Cibergaviotas

"Cualquier tonto puede criticar, condenar o quejarse, pero se requiere carácter y autocontrol para entender y perdonar" - Dale Carnegie

Si realmente queremos ser felices, ¿Porqué actuamos como bebés?

Podemos alardear de que somos pro-activos en nuestra vida porque nos ponemos metas y vamos tras aquello que queremos. Pero si siempre estamos quejándonos y lloriqueando todo el tiempo ¿estamos realmente viviendo?

Si no me crees, cuenta cuantas veces te quejas acerca de alguna cosa u otra en un día. Ya sea que hay mucho tráfico, que el clima, que mi sándwich no tiene mayonesa, o lo que sea, hay una serie de interminables razones por las cuales quejarse.

Pero no solo son las circunstancias exteriores de las que nos quejamos. También nos quejamos de nosotros mismos. Nos quejamos de que no tenemos tiempo suficiente, que no tenemos suficiente dinero, de que no somos suficientemente listos, suficientemente relajados o simplemente que no somos suficientes.

Yo sé que he experimentado muchas incomodidades por quejarme acerca de cosas de las cuales no tengo el control. No había pensado mucho en esto hasta que encontré este Sitio de Internet que habla y propone un reto de vivir “un mundo sin quejas”.

¿Te imaginas el grado de felicidad que tendrías si simplemente dejaras de quejarte? como quiera, mucho de lo que te quejas está fuera de tu control. ¿Cuál sería el punto de lloriquear acerca de algo sobre lo cual no tengo el poder de cambiar? Si me preguntas, no es precisamente lo más inteligente.

El simple hecho de hacerse consciente de cuanto nos quejamos es el primer paso para detenerlo. Cuando reconozcas que te estás quejando, detente y hazte consciente. Pregúntate: ¿Quiero quejarme o ser feliz?

Los dos pasos para dejar de quejarme:

1. Hacer prioridad el notar y reconocer cada vez que me quejo o critico innecesariamente. Esto incluye el juicio a otros. Ahora, cada vez que me observe a mi mismo quejándome, simplemente me detengo y lo reconozco
2. Después de reconocer la queja, me pregunto: ¿Hay algo que pueda hacer acerca de lo que me estoy quejando o esta fuera de mi control? Si hay algo que puedas hacer, hazlo. Si no hay nada que puedas hacer, libéralo.

Obviamente, esto es mucho más fácil decirlo, que hacerlo. Quejarse es una adicción y un hábito para algunos muy difícil de cambiar. Como cualquier otro hábito dificil de cambiar, toma su tiempo pero sí se puede.

Aunque puede pasar un largo tiempo (o posiblemente nunca) antes de que puedas vivir libre de quejas, como quiera, eso está bien. La buena noticia es que esto no es un reto de “Todo o nada”. Aún una disminución de quejas del 10% tendrá un efecto positivo inmediato en tu vida. Entonces, una vez que hayas disminuido tus lloriqueos en un 10%, podrás continuar fácilmente tu camino hacia la disminución de quejas.

Despues de que las quejas aparezcan cada vez en menor cantidad, algo asombroso comenzará a ocurrir. Una vez que tu mente se de cuenta de que tu no estás dispuesto a quejarte, comenzará a darte resultados impresionantes a tus esfuerzos. (sea lo que sea que decidas hacer, no caigas en la trampa de quejarte de que te quejas)

Entonces la pregunta es: ¿Prefieres quejarte o ser feliz?

Ah, y por cierto, mostrar gratitud es una de las maneras más efectivas para dejar de quejarte.