1.- ¿Cuales son las ultimas 3 manifestaciones físicas que ha tenido mi cuerpo y que lo han lastimado?2- ¿Qué manifestación física se sigue presentando aunque ya la haya trabajado, perdonado “N” veces?

3.- ¿Qué partes de mi cuerpo me gustan mas (5)?

4.- ¿Que partes de mi cuerpo no me gustan tanto o incluso me desagradan?

5.- Haz un dibujito de tu cuerpo y marca con otro color los lugares donde tienes manifestaciones físicas en este momento

1.- Que cosas hace/dice (o ha hecho o dicho) mi mamá que en mi despiertan el sentimiento de AMOR

2.- En que ocasion llegué incluso a ODIAR/ENCOLERIZARME con mi mamá (puede ser del pasado o del presente)

3.- En que ocasión llegué incluso a sentir RESENTIMIENTO/MIEDO hacia mi mamá

4.- Que he sentido cuando realmente he perdonado a mi mamá

5.- Haz un dibujo (no tiene que ser una obra de Arte) de tu mamá y de los rasgos de ella que mas te gustan

1.- A manera de lista escribe en orden de importancia 5 o más Maestros de la Humanidad que por su vida y obra hayan dejado una huella importante en el mundo.
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2.- Escribe en orden de importancia para ti el nombre de 5 o más maestros de la escuela que por sus enseñanzas hayan dejado una huella importante en tu educación.
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3.- Escribe en orden de importancia para ti, el nombre de 5 o más maestros de tu vida (que hayas conocido) y que por su consejo hayan cambiado, mejorado o alterado el rumbo de tu vida.
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4.- Escribe 5 lecciones de vida que hayas aprendido de los Maestros de tu casa (papá, mamá, hermanos, otros familiares)
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5.- Escribe cuando menos 5 lecciones que hayas aprendido de ti mismo.
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1.- Cuando sientes Fe, Físicamente describe tu experiencia.
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2.- De que persona fuera de ti, depende o a dependido tu Fe
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3.- Que evento de esos que consideras “increíble” te gustaría que ocurriera en tu vida el dia de mañana? En la próxima semana? En el próximo mes? En este año? En el resto de tu vida?
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4.- ¿Qué te ha detenido?/¿Qué elementos te impulsan?
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5.- Escribe un deseo con todo tu corazón, emoción, pensamiento y FE
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Después de haber ganado muchos concursos de arco y flecha, el joven campeón de la ciudad fue a buscar al maestro zen.
- Soy el mejor de todos – dijo. – No aprendí religión, no busqué ayuda de los monjes y conseguí llegar a ser considerado el mejor arquero de toda la región. He sabido que durante una época, usted también fue considerado el mejor arquero de la región, y le pregunto: ¿había necesidad de hacerse monje para aprender a tirar?
- No – respondió el maestro zen.
Pero el campeón no se dio por satisfecho: sacó una flecha, la colocó en su arco, disparó, y atravesó una cereza que se encontraba muy distante. Sonrió, como quien dice “podía haber ahorrado su tiempo, dedicándose solamente a la técnica”, y dijo:
- Dudo que pueda usted hacer lo mismo
Sin demostrar la menor preocupación, el maestro entró, cogió su arco y comenzó a caminar en dirección a una montaña próxima. En el camino existía un abismo que sólo podía ser cruzado por un viejo puente de cuerda en proceso de podredumbre, a punto de romperse. Con toda la calma, el maestro zen llegó hasta la mitad del puente, sacó su arco, colocó la flecha, apuntó a un árbol al otro lado del despeñadero y acertó el blanco.
- Ahora es tu turno – dijo gentilmente al joven, mientras regresaba a terreno seguro.
Aterrorizado, mirando el abismo a sus pies, el arquero fue hasta el lugar indicado y disparó, pero su flecha aterrizó muy distante del blanco.
- Para eso me sirvieron la disciplina y la práctica de la meditación – concluyó el maestro, cuando el joven volvió a su lado. – Tú puedes tener mucha habilidad con el instrumento que elegiste para ganarte la vida, pero todo esto es inútil si no consigues dominar la mente que utiliza este instrumento.

Tomado de “El Guerrero de la Luz” – Paulo Coelho – http://www.warriorofthelight.com

1.- ¿Que objetivos (Deseos) tienes en cada una de las 5 dimensiones?
Fisica:__________________________________________________________________________________________
Mental: ________________________________________________________________________________________
Espiritual:________________________________________________________________________________________
Social:__________________________________________________________________________________________
Económica:______________________________________________________________________________________

2.- ¿Con que instrumentos (habilidades) cuentas para lograr tus objetivos en cada dimensión?
Fisica:____________________________________________________________________________________________
Mental: ___________________________________________________________________________________________
Espiritual:_________________________________________________________________________________________
Social:__________________________________________________________________________________________________
Económica:______________________________________________________________________________________________

3.- Escribe en que Hábitos quieres ser Disciplinado con Amor en cada una de las dimensiones:
Fisica:_____________________________________________________________________________________________
Mental:____________________________________________________________________________________________
Espiritual:_______________________________________________________________________________________________
Social:__________________________________________________________________________________________________
Económica:______________________________________________________________________________________________

4.- Medita, siente y visualiza por un momento las acciones y hábitos que vas a desarrollar que te van a llevar a que logres aquello que deseas

5.- Visualizate Triunfador, logrando tus Deseos y Objetivos. Revisa el sentimiento y la emoción que te dá al saberte con Éxito en tus 5 dimensiones

Contesta las siguientes preguntas:

1. ¿Te importa la calidad de los alimentos que consumes?
2. Describe con lujo de detalle tu desayuno, comida y cena de hoy.
3. Escribe otros alimentos que hayas consumido durante el día (botanas, refrescos, dulces, etc.)

4. ¿Puedes distinguir claramente entre un alimento chatarra y un alimento sano?

5. ¿Sabes la cantidad de calorías que utilizó tu cuerpo el día de hoy y la cantidad de calorías que repusiste mediante tus alimentos?

6. ¿Sabes la cantidad de vitaminas, minerales que utilizó tu cuerpo el día de hoy y la cantidad que repusiste mediante los alimentos?

7. ¿Te has puesto a Dieta alguna vez?

En la época actual hay un gran interés en la nutrición y mucha controversia en cuanto a lo que uno debe de comer. Un grupo nos dice que nunca debemos de comer carne; otro grupo nos enseña que sin carne sufriremos una escasez de proteínas; otro grupo nos alecciona cómo los elementos de la comida: carbohidratos, grasas y proteínas, deben estar balanceados en todos los alimentos; otro mas aboga por una dieta alta en proteínas; otros por una dieta baja en sal; y todavía otros, abogan por una dieta total de alimentos crudos.

Podemos arrojar aún más confusión al asunto de la nutrición, citando una serie de artículos que mencionan alimentos y más alimentos como tóxicos debido a su posible contaminación con desperdicios. Se nos ha enseñado que si alguien consume estos alimentos contaminados, desarrollará alguna terrible enfermedad. Y por lo tanto, hay interés preferencial por las tiendas que se distinguen en la venta de alimentos cultivados bajo condiciones de máxima higiene. Y gran cantidad de personas eligen cuidadosamente comer sólo esta clase de alimentos.

El hombre consume -también- otras clases de alimento: el alimento espiritual, pero la ingestión de éste puede tener efectos mucho más profundos que la comida física que consume; y es más trascendental de lo que parece. Es probable que el alimento espiritual tenga muchos más efectos -buenos o malos, según- sobre la salud física, mental y emocional que la comida física.

¡Se le ha dado muy poco valor a la comida espiritual!

Los consumidores piensan muy poco en esto. Por ejemplo: ¿Alguna vez has notado qué clase de alimento espiritual se propaga por televisión? Alguna vez, en lugar de identificarte con el programa, observa las ideas que expresa, las emociones actuadas, las sugerencias (sugestiones) que nos están enviando; al grado que uno puede ver cierto tipo de comida espiritual chatarra en la que no había pensado antes, con la cual se empieza uno a alimentar a sí mismo y a la familia.

Esta comida espiritual chatarra en su mayor parte – si no es que por completo- nutre la finalidad condicionada que se formó desde la infancia (D.M.): “todo mi propósito de vivir es para tener confort, placer, escapar del dolor, ganar atención y escapar de toda desaprobación, tener poder sobre otros y tener éxito”. No tener poder sobre otros es fracaso. Nos han hecho creer que para poder llegar a la paz se debe hacer uso de armas letales -pistolas, bombas, etc.-; que matar es la única forma de liberar al mundo de la maldad.

Ahora ve a la librería y acércate a la sección popular. Ahí quizás encuentres algunos libros que sugieran que adquirir placer, especialmente placer sexual, es la meta principal de la vida. Comienza a buscar y verás que la mayoría de los “alimentos espirituales” que se sirven, “ayudan” al hombre a permanecer dormido con la vieja idea del hombre carnal mundano. Si adviertes esto, quizá puedas estar un poco más consciente del tipo de comida espiritual que consumes.

Ahora te invitamos a que contestes de manera honesta y directa las siguientes preguntas:

1. ¿Te importa la calidad y cantidad de alimentos espirituales que consumes?

2. Describe con lujo de detalle desde que te levantaste que alimentos espirituales has tenido el día de hoy.

3. Escribe otros alimentos espirituales chatarra que hayas consumido durante el día.

4. ¿Puedes distinguir claramente entre un alimento espiritual chatarra y un alimento espiritual sano?

5. ¿Sabes la cantidad de ideas creativas que utilizó tu mente el día de hoy y la cantidad de ideas creativas que repusiste mediante tus alimentos espirituales?

6. ¿Sabes la cantidad de paz y tranquilidad que requirió tu mente el día de hoy y la cantidad que repusiste mediante los alimentos espirituales?

7. ¿Te has puesto a Dieta de ideas negativas alguna vez?

Bloguear = Escribir Artículos (Post) en un Blog.

El Blog AVD III es la mezcla de un foro y una bitácora en línea, para simposiados y para personas que están por simposiarse. Hay diferentes categorías de artículos para escribir, simplemente dinos acerca de que temas te gustaría que escribieramos (tomando en cuenta que tu también puedes escribir). (continuar leyendo…)

SIN PLANETA NO PODREMOS EXPERIMENTAR LA VIDA

COMO LA CONOCEMOS.

No se trata de buscar culpables, ni de tener que unirnos a movimientos sociales o ecologistas-ambientalistas para salvar al planeta, simplemente se trata de hacer consciencia de lo que está pasando y de tomar accion al respecto.

La Tierra no pertenece al hombre, sino que el hombre pertenece a la Tierra.

“El hombre no ha tejido la red de la vida: es sólo una hebra de ella. Todo lo que haga a la red se lo hará a sí mismo…”.

¿Cuál es la Verdad Incómoda?

Que el calentamiento global (causado por la actitud y los hábitos humanos) está literalmente destruyendo al planeta. No es una teoría, es una realidad, lo quiera o no, lo crea o no.

¿Qué podemos hacer al respecto?

Tuve la oportunidad de rentar y ver la película, “Una verdad Incomoda“ (An inconvenient truth) donde Al Gore, quien fuera el 45° vicepresidente de EUA y Premio Nobel de la Paz en 2007, expone lo que estamos haciendo con nuestro planeta y la urgencia de TOMAR ACCION AQUÍ Y AHORA por el bien del planeta, pero sobre todo para preservar nuestra existencia en el mismo.

Nos da soluciones prácticas, accesibles, que además de todo nos convienen no solo por la cuestión del planeta, sino tambien por economía personal y familiar.

Acciones:

1. Cambiar todos los focos tradicionales por focos ahorradores de energía. (reduccion de hasta 140 kilos de CO2 por casa)
2. En caso de usar aire acondicionado y/o calefacción, bajar el termostato 2 grados en Invierno y subirlo 2 grados en Verano. (ahorro de 900 kilos de CO2)
3. Usar menos agua caliente. Utilizar regaderas (tipo teléfono) de baja presión de agua y lavar ropa con agua tibia o fría.
4. Tender la ropa en lugar de usar la secadora.
5. Comprar productos de papel reciclado.
6. Comprar alimentos frescos. La producción de congelados usan hasta 10 veces mas energía.
7. Comprar alimentos orgánicos. Los cultivos orgánicos absorben y almacenan mucho más dióxido de carbono que los cultivos de las granjas “convencionales”.
8. Evitar comprar productos que vengan en envases pesados. Si se reduce en un 10% la basura personal se puede ahorrar 540 kilos de dióxido de carbono al año.
9. Reciclar, se pueden ahorrar hasta 1000 kilos de residuos en un año reciclando la mitad de los residuos de una familia.
10. Elegir un automóvil de menor consumo. Al comprar un automóvil nuevo puede ahorrar 1.360 kilos de dióxido de carbono al año si este rinde dos kilómetros por litro de gasolina más que el otro. Es preferible que compre un automóvil híbrido o con biocombustible.
11. Usar menos el automóvil. Prefiera caminar, andar en bicicleta, compartir el automóvil con sus vecinos y usar el transporte público. Reduciendo el uso del automóvil en 15 kilómetros semanales evita emitir 230 kilos de dióxido de carbono al año.
12. Revisar semanalmente los neumáticos. Inflar correctamente los neumáticos mejora la tasa de consumo de combustible en más del 3%. Cada litro de gasolina ahorrado evita la emisión de tres kilos de dióxido de carbono.
13. Plantar árboles. Una hectárea de árboles elimina, a lo largo de un año, la misma cantidad de dióxido de carbono que producen cuatro familias en ese mismo tiempo. Un solo árbol elimina una tonelada de dióxido de carbono a lo largo de su vida. La sombra de un árbol sobre una casa puede ahorrar hasta 30% en costos de refrigeración.
14. Pedir a la compañía eléctrica que cambien a energía renovable (energía verde o bioenergía). Si dicen que no disponen de ella, preguntar por qué no disponen de ella y, en su caso, elegir otra compañía

¿Verdad que no es dificil?

Te invito a que veas esta película, a que invites a otros a que la vean, a que la vean en sus reuniones de gaviota y en sus escuelas de instructores, a que pases la voz a otros seres humanos, pero sobre todo a tomar acción aquí y ahora.

Experimenta el Amor Phila: Ama a tu hermano, Ama a la naturaleza, Ama a la creación entera.

Enterate de más visitando los siguientes sitios:

http://www.climatecrisis.net/

http://es.wikipedia.org/wiki/An_Inconvenient_Truth

http://es.wikipedia.org/wiki/Al_Gore

El Planeta te necesita y…. tu tambien necesitas al Planeta.

Vamos a tomar una hoja de papel para escribir:

1.- Una Lista de eventos que tienes planeados para esta semana.
2.- Una Lista de eventos que tienes planeados para marzo.
3.- Una Lista de eventos que tienes planeados para este 2008.

¿De estos eventos cuales tienen prioridad para tí?

Ahora te invitamos a ver el siguiente avance de una película que se llama “Antes de Partir“:

Ahora, si tu pudieras:

1. ¿Te gustaría saber la fecha exacta de tu muerte?
2. ¿Qué harías si la supieras?

Te invitamos a que escribas tu Lista de TODO lo que quieres hacer en tu vida antes de partir:

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__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

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¿Es esta lista igual a las listas de pendientes, obligaciones, eventos planeados, etc.?

¿Podrías vivir haciendo lo que realmente QUIERES hacer y no lo que TIENES que hacer?

Te das cuenta como algunas cosas cambian si cambias la perspectiva un poco.

Te comparto mi lista de algunas cosas que a mi me gustaría hacer antes de partir:

1. 1. Visitar Australia
   2. Hacer escalada en roca
   3. Salir en un programa de televisión a nivel nacional dando una noticia o algo así.
   4. Pilotear un avión.
   5. Experimentar la gravedad cero.
   6. Platicar con una celebridad internacional.
   7. Romper un record mundial.
   8. Ganar un Premio Nobel.

¿Tu que quieres hacer?

¿Por qué no lo haces?

Te invito a que nos compartas tu lista:

La siguiente, es una pregunta muy interesante: ¿Cuál es tu infierno personal?

Es impresionante como cosas tan sencillas, de nuestro día con día, pueden hacernos vivir un verdadero Infierno y ¡ni cuenta nos hemos dado!

Mi lista es la siguiente:

• Llegar tarde a algún lugar por estar esperando a alguien para “llegar juntos”.
• Ver o escuchar que golpeen y/o le griten a un niño.
• Quedarme sin acceso a Internet.
• Perder el celular.
• No encontrar un documento importante que sé que guardé muy bien para que no se me perdiera.
• Comer solo.
• Pasar mas de 6 meses sin ir de campamento.
• No poder dormir o despertarme de pronto a las 3 de la mañana.
• Ser detenido por un oficial de tránsito con o sin motivo.

¿Cuál es tu lista?

¿Te gustaría dejar de Juzgar?

¿Qué te parecería dejar de Sufrir?

¿Quieres aprender a Observar?

Ve el pensamiento que hay detrás del sufrimiento.

Nunca he experimentado un sentimiento estresánte que no estuviera causado por el apego a un pensamiento no verdadero.

Detrás de cada sentimiento doloroso o incomodo, hay un pensamiento que no es verdadero para nosotros. “El viento no debería estar soplando“, “Mi esposo debería estar de acuerdo conmigo“, etc. (continuar leyendo…)

Cuando te encuentras en la cima del mundo y todo te va bien o cuando sientes que eres una buena persona que se merece lo mejor del mundo, experimentas la positiva sensación de quererte a ti mismo. Pero hay una idea más cósmica de lo que significa quererse. Hay un lugar de donde nacen los mitos.

Cada uno de nosotros tenemos un nivel mítico. Se encuentra en los  más profundo de nuestra imaginación, en el lugar donde se hallan los héroes y las búsquedas que realizaron. Tanto si eliges un caballero de la mesa redonda, la Mujer Maravilla, Juana de Arco, Gandhi o Abraham Lincoln, sea cual sea el héroe que elijas, estás conectando con tu nivel mítico. Si tu preguntas a la gente cuál es su héroe favorito, al conocer a quién le gustaría parecerse, puedes saber muchas cosas de su vida. Tal vez tu quieras elegir a tus héroes favoritos:

Ejercicio:

¿Quiénes son tus héroes?

a) Escribe el nombre de tres personas, reales o imaginarias, que consideres tus héroes.

1. ____________________________
2. ____________________________
3. ____________________________

b) Anota después, las tres cualidades que admiras de cada uno de ellos, como el valor, los poderes sobrenaturales, una profunda sabiduría o una gran dedicación a la humanidad.

Heroe 1: ______________, _____________ y ______________

Heroe 2: ______________, _____________ y ______________

Heroe 3: ______________, _____________ y ______________

Observa la lista. ¿Sábes en que consisten realmente estas nueve cualidades?

Vistas desde el nivel mítico, estas cualidades son una misión. Tu alma quiere que lleves a cabo esta misión en la vida manifestando las cualidades que has enumerado. Como proceden del nivel mítico, todas ellas están en ti, constituyen unas semillas que crecerán en el futuro.

A medida que los años vayan pasando, tendrás la oportunidad de aprender a desarrollar cada una de estas cualidades.

Los que admiran el valor se sienten atraídos por las situaciones que exigen coraje. En cambio, los que admiran la sabiduría se sienten atraídos por unas situaciones totalmente distintas. No temas, tu alma nunca se olvidará de tu misión.

¿Y qué hay de los superhéroes con poderes sobrenaturales?

Todos los niños los admiran porque en realidad no simbolizan que pueden volar o volverse invisibles, sino que son libres. Un poder sobrenatural es como si tu alma te estuviera sugiriendo que no eres sólo un ser humano, sino un espíritu libre. Si deseas quererte a tí mismo, aprovecha cada oportunidad que la vida te ofrece para convertirte en tu héroe favorito. Hemos nacido para ser los héroes de nuestra propia historia.

¿Tu que opinas? Escribe tus comentarios al final de esta página

Te invitamos a que reflexiones este cuento:

Todas las preguntas que se suscitaron aquel día en la reunión pública estaban referidas a la vida más allá de la muerte.

El Maestro se limitaba a sonreír sin dar una sola respuesta.

Cuando, más tarde, los discípulos le preguntaron por qué se había mostrado tan evasivo, él replicó:

- “¿No habéis observado que los que no saben qué hacer con esta vida son precisamente los que más desean otra vida que dure eternamente?”.

- “Pero, ¿hay vida después de la muerte o no la hay?”, insistió un discípulo.

- “¿Hay vida antes de la muerte? ¡Esta es la cuestión!”, replicó enigmáticamente el Maestro.

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Ahora reflexiona las siguientes preguntas y compártenos tus respuestas en los comentarios al final de este artículo:

1. ¿Cómo te gustaría morir?
2. ¿Qué es la muerte para tí?
3. ¿Tienes miedo de que alguien cercano a ti muera?
4. ¿Has deseado alguna vez morir?
5. ¿Has deseado alguna vez la muerte de alguien?
6. ¿Has matado tu emoción con tus desilusiones?
7. Para tí ¿Qué es la vida?
8. ¿Cuánto tiempo de cada día dedicas a estar y sentirte 100% vivo?
9. Cuentanos de alguna experiencia donde te hayas sentido totalmente vivo(a).
10. ¿Qué tanto alientas a otros con tu actitud para que se sientan vivos?