? Mark y ¿Cómo haremos para cubrirlas si no hay suficiente personal?

- Hoy llegan 3 candidatos a los cuales hay que entrenar, capacitar y examinar para determinar si son buenos. También hay que ir a cotizar los terrenos para la construcción en los diferentes estados, pero no se preocupen con organización todo es posible. Somos un equipo.

- Y ¿quien lo hará?, pregunto yo desconcertado…

- Tu y Juan, claro, son mi brazo derecho y en ustedes confió. Mañana Jueves salen para Monterrey, pasado mañana estarán en Guadalajara y de allí a Saltillo. Los Cabos y Cancún Lunes y Martes pues no había boletos disponibles para el Domingo. Por los próximos 5 años tendrán que ir a cada sucursal diario a supervisar.
Juan se entusiasma con la idea y comenta:

-Claro jefe, a mas trabajo, mas clientes, mas inversión y por consiguiente más dinero ¿no es así?
- Así es Juan, tu si comprendes la mecánica, estamos hablando de un incremento del 60% en su salario actual más comisión, esto es solo para ustedes dos.

- Sí todo eso también lo comprendo yo, pero también sé que tengo una familia con la cual quiero pasar tiempo y además no todo es dinero -interrumpo algo irritado.
Mark, me mira y sonríe:

- Ustedes saben que lo que prometo lo cumplo, si les estoy diciendo que 60% de incremento salarial, es porque así será, no veo porque pensar en algo más, si esto es el futuro de tus hijos asegurado.

- Si, lo comprendo, pero con tanto viaje…tu sabes que es el cumpleaños de Jimena mi hija y le prometí ir a acampar….

- Bueno pues explícale que estás trabajando por su futuro, por una vida mejor que la que tu tuviste… ¿o no es eso lo que quiere todo padre de familia?, tu eres el proveedor de tu casa, eres la pieza más importante, no puedes dejar de serlo, ¿o si?

- Si amigo, piénsalo, ¿Qué harás cuando crezcan y te digan que quieren estudiar en el Tec de Monterrey y tu no tengas para pagar? -dijo Juan en un tono melancólico- no podemos dejar que nuestros hijos crean que somos unos inútiles y que tenemos el mismo puesto desde hace 10 años….

Guarde silencio y prometi que iba a pensarlo…

Justo por la tarde Mark llego a mi oficina y me dijo:

- No puedo parar mis planes de crecimiento por ti y tu miedo al éxito…

- ¿Mi miedo al éxito? – respondí asombrado – Mark tu sabes lo que yo he sacrificado todo por estar aquí, por ser quien soy, por tener lo que tengo, tu sabes que soy el mejor…

- Si pero eres reemplazable y así como tu llegaste a ser el mejor, otro puede serlo…tu decide…

- ¿Me estas pidiendo que decida entre mi familia y el trabajo?

- No para nada. Míralo de esta forma…tendrás más dinero para irte de viaje por años enteros cuando te jubiles, podrás pagarle a tus hijos la universidad que quieran, celebrar sus cumpleaños con el regalo que siempre han soñado…¿no es eso importante?

- Si Mark, pero con tanta carga de trabajo ¡no los veré por años!, yo sé lo que es echar a andar una sucursal, nos tomara por lo menos 1 año con cada una…

- Un año en el que te volverás mejor y más millonario… tú decide….pero por favor hazlo pronto para saber si cuento contigo o no.

- ¿Y si me niego a la oferta de trabajo? – pregunte un tanto temeroso por la respuesta.

- Pues, preparas el cierre del mes y te puedo recomendar con John que tiene una empresa más pequeña donde creo puedes caber sin problema….

Lo mire sorprendido por su respuesta, su frialdad y el tono de voz.

- Ok lo pensaré – dije un tanto asustado

- No tardes, que el futuro es hoy y el dinero te espera…

———————————————————–

 

 Cibergaviota: Pornografía, Sexo y otras Adicciones [14:38m]: Play Now | Play in Popup | Download

IMPORTANTE: 

La siguiente CIBERGAVIOTA, contiene información exclusiva para una audiencia adulta.

El material de contenido sexual explícito que se presentará, puede resultar ofensivo para algunas personas. 

Al continuar, aceptas vivir en un país en donde el material o contenido sexual explícito no está prohibida y deseas ver/escuchar por propia voluntad lo que en este artículo se presenta. 

Al presionar el link de acceso <”ENTRAR“> declaras bajo protesta de decir verdad que eres mayor de edad o tienes la mayoría de edad legal en el país o región desde donde estas o intentas accesar.

ESTAS A PUNTO DE ENTRAR A UNA CIBERGAVIOTA CON CONTENIDO SEXUAL 100% .

<ENTRAR>

(continuar leyendo…)

 

 Cibergaviota: Toda enfermedad viene de no PERDONAR [13:40m]: Play Now | Play in Popup | Download

Nota: En esta ocasión, por causas de fuerza mayor, no podremos participar en la cibergaviota, pero escuchen el MP3 y hagan el ejercicio que alli viene. Nos vemos en la semana dejen sus comentarios hasta abajo. Saludos: Pau y Moy.

Cada vez que nos enfermamos, necesitamos buscar en nuestro corazón para saber a quien debemos perdonar.

A ese concepto yo agregaría que esa persona a quien te cuesta trabajo perdonar es A LA QUE MAS NECESITAS SOLTAR. Perdonar significa soltar, liberar. No tiene nada que ver con un comportamiento de perdón. Solo se trata de liberar todo. No es necesario saber COMO perdonar. El universo se encargará de hacerlo. Comprendemos muy bien nuestro propio sufrimiento, pero cuán difícil resulta para la mayoría entender que ELLOS, quienesquiera que sean a quienes mas necesitamos perdonar, también sufrieron. Necesitamos comprender que ellos hicieron lo mejor que pudieron con la comprensión, conciencia y conocimientos que tuvieron en esos momentos.

Las relaciones

Parece que todo en la vida son relaciones. Tenemos relaciones con todo. Incluso ahora mismo, tienes una relación con el artículo que estás leyendo y conmigo y mis conceptos.

Las relaciones que tienes con objetos, alimentos, climas, transportes y con la gente, todas reflejan la relación que tienes contigo mismo. La relación que tienes contigo mismo ha sido altamente influenciada por las relaciones que tuviste con los adultos que te rodearon de niño. La forma en que los adultos reaccionaron ante nosotros es entonces, a menudo, la forma en que reaccionamos ahora hacia nosotros mismos, tanto positiva como negativamente.

Piensa por un momento en las palabras que empleas cuando te estas regañando. ¿No son las mismas palabras que usaban tus padres cuanto te regañaban?, ¿Cuáles eran las palabras que usaban cuando te alababan?

Estoy seguro de que utilizas las mismas palabras para alabarte.

Quizá nunca te alabaron, de modo que no tienes idea de cómo alabarte y es probable que pienses que no tienes nada digno de alabanza. No culpo a tus padres porque todos somos víctimas de víctimas. No era posible que te enseñaran algo que no sabían.

Cada una de las relaciones importantes que tenemos es un reflejo de la relación que tuvimos con uno de nuestros padres. En tanto no aclaremos esa primera relación, no tendremos la libertad de crear exactamente lo que deseamos en las relaciones.

Las relaciones son espejos de nosotros mismos. Lo que atraemos siempre refleja las cualidades que tenemos o las creencias que tenemos acerca de las relaciones. Esto es cierto cuando se trata de un jefe, un compañero de trabajo, un empleado, un amigo, un amante, un cónyuge o un niño. Las cosas que no te agradan en estas personas son lo que tu mismo haces o quisieras hacer o lo que crees. Ellos no te atraerían ni los tendrías en tu vida, si su forma de ser no complementara tu vida de alguna forma.

Ejemplos:

1. Si tienes un jefe que te critica y es imposible complacerlo, mira en tu interior. O lo haces en algún nivel o tienes la creencia de que “los jefes siempre critican y son imposibles de complacer”
2. Si tienes a algún empleado que no te obedece o no sigue tus instrucciones, fíjate donde lo haces tu y acláralo. Es demasiado fácil despedir a alguien; pero esto no aclara tu patrón.
3. Si tienes a algún compañero de trabajo que se niega a cooperar y ser parte del equipo, fíjate como pudiste atraer esto. ¿Dónde no eres cooperativo?
4. Si tienes a algún amigo irresponsable y te decepciona, mira en tu interior ¿en que parte de tu vida de tu vida eres irresponsable y cuando decepcionas a los demás? ¿Es esta tu creencia?
5. Si tienes un amante frío y poco cariñoso, busca en tu interior esa creencia que provino quizá de observar a tus padres durante tu niñez y que dice: “el amor es frío y poco demostrativo”.
6. Si tienes un cónyuge que pelea y fastidia y se queja, busca nuevamente en tus creencias desde que eras niño. ¿Tuviste un padre que peleaba, fastidiaba y se quejaba y no te apoyaba? ¿Eres así?
7. Si tienes un hijo con hábitos que te irritan, te puedo garantizar que son tus hábitos. Los niños aprenden sólo al imitar a los adultos que los rodean. Acláralo dentro de ti y encontrarás que ellos también cambiarán automáticamente.

Esta es la única forma de cambiar a los demás-primero cambiemos nosotros. Cambia tus patrones y encontrarás que “ellos” también serán diferentes.

Es inútil culpar. Culpar sólo entrega nuestro poder. Conserva tu poder. Sin poder, no podemos efectuar cambios. La víctima indefensa no puede ver la salida.

Cómo atraer al amor

El amor llega cuando menos lo esperamos, cuando no lo buscamos. Cuando buscamos el amor, nunca llega el compañero ideal. Sólo crea anhelo y desdicha. El amor nunca se encuentra fuera de nosotros mismos; está en nuestro interior.

No insistas en que el amor llegue inmediatamente. Quizá no estés listo para recibirlo, o no estés suficientemente desarrollado para atraer el amor que deseas.

No te conformes con cualquier persona solo para tener a alguien. Fija tus normas. ¿Qué tipo de amor deseas atraer? Anota las cualidades que realmente deseas obtener en la relación. Desarrolla esas cualidades en ti mismo y atraerás a una persona que las tiene.

¿Podrías pensar en lo que esta apartándote del amor? ¿Podría ser la crítica? ¿Te sientes indigno?¿Tienes normas poco razonables?¿Imágenes de estrellas del cine?¿Miedo a la intimidad?¿Crees que eres indigno de ser amado?

Debes estar preparado para el amor cuando éste llegue. Prepara el campo y prepárate para alimentar al amor. Se amoroso y serás amado. Ábrete y se receptivo al amor.

 

 Cibergaviota: "Tocados" [10:01m]: Play Now | Play in Popup | Download

Te invitamos a escuchar el audio de esta Cibergaviota y a leer después el siguiente texto, al final puedes poner tus comentarios

El abrazo

tomado de: http://lopiensolocuento.blogspot.com/2008/11/el-abrazo.html

Comenzare diciendo que es casi con toda probabilidad el gesto más sincero que tiene este ser humano hoy día tan deshumanizado.

Y a la vez me pregunto de qué estarán hechos los abrazos que ni tan siquiera el más bello de los besos lo iguala. Será que están hechos, tal vez, de aspiraciones y sueños, o mejor aún de la más brillante estrella que alumbra el firmamento.

Dura tan solo un instante pero parece preservar todo un universo en su interior. Hace que se pare el tiempo, respiras hondo, y de repente parece que acabas de llegar a un remanso de paz tras un largo y exhausto viaje por el “infierno” de cada uno de nuestros mundos.

El calor y el contacto del otro cuerpo con el tuyo hace centrarte en llegar a tocar con las puntas de los dedos el alma de tu contrincante, incluso si aprietas mucho puedes hacer atravesar al otro por el ojo de la aguja que es el corazón, haciendo que habite allí para toda la vida.

En ese momento, en el momento en el que el abrazo comienza a desvanecerse, mientras su cabeza toca tu hombro y la tuya el suyo respira profundamente memorizando cada matiz de su olor, su recuerdo quedará grabado en tu pensamiento.

Realmente sabe bien regalarlo y es una delicia tomarlo, aunque sea de prestado.

Da un abrazo sincero a quien lo necesite. Y te devolverá la auténtica felicidad envuelta en sonrisa.

“Tener buena salud significa: no sentir cansancio, tener buen apetito, dormirse y despertarse con facilidad, tener buena memoria, tener buen humor, pensar y actuar sin torpeza, ser honrado, humilde, agradecido y cariñoso.”

(continuar leyendo…)